晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
8 S; n1 q J8 n5 Q公仔箱論壇《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，1 Y- n( `- w- x, `8 Y$ L& Y1 h+ ~
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
' G/ f& S" ?& q1 x. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
6 Q6 n, F, ]$ \9 B9 g" c慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
2 N) F0 ~) [3 ^7 x到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
: m5 f w5 \) y0 B2 _* K公仔箱論壇造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，tvboxnow.com) T5 G% d- G" G. b* v& \3 n
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。tvb now,tvbnow,bttvb$ n4 D# ^" o- q" w4 @3 c. K6 c
; A" X( O8 s* Ctvboxnow.com夏天洗澡25℃最適合7 j4 j) j' S8 w. U3 ]5 P6 I
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y8 Z. M+ f! P1 d( L' ^
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
4 Q" F% G: B- m公仔箱論壇身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。tvb now,tvbnow,bttvb9 `. l# H& G( y$ h8 K
5 l: |3 u- @" Qtvb now,tvbnow,bttvb洗澡次數因人而異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I" J6 j! `: q8 v6 }' m% b+ I7 V# a( A
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，tvboxnow.com! s2 B9 Q1 ~- Y) {
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，/ ~- J1 s; J, r
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。tvb now,tvbnow,bttvb+ f: j( f0 Q9 M: w( y# m
8 a% }/ o+ E1 ? R公仔箱論壇淋浴時間15分鐘較為合理
5 w# s/ j. u" W淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
; `& y# N X0 ?- g公仔箱論壇對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，% w3 |+ I* F8 y0 e; T* Y0 t3 t3 t
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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' G* }6 x% e- b5 |& F先洗臉，再洗頭，後洗身公仔箱論壇: c* L! y1 c3 `2 z4 P5 b
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，公仔箱論壇7 P& \! e* Y+ y) ? k
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
$ t$ r+ p; V$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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