“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，
! r( A9 h5 `" d. |* R1 @! O5 C健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a2 k! |. H& p; o: I
# r# A' q# v6 E3 o J$ Q河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，
: q$ s1 K: w# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。公仔箱論壇. U. G5 C) M; ]& v/ `
陽氣不達，容易造成功能性陽萎。
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* G+ v1 J4 n1 Q3 Z+ b. K公仔箱論壇中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，2 o7 y0 w1 e. X* M! t- U/ L! I `
痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；公仔箱論壇$ ?, _% K" S0 L7 ?/ a' N4 M ]
中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，1 ^# G' u! P2 d6 C9 g/ ~
就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；
1 |+ S( K+ V c3 g r氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。
' e, l. Q# }+ Q1 j9 l7 ^4 ]1 {1 W& \# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z/ }( c* T1 E, {- K& A& c" r
現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。
2 U7 g7 ]7 n9 I4 c$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：
* c p; h: A) b$ i& G+ U0 F因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；
& {6 x* j* N3 z m飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；/ X8 s) u& j; R+ u, g6 d
寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。公仔箱論壇1 v" t6 X& \2 k8 w* G( F
! B6 ]: f$ `* N5 d, a' U公仔箱論壇陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。
B# @8 V/ s7 b" f. h, h" U侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。
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$ V5 [( f7 M" P( K' |tvboxnow.com葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，
7 t7 O b& P9 r& k6 g; f煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。
' B0 D! g/ k5 u t: B& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com* O2 A8 }, |3 @7 f0 |9 ^
捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。
. Y. F$ i, c/ k6 a. t; ?8 T6 Utvb now,tvbnow,bttvb督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；tvboxnow.com9 M2 N# Q" t k2 p- z1 E$ I$ _
足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，% M+ F$ m) Y# d( D
其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，
# j6 Q1 O4 p' F' J+ X4 _4 \' B1 a公仔箱論壇所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。' C( `/ h6 ^. P2 a, u
日常可以由家人幫助進行按摩。公仔箱論壇7 U0 z) M1 H' P5 t' T) K) V
8 r g: W, ^8 O, g9 q) n食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、公仔箱論壇" y" U: }' P0 a c
大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。, f5 }+ ~* O3 B$ a6 W
: z. O+ `2 d% c( |7 f! htvboxnow.com說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本，
+ R5 ^# o9 _0 X: \$ M$ t4 R因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，
& T5 G5 E$ N1 [0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，
' Z& N+ `' n: v* g經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、tvb now,tvbnow,bttvb) @, D% ]6 L, E" |/ A
易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K- M6 {* i4 @4 s) p
@: F# k& t! Ktvboxnow.com導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。公仔箱論壇# S, `3 y/ u0 O( \
女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，
: z: O- |* ?/ r2 m可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，
4 i1 I5 c" Q& Y2 M1 Q% K公仔箱論壇寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、tvb now,tvbnow,bttvb& e( b$ L6 c5 L/ c* z ^) {9 M9 |4 h
月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；1 q4 y8 I9 W0 M/ S" M( P/ z
因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H: J; ?8 p; b/ n% C1 G I
久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。tvboxnow.com( d( s7 M! Q$ N8 M- O
3 {. M) @7 P7 R& y3 w- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。
: _: U7 Q; p! D+ |" W1 Y# U* G/ V經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。tvb now,tvbnow,bttvb& u. Y* [3 P0 `" A$ \, Z
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中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x: |1 ]2 v N
熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。
% m; e% z$ W. N2 N7 X( S8 ~, @飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |( Q+ b/ ?! G. q/ t
安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、
2 J% L K) c$ V紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y# x2 B8 b' ?* P
山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
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