晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
3 D9 x& U: q( k* C% |) r《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，tvboxnow.com7 R; f+ D s3 f/ S% ]$ J4 n
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
! X. c3 V* F, J晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
3 R% `& _0 {, R( T- j! Z慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。$ b$ C) G% X% K; x! ~
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
. Z$ r. w9 z/ D" P+ F到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
0 J3 i" S/ _' ^1 otvboxnow.com造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
9 L D8 E, O8 I8 k: L8 f$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
. o u- d, Y. t: j6 K! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `: D( ~- r& |2 ^" g4 {7 x
夏天洗澡25℃最適合
: [2 S+ R5 |! l6 q! k0 J2 q* Q6 }冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H$ i8 x- Z4 y! x3 M; H' I' }
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
, ], _3 X4 X9 R0 r" r, n4 L0 q5 f身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。公仔箱論壇 t5 Q2 ~- o6 F( ?: v1 i5 U
6 j' ?" e: e# V: s+ q公仔箱論壇洗澡次數因人而異tvb now,tvbnow,bttvb; O# S; K Y/ C' n1 k
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
' l* T k2 ^9 s8 T: M" Q. ?( Dtvboxnow.com每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
@: u6 [+ ~1 D7 f6 H" U比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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B' H& u. V6 x8 o5 Wtvboxnow.com淋浴時間15分鐘較為合理
* t" @& \( {4 Y9 ^ @: W# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
/ u3 b' P7 V. |對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
# n; a. h0 k: c1 B* ]6 S; m) Rtvb now,tvbnow,bttvb根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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# Y. X6 h2 H$ ]. g. utvboxnow.com先洗臉，再洗頭，後洗身tvb now,tvbnow,bttvb1 Y# i3 I& H" H7 M
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
4 v* k/ y- r* H2 p4 t; Z) t$ otvb now,tvbnow,bttvb溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，5 ]1 r; } v7 _) t% C
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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