1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
: C) G- ^: Y$ V0 [公仔箱論壇避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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1 |8 c6 e+ p T9 J7 U" ctvboxnow.com3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
4 Y0 Q" C5 a, J; `: c公仔箱論壇體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
9 w$ N: R A' A5 B# t2 I7 J, |2 v' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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% W7 j" \& }& R% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
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6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，, s+ u$ @' w. x/ z7 }% h9 i" ~
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。3 K' X! `' d) r7 l) f: p I- K& I( U
4 i% _5 m0 i+ `. U7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
" Y, ]5 v$ u0 q) Y* z. Rtvboxnow.com平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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; d' V& _4 Q \8 m% C- I, B- k8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，tvb now,tvbnow,bttvb y2 }+ {5 K ?9 f. t m' b' R
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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