1、睡眠不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B8 L/ U8 x$ f( B
如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e e: z/ ?" o/ C1 p
其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，公仔箱論壇: ^1 z, ?* x7 w: J
身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。
3 j9 \$ B9 t2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb8 \/ M: h$ y( E4 [8 ]0 D2 H, D
美國睡眠協會專家尼爾·柯林教授表示，“晚睡族”應盡量調整作息時間，tvboxnow.com( n1 v# p* g( q2 ]* P
最好每晚11點前入睡，保證每晚睡夠7~8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。
' Y( q& {1 A4 g8 q; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 V& N6 b1 ~* `tvb now,tvbnow,bttvb2、早上起床後不及時排尿$ Y- x+ {( Z7 z. h; k8 a" u' J5 g
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，
+ k8 `9 G2 i' ~% T/ u4 Ktvb now,tvbnow,bttvb體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。
: G- p' P, E3 H1 c4 r早上起床之後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，
|# l; e3 ]2 k, r" i- T2 c4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
' Z+ F7 w6 H2 F1 K' ^$ c+ J公仔箱論壇
; P; R- Z: @, g$ s% ltvb now,tvbnow,bttvb3、暴飲暴食9 }8 ^# w& V' Y
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。帕拉迪博士指出，tvboxnow.com+ w4 P8 y; S4 G: V G5 }2 {
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。tvb now,tvbnow,bttvb! R5 X7 Q! {2 d4 D3 \
肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，凈化血液。tvb now,tvbnow,bttvb. }" \0 l j1 X! `
人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。
. s4 }: h$ m# C5 ltvboxnow.com
+ u5 x: @6 K/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、不吃早餐
; S) T* w7 `4 k" ^1 u5 B$ ytvboxnow.com營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，
. C, `8 l- X- l/ ?, k% @公仔箱論壇減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M$ P+ w7 s: q4 J9 `) L6 S" y" U# q. b
加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示，3 C. P# j, Y3 d# k" N* R* K
健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。tvb now,tvbnow,bttvb9 J Z& ]6 D' D @. T, ]2 {
0 M! W+ x+ h- D+ O
5、吃藥太多
4 D( @9 c3 E3 C3 ~公仔箱論壇《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，
0 {4 D1 P/ K) s3 q2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會加大肝臟解毒負擔，導致肝臟損傷。新研究負責人、+ ^; }) X. a# A! X r
英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思·辛普森博士表示，
/ l, } q) ^+ _公仔箱論壇有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t: }. H' Q) [) g3 y0 l2 a1 }4 U
導致藥物性肝炎（簡稱葯肝）。這些藥物包括抗生素、tvb now,tvbnow,bttvb8 J) A4 e9 m% J( d& O$ ?
解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
+ N9 r4 r B8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。
4 D* {2 I: H: ^2 X L Y, }& Z因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
! @; X; {1 F6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c- X' U7 S- s- r
6、加工食物攝入過多公仔箱論壇: [6 r1 o1 ]# }& ^( `: t' M
印度註冊營養治療師希達奇然·扎拉·海珊博士表示，tvboxnow.com6 h- ^! U! v/ `% }) G
很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R6 K+ r/ K6 X) K, o
這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
/ C e1 J2 H, P! W4 m) ?" M# dtvboxnow.com進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
( J9 \% {* H' Z9 x. L1 X# y7 u公仔箱論壇% l0 K% b1 ^ [9 w: l5 o
7、偏愛油炸食品
3 ]4 b. Y! y) z5 |+ @tvboxnow.com美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，; w8 r0 N: m+ X) z
吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，- ]$ y" U, Q1 Y! ~2 g: ]8 C7 u
引發類似肝炎的?的變化。美國著名醫學專家德魯·奧登博士指出，5 {. X6 ]5 d+ S& X A
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。; {! `: R( T4 _0 u6 h; A; x
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
1 i+ v. q' g# Ytvboxnow.com
& c' _% p$ Q) |# Y1 N, Ztvb now,tvbnow,bttvb8、吃半生不熟或燒焦食物
5 T) x7 K: u. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物（特別是肉食）' z: L) M [% Z# L" J% S4 L
也容易導致肝臟受損。研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，公仔箱論壇4 P9 N& g u T
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
7 f* E# ~/ x) r7 ^/ O
% T# {$ r7 J7 K+ p7 e# y& P* Ptvboxnow.com9、過量飲酒
5 |4 P0 `! ^& y2 H# k$ U+ f6 \公仔箱論壇以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示，
7 S4 D, G0 z# h4 }, Z$ Etvboxnow.com過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W5 Y! H+ O9 t
誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
K) G) Q& R' V, N( i8 `9 `6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，
: p2 b- I; H4 B4 B! c3 }3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天飲高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會傷肝。 |
發表於 2016-8-9 01:35 PM
| 
