1.經常在餐前吃蕃茄
; R& }$ X+ p1 L, o. z. {* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，
) S/ ?8 A2 j0 ^ s+ h1 l, O避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。) D5 e$ k$ o2 D2 Z4 c+ Z7 S* v' L
- C4 Q* }) d* ~8 \) {tvb now,tvbnow,bttvb2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i! @) w$ a! W. V* m% W" {* x
不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，
- T" l6 s4 G6 s, z5 i3 X. C6 v" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。- u& S. [! T+ m6 N. z
6 s. O |5 I- Y* {) k* `tvb now,tvbnow,bttvb3.過量食用胡蘿蔔素
2 ^3 C& B' [0 o雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。tvboxnow.com. y" P) {+ _( r2 H2 D m5 r
小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D; i- B+ d. C4 A! {% ~
都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，
3 b% R/ M9 `; ^公仔箱論壇出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、
. I# c- E& r( _% P; x甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。6 y# a, E1 g8 H' ^) @
, W' H9 ^. o; d( S7 x. Btvb now,tvbnow,bttvb4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡
& Y3 y5 `1 L4 W0 x香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。tvb now,tvbnow,bttvb8 n: `) v2 j" O, S7 A
但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。$ o9 [5 a( h/ s+ q7 p
煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P5 P9 i' D7 r% m9 x; w, A
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5.吃未炒熟的豆芽菜
1 z% D9 l6 ^. r4 _+ r8 k! u豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，4 p" `- ~' h0 f1 ~6 b
食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。
1 }: `" H0 _4 S, g& {* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y3 u1 S( X* a0 D0 l
6.給小孩寶寶過多地吃菠菜
$ a# m7 W W8 a公仔箱論壇菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，公仔箱論壇6 \, B5 q8 d; d/ y! D
不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，
2 R. l8 i+ i0 i( l) v; O" G. d c, f Itvboxnow.com導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。0 K. S# n5 E' x3 |
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7.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N0 h+ N' ^( L! a
苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，
1 x* V1 U* r3 \- v0 G8 V/ h公仔箱論壇去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。
" E2 x/ W- \& Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! O5 P4 L$ c; _6 {! E
8.韭菜做熟後存放過久
6 {" R1 R' s' ?! e8 b& Z1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q5 o( e9 k1 U' ], g3 f
其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。
% ]0 J- Q3 B; n: r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~% J6 u& r" e
9.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃
' T- A* r! S$ btvboxnow.com綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，公仔箱論壇 S& H0 d- K6 K7 a( o) N
容易使小孩寶寶食物中毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |- c3 v" d1 _4 Z0 V8 `
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10.速凍蔬菜煮得時間過長8 ]. w( Z- b6 r q! X
速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
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