南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。* I# K) A8 s( E
# R# ]! w% U9 b6 N( L/ a公仔箱論壇材料
& U6 `% @1 L% S+ i2 ctvboxnow.com水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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製法
" Q9 N# c- R' R4 J' P. z公仔箱論壇1. 豬肉與醃料拌勻。公仔箱論壇! ]1 ? t. Q0 J1 O9 A
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb2 }6 M! ~# M/ \) C: r
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8 ^- G+ C. e S6 x' V$ u0 |調味公仔箱論壇+ ^/ x5 d" Z- i, k" T
# e( O4 Y1 K ^1 Ntvb now,tvbnow,bttvb醃料：
0 g" X+ a8 o4 Z) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
! a+ F, }* o3 X4 ~0 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 o& H" o/ C4 r, R& Q4 o9 N
5 E6 v9 a+ O# W! e調味料：
. o: Y- m% |( s% h/ itvboxnow.com水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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