1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，4 S& r w$ O7 \) f# h8 D, f6 O
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。8 j V3 h3 S; `" |& t I, u
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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) s' z; [$ l* X) b8 [# I公仔箱論壇3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
4 R5 f$ X" v( ltvb now,tvbnow,bttvb體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~* ~ t: u& t" M, {/ O3 b
( k+ `" \4 b: {% z4 q; l6 T2 v) e6 r4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
. A; S0 t; K$ d; n2 p; `補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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; q9 v: g6 U6 V+ i3 r' p- w9 y公仔箱論壇5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L& Z* E8 N. G, Q$ F
2 @+ \4 o& x( q l, W: a8 jtvb now,tvbnow,bttvb6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]" c* y, n4 K: d
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
( s' X/ G3 b O0 n3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F. E1 I. r- x# Z" z. h: W
7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，公仔箱論壇- r& E3 g( S& O1 G7 t: f
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。tvb now,tvbnow,bttvb3 E$ X$ l8 ]% p
! r5 c/ [8 m( _0 s8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
& L7 O6 B& v8 k( H7 H; J- mtvboxnow.com為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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