失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，$ {0 W5 {4 A( ]5 G
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
6 a' e; I9 M7 A Z8 Y; z# Qtvboxnow.com對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？' Q) V3 K2 w2 ?, U
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。tvboxnow.com' s/ P( `4 J+ ^0 V K( s( v& x1 B
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
# G* T. e* r9 [0 Z. g5 y( M公仔箱論壇通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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) O, ?) l. I/ l; dtvboxnow.com失眠和失眠症有哪些區別？公仔箱論壇% y* T Y4 w) u0 W1 Y7 m
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，公仔箱論壇; s" \/ p/ i1 d* ]' O/ q
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：3 t$ U4 W0 y: U( G
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。$ t! h3 ~% n+ q! w
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
0 N. |; V" k- j& V% U' O1 Ztvboxnow.com如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。1 S6 N: w% D+ M/ k( ~
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。tvboxnow.com) W2 n) B+ ]8 X0 H! G2 K6 Z
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，2 J" i! Q. Q- _8 T- S
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
# M! e4 G' W! a( w$ J6 Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* z$ c) ^# l, n$ Q9 V5 r h$ x2 d
以下介紹3個常用穴位治療失眠：
# _1 @3 ~- W6 T+ n# a1 s% [公仔箱論壇1、安眠穴
! B0 K" f4 G% Htvboxnow.com安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)9 u$ Z+ W/ K: F* n# g- T7 l
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
* G( T9 c& x3 L Ttvboxnow.com寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。tvboxnow.com) X& ~( i K, j- g Q9 g2 r
/ {2 W n0 y1 E3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、神門穴
. o' t9 f$ w N8 atvb now,tvbnow,bttvb神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
8 [; K+ [4 g, S4 ^$ z5 ]公仔箱論壇位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
; r: `+ I' n0 D% ?6 Btvb now,tvbnow,bttvb此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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: x2 O. P- i6 ^3 z L$ p7 |" y- {/ l3、三陰交穴
1 `$ k# @2 u; {) U" stvb now,tvbnow,bttvb三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，0 P5 [6 z) v4 G2 b$ v4 e
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
% ~. |+ W% I8 J4 i) Z* K公仔箱論壇(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、# ?3 \& b9 b! E9 l( E9 j
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A) p+ `" ^) c& T: _
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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