“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C5 P9 d. @/ E* ]
健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？tvboxnow.com. F0 K* {$ L/ f9 T! f" \) T8 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N9 L' B2 T1 ~$ ~- J
河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，
# b* q% `- `1 _4 ltvboxnow.com男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。公仔箱論壇) i8 `0 F, b6 x$ o7 C& v* _$ o
陽氣不達，容易造成功能性陽萎。
# I. h3 x0 s" |* t
# w( j: w: v+ T1 f/ Xtvboxnow.com中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O* R& b1 f; O5 Z6 d+ A
痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；
: k& I2 K" ^+ c8 {1 Ftvb now,tvbnow,bttvb中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，公仔箱論壇" t2 b9 x+ A/ a6 P( x
就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；
* M* r9 N$ o9 g( q0 B氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。
8 ~+ }' L, y& O% w. [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 M) Q$ |' R: w8 q9 L5 v% Q
現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。
- A* b; Q0 Y6 `3 z pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W3 x1 \: y5 {% k6 P
因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；公仔箱論壇$ \+ W F" q' l
飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；
/ K% V2 S! Y8 |+ `公仔箱論壇寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。! X" T, {+ Y8 y, t
tvb now,tvbnow,bttvb! s; n1 h! ~4 i
陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。7 _* h5 E9 f; y. r5 V
侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。
2 r0 Y5 D! y; _9 Q4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Q( v( A& X) D8 ]4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M& e! i5 P, V6 y' n: E
煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。( k) c, V+ A6 b7 K
8 Z' G7 M' i( G" `) |
捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。tvboxnow.com# f N0 [2 v6 y# ^
督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；公仔箱論壇" a6 s! ~+ ?: N( U* q+ t. }5 v
足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，tvboxnow.com* j$ E; N6 C- c: I1 l: R6 W9 k- K
其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，4 d" \" E$ ~& W/ g4 B" Z
所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O( _/ p3 q/ W0 l. i( r
日常可以由家人幫助進行按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D6 w; D) J6 V C
c0 Z% @& _! y# F& S( W8 ~食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、
2 M" V, ?4 @5 K& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B' C9 _& p" I/ ?% z) v
tvboxnow.com! ]2 I' b4 g# f: K1 C* ?5 e% k( N3 p' v
說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v+ k. Y! O6 O7 |
因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，tvb now,tvbnow,bttvb6 a) O2 @! Z, b! l5 Z1 d2 y" _
瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，
0 Z4 R( f1 q6 c3 G- O. V: a b經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、
1 S( A* r6 o( Vtvboxnow.com易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。2 M& @0 t" r, b- J1 Q: ~: p
* P, q2 a K3 ?" e2 _1 |4 [2 |導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。tvboxnow.com( h7 A* f/ L0 k- z1 @+ V3 f
女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，
( W2 ^' F1 b: Y可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，
E# {7 O; C2 {. |7 E! Gtvb now,tvbnow,bttvb寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、tvboxnow.com2 \4 v3 Q& N" d# j6 V
月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；
3 }$ q' R& |, o. ^" _2 H9 k因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、( {! w+ \7 z0 r' n; k- F
久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。
& v" _7 @$ N8 c3 s: E' v9 ` x) gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ w$ `+ q1 ~4 l- T4 y! s
對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。
- Y$ W' L/ {$ {$ B% b經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。
0 \# M7 k* D7 _2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [3 t* S: Y; \中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、
% i p, Z8 n! y% R) W( |熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。
" @" D8 Z, h( X! V7 x* @tvb now,tvbnow,bttvb飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、
% S5 |7 O+ v$ m6 F" A4 ctvboxnow.com安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、
. ]9 P) J( h& C5 I" O公仔箱論壇紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、tvboxnow.com9 W( ~, l5 F/ v7 d, T
山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
| 
