能夠清理血管的14種特效菜公仔箱論壇: J L7 R' I4 i, z% g
1.小白菜：保持血管彈性
) i9 b& c+ p9 [7 H0 z- v) {. @6 l5 P小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
! v. K& c; I& ~8 t4 F可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
7 I5 L1 U p9 |. _9 t7 E+ `* R/ z9 G以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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2.花椰菜：血管清理劑tvboxnow.com. J0 A: @4 j6 g% m
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
4 b6 [& t. E# d3 C& ntvboxnow.com不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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) k5 y% T- f* J K. Htvb now,tvbnow,bttvb3.芥藍：軟化血管
' R* R6 i& _& [1 D; r芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。4 b, O9 ?3 [' M0 E( b( ~
* R* \! b4 w+ s& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。?4.西蘭花：血管清理劑 E7 V/ K( [$ O
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，: A9 t) ?5 t8 k+ k8 t' b
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，7 X0 l5 ~" X' P8 S
因而減少心臟病與中風的危險。3 z8 ?! H4 \& V' q& Z- K+ }7 ?
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5.蕃茄：抗氧化
5 S" j( R: F$ A; h+ {- k: c" R公仔箱論壇蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，% B1 Y% N* t a/ F+ n) P2 g5 B: E8 D
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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6.茄子：增強血管彈性
1 W! x5 T2 y& N% r5 ~9 {" X' Y茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
$ x- N9 x" n, X) E4 S5 }還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。tvboxnow.com9 R9 T3 F( A, l$ c! D$ f5 C
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7.?胡蘿蔔：排出毒素8 F, \9 a6 C$ q# s( \. T0 A
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
. p& s% j y& ~% z0 a, y3 c% `公仔箱論壇有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。tvb now,tvbnow,bttvb5 }9 `1 o- T8 o9 j2 H7 C3 c
" }0 L _( F# E- s4 |. k- |+ v8.冬瓜：預防動脈硬化
9 a; J( g" l, g# I1 O冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
- k7 p) o' t* C, |( ntvboxnow.com不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。' x1 ^8 t. C* x& {% P1 H* a
; |+ O u$ g' X/ v( W+ A% Mtvboxnow.com9.玉米：軟化動脈血管
5 D. k# B1 X/ x" M3 R5 }# C公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。公仔箱論壇$ }# k: a& _% ^% x( c0 N8 {
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvboxnow.com& `% G" J( Q5 G' {
. Y8 y( M; G7 ~4 B0 v) t公仔箱論壇10.?洋蔥：抗動脈硬化) @9 v% z% `0 T8 M/ z! U
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
/ m9 @. [2 [2 @) p2 T公仔箱論壇減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成
# p7 u* X6 t* D" V% N, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
: u8 N# [; j; H8 f$ c* N* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
* G$ {. a% C0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，tvb now,tvbnow,bttvb1 F. ~& u1 w' e; `
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
0 `- e7 D3 F( K+ N4 Y9 e2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" g" m) _2 l( o% t% ctvboxnow.com12.黑木耳：排出有毒物質
7 Y" Y6 `5 h( |' B8 C* M現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
: [" z O; r) b% e/ Q8 e將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，公仔箱論壇5 g0 s$ P0 M, T- q4 m' m* t
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。tvb now,tvbnow,bttvb. b5 j$ R B6 A- w
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13.海帶：防止血栓! E" S- N# B) y- \9 T
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
) S( j v( Z, ^tvboxnow.com既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。公仔箱論壇* y2 K$ u' e3 B$ f( x! X3 G0 T; _" U
6 \ F8 q7 X! O7 Utvb now,tvbnow,bttvb14.花生米：清理血管壁
3 _: q- D, P$ Z9 b最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，公仔箱論壇" q; |7 C& b& k7 Q
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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