1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
0 g1 N8 `, G: t1 a2 J, |# Ktvboxnow.com避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。/ J/ p8 f% E" b- G1 {) G
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病tvboxnow.com4 D+ I+ o$ x$ Y) N) s; d
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
9 n( `4 J, v- `8 Stvboxnow.com體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n' N \! v: I0 l$ T; N
% P3 X+ v4 [' L公仔箱論壇4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。公仔箱論壇; n: V: R, s4 \4 Z) [2 q# Y
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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|$ y% |1 y4 K公仔箱論壇5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
o% o/ C8 M: V |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. M( H, l1 s5 S. K; ~6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，tvb now,tvbnow,bttvb8 }$ W# s/ r2 w/ {7 G, B
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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* Y9 l4 P* R! q6 H; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，tvb now,tvbnow,bttvb1 f M+ r @. I% C
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
' E, P/ c9 u+ T( N* G為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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