1.蘑菇
3 B4 }; j3 b% G由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，
0 r1 s9 V! k8 t: x7 X0 r9 ~& K5 i" {tvb now,tvbnow,bttvb蘑菇是很好的肉類替代食品。tvboxnow.com' D) r, M) n# q6 n& O0 g# a' E
公仔箱論壇1 `! y2 ^) d+ i w! k6 {
2、酪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V" |, u4 b# ^. w' k7 s4 f
酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，
! X8 ? P% M6 |+ Ctvb now,tvbnow,bttvb恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。$ [8 q5 w ^, T% q% Y7 P& g( d- b
* i% @+ `- Y' O% `* E# Utvboxnow.com3、菠菜
) T( d# T! Z* R) X3 S" e9 `tvboxnow.com菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，
5 T" \8 f. ?! d' R# r _增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！tvb now,tvbnow,bttvb3 A% @( T# O8 c1 q4 ^& B
' k( Q B7 _6 |9 D8 H1 D公仔箱論壇4、牛蒡* ?/ i) W; I' T6 F. q
牛蒡能促進腸內益菌增生。9 H: g$ o8 `# F, G7 [3 ?# ~+ R/ {7 L
tvb now,tvbnow,bttvb8 [- m9 P8 z H" N$ e% U6 O
5、蘋果
3 `; N% `3 {3 h6 D: u! H5 I! otvb now,tvbnow,bttvb蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。
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0 P4 l+ ?1 |) h* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、豆類tvb now,tvbnow,bttvb. S1 k# A" o z1 p, D2 S2 s
豆類是低GI食物，富含膳食纖維、
3 M* a, T1 ^" _4 A' k蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！
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! s7 {$ ^& C6 w) v. Z* C/ g公仔箱論壇7、杏仁4 E' f- v9 z* V x! t4 a
《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！
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8、漿果
. z! S* @* k5 z黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！公仔箱論壇: Y; l! E$ H! Q" b! F- O* s+ R
G( l* L2 Q0 T h9、糙米
: M' b& V/ q( X, f4 M: P3 b8 ^tvboxnow.com糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \- v* ?( A8 s' s6 ? ?
可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B) A% c; r( p& U
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3 [( V3 `1 B2 l2 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \) _/ U+ ]; u+ F
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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