能夠清理血管的14種特效菜( l! g O) M' T( I2 D: t/ c1 u0 V
1.小白菜：保持血管彈性公仔箱論壇) Y& h7 O" @: \% Q5 n5 V- R& ~
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
1 O3 i9 y8 d4 x6 S公仔箱論壇可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
6 a0 r0 Y* t6 F' `! {3 B5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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. W1 J2 O4 O4 r9 H1 _7 i0 B公仔箱論壇2.花椰菜：血管清理劑
6 y/ S2 n4 P Y0 w9 Z" c# D4 E中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
8 \2 S. Z! m* Z0 N6 Itvb now,tvbnow,bttvb不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。公仔箱論壇$ }* A# t" }& x8 S0 M5 K: n
2 _" U- k& H j# I1 J3.芥藍：軟化血管
! `# m/ T8 x1 m5 {" ~/ s. ttvboxnow.com芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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?4.西蘭花：血管清理劑
# n" ^. h) y8 |1 k& x公仔箱論壇西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
( \8 z% O2 X$ ~還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
2 _/ C. n* e4 K+ L9 |4 w( N+ B8 u因而減少心臟病與中風的危險。
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6 y* F( `2 q# t8 `1 z! Rtvb now,tvbnow,bttvb5.蕃茄：抗氧化tvboxnow.com2 E3 ]. S5 u( q/ x
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，公仔箱論壇" M: E7 v* B5 v9 {
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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) W2 o* d; Q# W+ p( i0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.茄子：增強血管彈性公仔箱論壇/ O3 e7 u" h3 s6 X, K$ l7 q7 y3 v/ S
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，tvboxnow.com1 p @; W# i6 h, O: N; c
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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4 G) f( k' f8 G! `2 [0 q6 F5 R公仔箱論壇7.?胡蘿蔔：排出毒素
8 _/ h% t6 `7 o! E @% `8 z胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
# D* N( ^7 }4 @" R0 M4 q有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。tvboxnow.com1 K7 R, w$ R- M0 W2 W2 X7 R
5 |/ K( T$ O& A3 G2 m' p# Q% H$ Utvb now,tvbnow,bttvb8.冬瓜：預防動脈硬化
: U+ c, G0 p+ I- r* S# I) R; a" Mtvboxnow.com冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @: v- {/ b( a& n) {% _$ v
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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9.玉米：軟化動脈血管
2 [; Q. L; t5 T5 q/ Q6 d0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
2 h' Y o, X+ Y; b有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P" {. R5 L& w, ?9 ~0 j$ A
+ {8 M% x% E' U5 A$ S10.?洋蔥：抗動脈硬化
" m# N- w( T2 A- w/ A1 h5 @洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，% z3 }' X2 N3 ?- H# b% u+ ~
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成
0 D# ^# z! o7 w5 y) W! I大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，" U2 C$ u+ W/ b: {8 u7 w" h6 B
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f$ c( C* m; H: O2 q
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
# M# X6 n3 c0 S9 g可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
# x2 J) w: j& m% L1 [, k6 J, u* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g# i4 _2 }8 {6 g m0 q
12.黑木耳：排出有毒物質tvboxnow.com* B! H/ x/ T8 ~& Q; L% N q
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，, H; g$ R8 z5 o b. ]* ^* d9 M
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
z o3 N" }5 ?% _8 y2 \tvboxnow.com再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l) \4 W8 E! u+ I# W! I
/ ^# ]' ]& U% x/ k" G. U. P- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.海帶：防止血栓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H5 i5 I8 |# V$ q7 L4 l8 [. U. u
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
6 W3 m, W4 i: @, U/ W# \tvboxnow.com既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁4 }$ L6 G! E# \& K
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb8 X. R# @9 n7 u3 Z# _# G
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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