“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，
1 X }! U; a X4 Y1 C; rtvboxnow.com健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？
* g X; g- r2 a6 O# [4 Ltvb now,tvbnow,bttvb8 a i, p2 ~% p. {
河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，tvb now,tvbnow,bttvb+ a2 A2 j: D0 I, Z/ \
男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y8 q3 Y6 h8 }# u( \, b+ f
陽氣不達，容易造成功能性陽萎。! M9 n1 V+ h' `. L4 c2 z; c; U
; f/ k% W# g: D3 v) Z中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，
" K1 O1 D' s. W& _! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；
$ X. o% _' M3 G2 }公仔箱論壇中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，
0 g: {' O( S" ?tvboxnow.com就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；+ m) _2 i* g! s$ f7 {* l
氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。
U% Q* L+ @- s8 l4 y, z0 p8 I# Ztvboxnow.com) `1 s+ ^* ~$ i
現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。
8 d& D2 ~0 a2 Z公仔箱論壇疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：
3 S4 _+ s: E8 d8 Q! E+ x0 ^tvboxnow.com因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；
; E1 v) F+ b; j& ?" `# W g0 v飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；
' c$ H: `- V5 d/ q9 r- _; Y. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。tvboxnow.com; m8 [* w7 \+ |1 B9 a
tvb now,tvbnow,bttvb1 o/ m/ l/ G& {( b D6 O1 X
陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。
" \6 V0 g* P K+ N+ [公仔箱論壇侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。/ ^. F X: A- q k
3 V' z+ c6 m* _* W0 g+ R% [tvboxnow.com葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，
- j: Y& H0 [/ ctvb now,tvbnow,bttvb煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W0 T4 x0 n% Y$ O, k
" T! A# [; R3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。
* X# [( z2 k" L3 Gtvb now,tvbnow,bttvb督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；
9 d; t# n: ]) `5 T9 M足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，tvboxnow.com+ H+ T( ?, d4 V2 Q0 q
其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，tvboxnow.com& Y j8 s$ t$ T# s) {: s
所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。7 U2 u0 _' |/ h
日常可以由家人幫助進行按摩。
+ C, m* I8 S, T9 I- A& e# W# a" D公仔箱論壇6 i: `' D+ z) ?9 N) R1 G
食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、tvb now,tvbnow,bttvb! Z2 D; o* k1 _( L2 o t) j2 ~
大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。
R) d, y/ K6 i- d. ]$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ^5 H& x% P- y0 B# U# q8 v說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本，
5 x" \+ W7 f4 [: H/ M% D' w6 Mtvb now,tvbnow,bttvb因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，
/ \9 }9 |' U6 p8 ?3 {瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，
7 a+ v4 I8 v) Z; ^tvb now,tvbnow,bttvb經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、
& r- P% D; x+ T, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。tvboxnow.com+ M! A" k. t8 d) Q" N' M% ~9 k% N2 _
- Q% f/ _# ]( H- Y- m4 V
導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。
5 G4 N9 Z* z7 w# \公仔箱論壇女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，公仔箱論壇8 X! }7 A7 N* X' Q
可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，7 {0 x" s- S4 ]5 T$ a: C
寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、tvb now,tvbnow,bttvb$ m# Y- i3 L% G- ^: n: K& g
月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；
, v' K# h( X8 ^9 A" K2 ?3 b+ X9 p公仔箱論壇因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、$ c# l) _' O6 A! f1 h* X
久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。
$ E! T0 u. \* c0 @7 u1 G ^tvb now,tvbnow,bttvb& W) M! _$ g0 j7 S" ~& X
對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v5 p% T' I: s5 q5 h
經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。
/ b2 R: k: d. P8 I5 q8 Otvb now,tvbnow,bttvb) D6 R2 Y/ b0 S! ?3 q! d* Z) S
中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、8 k; y9 g0 p2 k0 b& S# `* s3 c
熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。公仔箱論壇5 T% c6 }5 @& ?2 ~% C2 D7 O
飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、
: `0 O8 J% z& G: }' M ?tvb now,tvbnow,bttvb安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S! b+ \! |: M. P+ P! D! B1 q/ _! P
紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、tvboxnow.com( E+ {: T' t$ ]7 \; r2 L& V
山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
| 
