1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
3 d! P& |* u; s5 \. H. D% i5 etvboxnow.com避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。tvb now,tvbnow,bttvb3 j5 R; `: j7 P3 N* u
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。tvb now,tvbnow,bttvb7 _. m. q2 S% j; S
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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+ L! V$ t; T* q3 \9 W; R; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
* S }" s# b1 o* Q) U補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。 ]/ Y# b$ W M6 q- m, C$ c
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5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。tvboxnow.com& g5 l6 W) m. w. F4 F
! t: C5 \5 A! l6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
! e$ \6 k7 m" I5 B3 R3 Stvb now,tvbnow,bttvb因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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4 G! \% U& ]. E5 o0 N) b7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
& g6 F* T# N6 A8 j公仔箱論壇平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。! C6 Z; q: {0 S+ p; T" L
" U! t8 @( b4 O Gtvb now,tvbnow,bttvb8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
9 c( ?# T4 j' F, E+ |1 _+ Ttvboxnow.com為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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