我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
2 F+ V" V* Y. `* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）, n Z6 p6 Y* Z# j9 w
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、公仔箱論壇7 g% ~$ P3 M7 ~) ?
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T4 |: z: a4 |& a% w
8 \: p L( K! o; n m% q7 Htvb now,tvbnow,bttvb4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
; v1 U. n; B) D' i* m9 Z4 Ttvboxnow.com最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
5 x" O# O: j L+ G# l" e( x1 `tvboxnow.com可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，公仔箱論壇7 q, L# C2 Z( K
體溫超過41度時大約有50%。tvboxnow.com, d* A# H% M% T8 Q
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：! T+ m) o" ?8 Z; v R, N: X
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
/ G8 R! Z- `: H. b! b公仔箱論壇發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。tvb now,tvbnow,bttvb0 i6 i, Z$ _5 b
3 O7 V* O9 \; {* E8 }' r0 _8 h若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
6 o7 W4 n% i. v6 rtvboxnow.com1.移：移動到較陰涼的環境。tvboxnow.com9 t! e6 V2 l% \: H1 | M1 \& h
4 y; o/ w! j" K: _9 \2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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4 G2 ^# L6 T7 s% i) U" ktvb now,tvbnow,bttvb3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K6 v0 b! W. e& ^# \ o p
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4.補：補充電解質與水分。
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& D) A2 B+ p% U, u5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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