1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
$ n" f9 m1 H2 ~: m- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。公仔箱論壇/ R: ?& o- D3 G3 J
6 F0 c' K( P- e0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
2 k. _, M7 Y4 I$ H體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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9 k8 A5 b1 t0 _! E9 b* L% s公仔箱論壇4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
" V3 L9 r* U7 R' q3 S' T補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。# j2 p0 P$ q4 Q( |+ Y! o
' m k [5 V# y* Q$ q5 C: T; \% v5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P, I7 s" {# X% j8 U7 x
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6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，tvboxnow.com- U% f2 w% [: f' z
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
3 R" I- l- R; E& n% a# G) ?- g) u- P4 gtvb now,tvbnow,bttvb平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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( b6 u1 ?5 \4 {# _3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
! b1 v% [0 V9 k' z9 Htvboxnow.com為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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