晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。tvboxnow.com& [ Z6 G) K% m" A
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，+ j. R. x8 j5 x) x/ I) i
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，tvboxnow.com) M+ O0 [: [. G' w* r! B1 W9 w
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
1 j7 S$ \9 x9 [9 T% v4 o公仔箱論壇慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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6 `5 S. p L( j另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
6 Q" n+ i9 w! K4 r+ J! @tvboxnow.com到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，" b, M6 f* a% T% a/ `3 O/ W7 u: S
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y6 P! W3 c* Y
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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/ P& U. ~2 l0 V9 I" K9 x夏天洗澡25℃最適合7 ]2 h* k( P C( r# D
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，% \3 f, Y0 b% ?2 J8 H5 v. i+ j4 B
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
* Z! u2 i9 g4 F$ H' ^- N* S身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。tvboxnow.com; y0 I) q6 ~& `5 B0 U
# r+ ^3 ]4 E7 J" [3 k/ Q, i9 itvb now,tvbnow,bttvb洗澡次數因人而異
9 E( G) y) P c |! D公仔箱論壇身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
3 y0 H F( o% v( u* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，公仔箱論壇- P- U) Y! X I. D# V
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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8 C @0 ^7 A# L9 I5 y Ttvboxnow.com淋浴時間15分鐘較為合理: o& u0 S: F$ B- ~/ |! u
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
6 k- K( i' C3 O8 H6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，tvb now,tvbnow,bttvb2 E, h2 |0 d ~1 I
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s) p0 t2 A+ Y6 y" e1 e: `) ]
. c A, l3 \+ N4 E+ _/ ^0 ^先洗臉，再洗頭，後洗身
% H& W: r2 I; w C j, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
1 t5 h5 m. x6 m: U" w c; p溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，tvboxnow.com0 g b' m1 N0 S5 I J
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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