最新超級食物不是羽衣甘藍奶昔，也不是藜麥螺旋藻沙拉，而是遠較普遍的西瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }0 c/ l* y4 x# o
這種水果除了維他命豐富和補充水分以外，還有許多你可能不知道的益處：
: S1 u. e2 C+ x9 |2 L. ~2 O( Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 i9 `5 O0 ]# J" |$ U' w# V" M
1.助你有亮麗肌膚：西瓜含有豐富的β-胡蘿蔔素，有助反制皮膚老化的傷害。
# o0 w4 M8 B3 }8 S Q5 j2 j) g# P公仔箱論壇一份西瓜（180克左右）讓你攝取到維他命C一天所需量的20%，有助重建和保護膠原蛋白，
% `+ m; c# j' m* _7 V* J* E& \3 V公仔箱論壇後者是皮膚主要的結構蛋白質，膠原蛋白流失是皮膚產生皺紋的主因。tvb now,tvbnow,bttvb) V6 }: j- f. w- t8 v( W; M( D0 C
' i( h0 d" d2 X( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抗中風：西瓜果肉鮮艷的紅色，是因含有抗氧化劑蕃茄紅素。如果根據重量來比較，7 N/ N. w, t$ k: n
西瓜肉的蕃茄紅素含量甚至多於生蕃茄。食用蕃茄紅素多的食物，
9 j1 f: F8 U- m6 _) q. W0 J5 M. ktvb now,tvbnow,bttvb可把中風危險降低幾乎20%。研究顯示，吃最多蕃茄紅素的人，$ r& R& f, N5 j$ S! K
中風機率低55%。專家表示，蕃茄紅素改善血管功能，免於受到膽固醇的傷害。
4 s; o- I; I1 }: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為獲最大益處，選擇果肉特別鮮紅的成熟西瓜。
) T# ]+ c& T9 `, Htvboxnow.com7 B4 {( ^5 c$ B6 e# V( E
3.助眠：西瓜含有膽鹼，這種營養素也存在於蛋、火雞和綠花菜，
; _; E" t3 z v9 g9 [6 btvb now,tvbnow,bttvb有助調節生理時鐘，維持平順、健康的睡眠周期。如果你好幾個晚上睡不好，
5 P! a* Q4 ~/ Q0 s! {公仔箱論壇一片多汁的西瓜可能有用。膽鹼另一個功用是幫助記憶。
; H/ |# _$ {# o- F+ i- G( }' G8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @- \, ^/ I. N ?" K/ F2 F1 `' H4.甩贅肉：西瓜沒有脂肪，每份熱量僅40卡路里，由於水分高達92%，
* |- Z6 |4 D3 O3 h& E0 Z! B6 E2 G+ _所以有助身體排出毒素。如果你覺得水太多腹脹，
9 Y: c# F' S2 T0 U- A: Z3 D! {( ]公仔箱論壇西瓜所含的瓜氨酸可讓你的腎臟更有效率的運作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y0 ^$ Q% ^- _# Y
初步動物研究顯示，瓜氨酸也可減少體內多餘的脂肪。
) K* H8 B8 H8 O/ W% M
% W3 [2 t4 w0 f2 G. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.緩解肌肉痛：運動後或窩在電腦前太久而肌肉疼痛，
0 v2 S2 ^2 O, K* M8 V) Ltvboxnow.com試吃一片西瓜看看。西瓜有豐富的鉀，有助調節神經和肌肉，
4 U A$ j+ M1 e. E; ?4 ]tvb now,tvbnow,bttvb鉀也幫助身體保留鈣。西瓜的瓜氨酸可改善循環，保持身體的水分。 |
發表於 2016-7-6 08:15 AM
| 
