“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，
$ ^7 C- f+ x2 b9 h# f3 \/ t7 k健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？tvb now,tvbnow,bttvb' v) L4 ~/ f: Z" |( u. w# e4 V
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河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，
( q+ n* z: G& i( l2 {. Ltvboxnow.com男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。) g8 }+ G# [; Q' K
陽氣不達，容易造成功能性陽萎。公仔箱論壇2 B X% Z& P' _* \" V7 C7 n
0 J9 N) W* X# u* Q! N3 Gtvb now,tvbnow,bttvb中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，
# Z, k2 {1 _/ h" ~: G% F1 F5 J; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；
+ a: Z! r0 O/ n5 }6 E中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，
# V* q0 o: t& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；
5 A$ K0 H. [3 J4 J! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。
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( I5 k7 \$ `5 U0 X" F現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。tvboxnow.com) d- b& _1 R$ |
疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o; H: `% t# R& Y
因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；
9 [* _8 U9 A1 C8 K5 }1 _2 }飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；
: D6 V* I& z4 y0 ]- h公仔箱論壇寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。tvboxnow.com1 I# N, y5 H0 o$ K5 v/ W" c
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陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。
& ^4 E1 V3 }( Z% m5 Rtvboxnow.com侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。
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9 `9 {$ T. A! Q7 [9 l( }+ W& [葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，tvb now,tvbnow,bttvb( M* E7 f6 q. |; u
煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I8 R' N9 w& p) f4 n4 R
& o: t8 l( X O1 ~7 ~, c/ |捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。% `) p& m( X9 v# W E" G
督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；7 P K; P3 E* [! }
足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，+ ]# K- A; ?1 P; H3 T
其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u8 F) L* y9 p# E
所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。8 s" x& v& z, z. a J
日常可以由家人幫助進行按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @9 H0 Z: ~& ` w. p3 H" l* }
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食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、
: O+ Z) D& q* Z+ c; }6 f/ W0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。
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! b8 p) c* [& d5 r! H說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^( Z. n. }! a& C% v
因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，
) w1 G6 P0 B2 j5 K% Stvb now,tvbnow,bttvb瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，
/ K8 V! D3 B2 w: k# I9 ]* }$ i7 K% w公仔箱論壇經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、6 p5 X; ^% j |7 V' y$ ^( @8 i, f
易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。
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6 `& y! l5 Y, L/ O+ Ktvb now,tvbnow,bttvb導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。
) v/ U2 N4 f: V- D4 h! Ktvboxnow.com女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，公仔箱論壇0 Q# {+ a' O$ M8 ]) i- Z" |
可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，公仔箱論壇! Y) G& T, p I- t
寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、% }4 A% ]/ Z* d4 P7 e& s, `4 \% e
月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V' |, j3 W* S
因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、
+ n y# ?; J3 S$ }1 c5 n8 S W公仔箱論壇久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。
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- k& o# Q( u0 w b2 ftvboxnow.com對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。
( a& ~( n! z5 q+ q) X0 ^經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。tvboxnow.com2 C. ]" ?: |: j+ @, |2 x
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中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、
/ n( Z% p2 ]% v. m" I8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。tvb now,tvbnow,bttvb. D! ]& \8 F5 d0 o" i1 s* y! f
飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、" G3 g0 ^9 B0 j' q3 b: C+ a) u
安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、
. v% n; _9 `0 @, n5 o- q紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y& y, i' B1 ?, l
山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
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