南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
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材料- ^# w4 R$ V: _, c2 u; o7 c5 U
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]0 M9 ]- [ \" E2 u
' s% K+ q: I: \5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ F. @( [: D$ u& Wtvb now,tvbnow,bttvb製法公仔箱論壇 m0 o1 C [/ h7 H' z* J# G
1. 豬肉與醃料拌勻。
! h0 u {/ W9 P! x3 d4 z% ttvb now,tvbnow,bttvb2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。公仔箱論壇6 Z) I8 N7 I6 c! G$ @
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$ ^/ \. g$ J+ T, g7 b2 |醃料：tvb now,tvbnow,bttvb9 C. Y9 A6 {0 E+ L+ s) a( A5 f" {
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
1 x* O& |. Q* r) }
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+ c+ T# ]. i* X' i/ E9 ^0 [1 j' ^tvboxnow.com調味料：tvboxnow.com4 @8 m" u. s! y# p# p& W
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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