能夠清理血管的14種特效菜tvb now,tvbnow,bttvb+ d/ y( H! J5 S7 h
1.小白菜：保持血管彈性tvboxnow.com) U1 q+ ?, ]. S. j
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
6 m3 r; d- p Z( l7 Q, l$ q可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，. i# p, A# z9 O8 M
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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9 l6 Y" w0 C5 e1 g! Xtvb now,tvbnow,bttvb2.花椰菜：血管清理劑tvboxnow.com' v7 V! U" }5 l8 r8 D
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，公仔箱論壇6 k; B' V& k4 b8 |/ o8 Q
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。/ \0 u P' }3 F8 o
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3.芥藍：軟化血管tvb now,tvbnow,bttvb. t' c& y i: _
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
& ~+ ^( ?) k$ a4 Otvboxnow.com公仔箱論壇4 A* h1 t) }% v Q/ I- z
?4.西蘭花：血管清理劑公仔箱論壇$ E) \) v" Y7 p4 F4 `: ~$ j
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
% H% i( V; W3 s8 ^6 y& \ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
6 G' S7 g0 Y0 Z9 ^+ g因而減少心臟病與中風的危險。
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5.蕃茄：抗氧化公仔箱論壇9 s5 D3 a+ c" I% V) n
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，tvb now,tvbnow,bttvb; c! R3 J- Z5 k! L# D* O" ]
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvboxnow.com" ^( x4 H& p# y
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6.茄子：增強血管彈性
" i/ I$ {2 K* Y5 ~茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
& z7 H* H0 J# h4 n還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
: ~1 H" o- t+ h9 p% ], h5 M3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i2 w- L8 }5 r( C
7.?胡蘿蔔：排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb, z e2 F2 ] L- Y. l3 s
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，公仔箱論壇5 u0 u1 M) J8 W B+ [% k; y
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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0 h* {% `) W( T' G ]% i% _1 Ptvb now,tvbnow,bttvb8.冬瓜：預防動脈硬化* N! n3 p, a5 N/ a u
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，公仔箱論壇- y5 o) `0 L7 s0 u+ P5 O8 r
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。; ^1 m+ X4 \. H6 b) J
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9.玉米：軟化動脈血管
+ p0 N2 ~" q* {玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。5 u0 O* t9 d( ^6 F7 z9 B) r4 B
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。+ k7 r/ H1 ]) G; Z4 J
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10.?洋蔥：抗動脈硬化: M/ S, X) t, j4 B" e& o4 n3 x
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
" x3 a, q( f7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
8 Q& T1 C. T' ?2 s! V公仔箱論壇tvboxnow.com& Z* d) h8 H; v' ^
11.大蒜：防止血栓形成
! I) z( G2 I" |3 M3 N6 Y- B公仔箱論壇大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
1 D; h9 L+ j8 ~' V! i4 o! T3 ltvboxnow.com從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
( y4 K7 g& U$ B3 h公仔箱論壇另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
2 ?# e: [; @# `( x可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
5 j) y* Z' x! a1 Q& u2 l" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Z+ \* W ?5 X; s# T3 Z* Ftvb now,tvbnow,bttvb12.黑木耳：排出有毒物質
" s; X3 g. G' b0 h, @. ptvb now,tvbnow,bttvb現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
* f" k0 [) T1 r- y$ a) Ktvb now,tvbnow,bttvb將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
& w. S) `- ~, o; }( ?3 ?- n3 y公仔箱論壇再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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& v$ g, ^. U4 l# Y* D2 S2 `, F5 Ctvb now,tvbnow,bttvb13.海帶：防止血栓" P: r4 c8 l0 o! X4 e4 H
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m/ T ~8 X, X& ^: k1 d! h
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
( ?; i) K6 L6 a7 H1 ^3 b3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K5 L9 Y3 \3 Z' Z6 b
14.花生米：清理血管壁
* K; f+ F$ w% h# f8 y: {3 B* x, x3 ?, T最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
6 a r6 g: {4 p% J$ F; t; L8 @它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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