晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
' z; y! B$ H* J# ^; L1 I9 \. S公仔箱論壇《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
0 k: A6 T4 w4 Z日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
: O3 ]( w: h/ q$ ]* T5 c# `2 N, Ttvboxnow.com晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
8 V$ Q( k) D5 a& @2 ltvb now,tvbnow,bttvb慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。2 u( I3 f, T, L7 m
1 L' E6 \: h8 f
另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”tvb now,tvbnow,bttvb5 R$ i# p' L$ Q' z
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，公仔箱論壇9 C( q: ]' @* ~! t; `
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
9 _3 p3 ?& V& M4 N& J知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D. o% E- Z* Q) q
' {4 p6 @( T: g$ G1 U2 btvb now,tvbnow,bttvb夏天洗澡25℃最適合. I6 i+ u# K$ M1 D, W' e% l# d
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
5 i% ` y5 V' F. @. M公仔箱論壇使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
6 T1 o; T. Q A, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
9 o+ I& ^, I9 C/ wtvb now,tvbnow,bttvb
# w0 K' D. P0 Z. E) u9 X' P/ `公仔箱論壇洗澡次數因人而異6 [1 i, o3 _3 O! w5 F
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，tvboxnow.com( \! z: O$ C; |' `3 n0 Y5 m
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
8 h& o6 D; B2 v9 I: [& ktvb now,tvbnow,bttvb比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。0 }/ U( R% s3 W* b- r* H
& @- ?5 D# X+ G% r% y4 L. c$ Z
淋浴時間15分鐘較為合理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V. e- S( G6 L" T& h/ U& a
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。: n! M$ v; b3 ?- t0 W# q* P" y" X
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
% I5 [/ r! _8 Q/ K6 R, B3 y& otvb now,tvbnow,bttvb根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
0 L( \3 Q" @" } }/ h) o公仔箱論壇tvboxnow.com) V7 l. B& @' ~+ N3 S1 d6 a; g
先洗臉，再洗頭，後洗身
- G0 a. v9 E2 A: o7 Ztvb now,tvbnow,bttvb洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?7 G0 L8 l. k% V% [" e
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
5 U' t! c0 d% d, o0 K8 f, Q& H( h痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
| 
