南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。% H+ N4 E' a9 }3 _
! t+ L2 }3 \+ T# b/ e8 e9 ttvboxnow.com材料tvboxnow.com+ f: ~+ r/ A* H: z) K
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾] w' O J3 l. p: @8 a9 y
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) r; l# q( a2 W; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
$ x+ h- u" U8 I: ^) S' W* wtvboxnow.com1. 豬肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V& w/ D# _: K" b
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb6 D# V+ T, Y$ j0 k9 p7 {5 {: V8 _ {! ?
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調味tvb now,tvbnow,bttvb. J$ N+ ^" `0 V: o1 S( P
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醃料： \0 E: ~, O2 O( u }
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j- l4 ]: `6 B- W8 _! Z
~' t, _/ o1 H1 Q. p9 B公仔箱論壇# A# Z4 `1 D1 z' ], f0 y
調味料：tvb now,tvbnow,bttvb( \5 i; A- d9 Y0 s, }. Q+ m: @' q, k3 q
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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