少女性懷孕過程常出現抽筋困擾。婦產科醫師曾郁文表示，懷孕期間，很多原因都可能導致抽筋原因，抽筋可能與缺乏鈣質、肌肉過度用力、血液循環不良、寒冷等有關。
: d- ?7 d3 ?5 @. b0 h& ]tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com+ ~; D) S! m) k ~0 p, K" F
曾郁文醫師解釋，孕婦抽筋多半發生在夜間，小腿抽筋時，建議立即將足板面向自己反屈，待十到十五秒即會緩解，另外，平時可多補充鈣質、熱敷，按摩腿部也有一點效果。台灣女性很容易因鈣質攝取不足導致抽筋，若懷孕後沒有補充充足鈣質，很容易出現抽筋，但不建議孕婦一天攝取過多牛奶，若每天喝超過一千c.c的牛奶，反而造成體內磷質過高，增加鈣質流失。建議可以透過豆腐、小魚乾或芝麻等食物攝取鈣質，也可以在醫師建議下攝取適量鈣片，配合水分攝取，以免產生泌尿系統結石。
* D6 p' S4 R) Stvb now,tvbnow,bttvb
- X# C I7 u8 i @0 I8 I! U# Z% S公仔箱論壇女性在懷孕時，也很容易產生水腫問題。曾郁文醫師指出，懷孕期間，隨著肚子越來越大，大腿、小腿血液回流很容易受到影響，此時就會出現水腫現象，懷孕期間，母體會增加約百分之十到百分之十五的血流量，水腫常見於四肢，特別容易發生於下肢，偶爾會引起四肢末稍神經酸麻，建議減少鹽分攝取，下肢常抬高，並穿寬鬆鞋襪。若出現全身性浮腫，可能是血壓過高、子癇前症前正，應就醫檢查，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C- x, W: T6 J$ a4 b4 \
q6 D: b: k# i6 }1 ztvboxnow.com有些孕婦可能還會出現大腿、小腿痠痛症狀，醫師建議，可在白天多按摩腳，避免吃太鹹食物，睡前也要避免大量喝水，以減輕水腫現象。 3 g+ e3 M% r3 w a( z" ~$ s
0 \' j& T. {: x4 ?# e, [! C. ^- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& t8 B, ^( [1 L A, Y y. _' itvb now,tvbnow,bttvb
+ w0 [* p8 F- U8 A" f$ _tvb now,tvbnow,bttvb
2 l# \' h( S) }& ^1 ~tvboxnow.com
) \( M0 k5 S: `9 Q* G- R% `tvb now,tvbnow,bttvb( L+ `( t [) C" |: v) B, A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r: L& Y' @- e* X W4 t
* }1 L& [* ?/ |+ T. ztvb now,tvbnow,bttvb
1 \: Q9 y# a, R( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W# G- ?, [! Z5 p4 D: Z& p
台灣新生報 |
發表於 2016-8-7 07:40 AM
| 
