夏天炎熱，胃口不佳，消暑又有飽足感的蒟蒻麵熱量極低，
6 S7 U. w0 |+ _: ?" |& a# K1 @一份不到20大卡，絕對是晚餐的好選擇，蒟蒻麵不需要經過水煮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u7 x- i: E2 V6 Z: f/ l& q8 z
可以用飲用水稍微洗過，就可以搭配各種醬汁一起品嘗，
2 `# i/ e j6 C! P- f/ c- g2 z蒟蒻麵沒有味道，就像一張白紙一樣，可以隨你搭配各種食材，tvboxnow.com+ \8 q$ O A3 r6 e- x8 F- O
就算家裡沒有廚房，不能開火，也能完成美味又營養的蒟蒻料理。
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/ l3 P P' q q8 Y1 e% Itvboxnow.com泡菜小黃瓜豆腐蒟蒻麵6 ^) {0 {7 B+ ^; D ~
材料 蒟蒻麵、泡菜、小黃瓜、豆腐# {% d4 k4 c" n) X. S6 Q! n
夏天可以吃點泡菜更開胃，加入一點泡菜醬汁拌勻，
# V# \( R) w b再削小黃瓜片和切點豆腐，有纖維質還有蛋白質，
) v9 E( v. P* P' @: L1 y* I公仔箱論壇簡單的晚餐這樣吃，不用開火好方便。
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和風沙拉蒟蒻麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I" M* ~- U; p% X
材料 蒟蒻麵、各種生菜、和風醬tvboxnow.com5 u4 }; z4 L3 E' h
吃起來無味的蒟蒻麵，需要靠調味料增添風味，可以自行選擇和風醬、tvb now,tvbnow,bttvb1 N1 e1 y( H3 M* X
油醋醬、胡麻醬、日式醬油等，單吃蒟蒻麵搭配醬料一定不滿足，
% M5 }2 `; Z7 I$ |6 [( O, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且營養也不夠均衡，因此建議在準備各種生菜一起享用，
$ g' D# c1 O! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若嫌麻煩也可以直接買市售的生菜沙拉，省時又方便，
5 m+ ]# ]' E% X6 L# I" H% G公仔箱論壇晚餐這樣吃營養滿點，也不怕熱量攝取過多。
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蒟蒻奇亞籽檸檬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y! N' Y' {' @' q# F+ r
材料 蒟蒻麵、檸檬、奇亞籽、水、蜂蜜( J& f! |1 b/ l7 l2 |5 E& N7 j
想要喝點清涼飲品，又怕市售飲料糖分太高，用蒟蒻diy清爽檸檬飲，. t9 g: V2 Z3 p/ {
將蒟蒻切小段，依照自己喜歡的酸度調配檸檬汁，再加入蒟蒻麵和奇亞籽，公仔箱論壇# U- [! C0 |* I$ J7 e! [1 n2 C
自然美味的夏季飲品，自己在家就能完成了。 |
發表於 2016-7-2 08:26 AM
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