晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
3 ~: O1 Z& v v' |1 T4 L, z《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
5 F/ |( P: W4 j- D, @" K" q% Ftvboxnow.com日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
" q8 e' b/ r! t) d9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
0 q2 U4 L8 G8 A8 s# ]0 Z公仔箱論壇慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。9 ]! W; O/ {2 B7 v
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
7 B! F8 H6 F- M( d* d公仔箱論壇到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，公仔箱論壇2 q d" Y& |4 r* r8 j$ ]6 u
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l0 Q$ d/ t# z# A
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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夏天洗澡25℃最適合7 r1 d/ y: ?6 `6 x" @8 m, c
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，公仔箱論壇. p. }# Z& v, d4 F2 _: k
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U4 x( X" |6 v& m3 [
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
/ E! d1 f0 e% q( e! g/ r5 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j( \3 F$ }0 b; y) h4 \7 }4 k
洗澡次數因人而異公仔箱論壇' j V& J1 x$ m* Q P
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，tvboxnow.com% x" L3 z L! b5 H
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
& p% U7 \$ ]# a3 k* C0 u比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。4 L0 U) O1 q( r. y/ k& x i3 e
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淋浴時間15分鐘較為合理
7 h' E' }, s, g& q) u& ?; x淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
& x }$ G4 }) ?對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L; h) z) I6 ]6 n& G* s
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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先洗臉，再洗頭，後洗身' d# n$ P+ W6 J. t# F' O% y1 F
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
: z0 a2 G \/ h$ M& ltvb now,tvbnow,bttvb溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，tvboxnow.com3 T9 _1 |) a- d
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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