能夠清理血管的14種特效菜
/ H+ F) b& F5 U* D; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小白菜：保持血管彈性
$ P0 n* E: X8 Otvb now,tvbnow,bttvb小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，tvb now,tvbnow,bttvb3 i6 I# B8 a: L; M- X/ Q
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，8 Z; s! }. E" g& p
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
. n4 b; Z9 V2 T& k' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 E- ?1 |( `/ i: d3 u0 F/ g3 [' g9 e, i2.花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb. Q2 z$ X0 R8 @6 \2 u+ W* Q
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W" p/ G9 j* Q* P+ g
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
0 [8 v0 e+ {4 U. R/ c8 E! k1 `! q公仔箱論壇
& P1 u) D" G# m dtvboxnow.com3.芥藍：軟化血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m6 g* D s' A) }0 P/ s3 x
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。tvboxnow.com" H) C6 B5 e! T" e
tvb now,tvbnow,bttvb5 a: R2 r9 ]- e# I4 f3 d# C
?4.西蘭花：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb+ m7 ~4 P3 Q5 ^: e; X7 J
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，! ~" P8 j0 O% f3 I# u% J
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
" l8 f: m5 |0 D' F1 i& A8 r, S因而減少心臟病與中風的危險。
4 S' w5 N9 r6 L4 v* D1 g( A. Q4 J: G. _! M; B
5.蕃茄：抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb; a b( Y- R6 T6 o8 a I: H
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
K3 p @' L% e& e. ?6 q公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w; I4 n' Z9 w' N
公仔箱論壇( Z& v8 V2 B8 e
6.茄子：增強血管彈性
& w9 ^: }7 Q/ M7 _" I茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
7 m3 @1 n0 w3 y. z( a公仔箱論壇還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。% B8 H, R0 [* P- Z1 j
tvboxnow.com1 f- }( _2 M/ t* U
7.?胡蘿蔔：排出毒素tvboxnow.com0 t1 Q1 x) w0 G4 k" b+ C* v$ T
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
* y. d4 e' m7 y' U3 D; p) K- ytvboxnow.com有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。 e& ~& B& E" e3 d5 G
$ ~- Q# z) q& C5 u: S9 W
8.冬瓜：預防動脈硬化
$ L7 I" g5 |2 O7 U8 J+ |- V4 f) |0 a公仔箱論壇冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
( F% ~) ]$ E6 qtvboxnow.com不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb8 b6 l+ W9 m8 H% K7 ] c: R# z( y* h
" g' |3 D! W9 E; {
9.玉米：軟化動脈血管
0 e. ]% J [! z. q4 C! Ctvb now,tvbnow,bttvb玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
) h+ f; |1 J/ i6 U9 k ?tvb now,tvbnow,bttvb有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E( H' o* X% c2 ^
tvb now,tvbnow,bttvb% j$ s7 S& O" f( h
10.?洋蔥：抗動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb) l3 e$ W3 q* w2 ~! y6 s: f: x
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
6 I, N5 l) Z- e& t7 n- i& ~2 g& ?% Z' a減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。 o* j5 U, R u
6 N' Q3 b: F M- M: D j( d& j$ ?tvboxnow.com11.大蒜：防止血栓形成tvb now,tvbnow,bttvb' Z( p* f$ b$ o# D$ F
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
7 Z6 a* r, _. u" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
1 R. t0 N" D# ?: q4 r公仔箱論壇另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
9 e: f8 D/ D, }& Q% j可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
. T3 g4 r! I$ U2 A h$ ztvb now,tvbnow,bttvb
0 K0 B$ R4 ?! t' B公仔箱論壇12.黑木耳：排出有毒物質tvb now,tvbnow,bttvb" ^$ A5 [5 I& ?8 n
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
! I5 ~6 v% o5 `7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，+ h$ K9 D) S# ~) v
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。公仔箱論壇3 S# s1 H) w2 m: w. {. o+ |7 t Q
tvb now,tvbnow,bttvb7 U. d6 P% n+ ?$ o/ W5 N
13.海帶：防止血栓tvboxnow.com @( q- R: n3 X# D6 Y/ J- q
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
# M3 k% x1 b# V$ n6 V/ g b1 @tvb now,tvbnow,bttvb既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。: n% c( Q% f7 y1 M3 N# o# U& ~
tvb now,tvbnow,bttvb# |" m5 T$ r+ P1 m r$ s- `7 F
14.花生米：清理血管壁
6 S+ ?8 v2 |1 c5 Otvb now,tvbnow,bttvb最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
. m$ N5 n( u! U f% r$ c6 O! z公仔箱論壇它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
| 
