晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
1 o( V' t* V9 l9 Y8 l《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
+ H, Q, e5 Z+ r6 @! ~: m4 E: Z8 g% P: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
S! L1 K7 Q2 N# X9 i# ?晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，% T9 X {; J( k0 V; `
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
1 |& i! s9 w# ?0 \. }* f1 m0 Otvboxnow.com到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，1 q7 T" F+ ]% R
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，" }! m6 ^5 {7 l% b5 p9 o" b
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e% n. D9 {7 P7 ^. |
5 @7 @/ u) [ U8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天洗澡25℃最適合tvb now,tvbnow,bttvb: [, l) L8 N3 N8 P3 g" O) a Q
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，) t* o/ P+ N, e: T2 o
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
) _1 \! ^& ^; O- ?, R6 v身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
& i+ S) }# ~' [. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ f' ?& G* N R7 G
洗澡次數因人而異
7 C0 q- b* l8 Ftvb now,tvbnow,bttvb身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，tvb now,tvbnow,bttvb/ v9 o- d: ]: e7 X! l( L) @3 n
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，tvb now,tvbnow,bttvb5 d* x- ?) J( ]* k
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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淋浴時間15分鐘較為合理
1 W7 o* j2 o! utvboxnow.com淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
; c; f. ~8 P# B# `0 A I2 o7 q對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
# ~9 Y- X, z- {1 _. M9 S. P- w& y根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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e) O8 }+ Y) I( O/ E! Gtvb now,tvbnow,bttvb先洗臉，再洗頭，後洗身
& u' B- b3 p& E) x# t2 A公仔箱論壇洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A, x( R4 K: U5 ?2 Z# p
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，! e: c; _1 J3 x2 a
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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