晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。tvboxnow.com* C2 j- o# L( D& T3 ? k* K6 n3 w* Z
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，tvb now,tvbnow,bttvb2 f; b! L9 z5 \+ a/ ]
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K) v, a- `# Q7 U2 ?" B
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，( z. a+ v+ x+ J7 b# K( }
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。tvboxnow.com' r0 x) f+ o: i2 F3 k/ O- ?! v
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”tvb now,tvbnow,bttvb- ~5 |% N! ?; J5 w0 C2 V6 F
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
9 Y# ?; ?- m* W' `6 }! K; b0 s; k0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
* T1 l. D9 v9 Wtvboxnow.com知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。7 O# p. i$ x$ j5 t
* [% j7 b3 x0 t4 u W$ I% l' L! x X夏天洗澡25℃最適合+ W$ @& l: r" D0 Z, _' W
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
: H3 m0 } [8 P+ \$ `使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、2 j6 q$ Y P7 b8 a
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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洗澡次數因人而異! J( r2 _0 A, V+ v
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
: t/ B' L, h# [" A W1 u3 a公仔箱論壇每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，) u. i w3 u5 q4 O
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
- C" J; Q% @. T4 W6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' M9 l s; A; N Etvb now,tvbnow,bttvb淋浴時間15分鐘較為合理
+ Y) F0 F( i' n! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。公仔箱論壇6 v6 t5 m# M I8 I4 A/ J
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
: G; e. G# Y/ M! W$ z公仔箱論壇根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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先洗臉，再洗頭，後洗身- U0 S, s$ ~5 O, N( p! C
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，% i5 t; C2 p3 j) k7 ?: v, b
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，) z6 W) `+ l) l7 Q0 y H3 ^
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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