能夠清理血管的14種特效菜' H" \1 @- i; n6 s9 y
1.小白菜：保持血管彈性公仔箱論壇* j9 X& b" `5 H2 \2 {2 ~8 A
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，4 ~. w; _, V9 H+ U5 M+ e' }
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，" R& l0 h" B" R# g) \
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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V& ~6 k" i! r) \0 \- y k2.花椰菜：血管清理劑
% b( L' d! W+ E, |: Z% X& s% i9 v2 etvboxnow.com中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，; u7 V: R+ a8 {( F
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。公仔箱論壇, P: B' E% N' D6 [% D. @
6 Z! ~5 N; m( Q% z! Mtvboxnow.com3.芥藍：軟化血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P& x$ n+ G* A4 v' B# [, v2 u
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。tvb now,tvbnow,bttvb B I( [( C- @1 p4 s0 m( `5 ~
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?4.西蘭花：血管清理劑tvboxnow.com, O9 u! A3 c5 B( S q4 Q
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，1 c+ ~% R+ a2 }, z# ?9 a. w
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，tvb now,tvbnow,bttvb# s9 U5 z& s% t
因而減少心臟病與中風的危險。公仔箱論壇3 k' V. p/ ~+ ?3 F, P8 v. W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D6 G! E# n* k
5.蕃茄：抗氧化# y- P6 K5 F2 N2 m3 |) @6 i2 ?
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，; i+ s' `" @: \ |+ d
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。& D7 s8 C% R3 S9 ?) x
6 z2 q" |0 f1 m. Rtvb now,tvbnow,bttvb6.茄子：增強血管彈性
1 [& W! K; F& v2 G4 Z+ Ntvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，tvb now,tvbnow,bttvb* D9 i! I" a r( D% m" h! \
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。& o l5 k- P M b
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7.?胡蘿蔔：排出毒素tvboxnow.com; Q% @7 p$ ?4 U; M7 [" D3 N" D8 p
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
2 K3 ~7 V9 L m1 [: w4 x2 z$ s0 Itvb now,tvbnow,bttvb有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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8.冬瓜：預防動脈硬化
, D6 \1 d! B# h% C1 X, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，tvb now,tvbnow,bttvb5 y& Z! G3 V% j2 a
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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5 d$ Z9 |1 [ u1 \4 H9.玉米：軟化動脈血管# |" l, K3 c3 \! i; T' a1 r$ E. g
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。4 I# O; Z; B3 U" V
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D9 }; r$ A% _+ L$ x' Q
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10.?洋蔥：抗動脈硬化5 \; _8 @: | Q2 g( y5 C; r( Y
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
3 U; t$ ~2 G/ f2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvboxnow.com" g( o U1 k1 _& T0 B; @1 o
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11.大蒜：防止血栓形成
& f5 E; k1 \+ }$ U大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
6 w1 I! r& V ^& @1 s5 Z# @7 ]從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
$ }3 w! x" }" i公仔箱論壇另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
j* h4 d* Q, M/ \! N& k公仔箱論壇可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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12.黑木耳：排出有毒物質公仔箱論壇( w4 ]2 v2 ]2 r, C! V
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
* H1 h9 J; V& O: @tvboxnow.com將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
0 B6 }5 h& {. N. G! C, {tvb now,tvbnow,bttvb再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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- e' A' R/ @+ Z% r/ `13.海帶：防止血栓公仔箱論壇 K# z. }6 \0 t. a& I7 B
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
8 z! h+ }3 |$ o. X m, z# Jtvb now,tvbnow,bttvb既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S4 z' k3 M0 J+ q
- c( s( w. C0 X1 g, g S" I. B! \公仔箱論壇14.花生米：清理血管壁tvboxnow.com' `" E" U I& x, O; h
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
: \2 k) ?' c1 x2 ]9 W, a8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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