國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”
' z2 N* y. N+ l" O; x/ Atvboxnow.com在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，
; P: Z6 a! M( M3 I4 S% I是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，tvboxnow.com7 E$ w2 ^3 u5 H) C! W1 R( Y
腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，公仔箱論壇% |/ x6 D1 r1 G3 Q: ^, x
與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。tvb now,tvbnow,bttvb3 |3 ?4 }6 c! r( l; a% y
% l# W- A- W: \- I$ X3 X# Z1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，公仔箱論壇7 U# R/ j+ a" Y9 I- _+ i' v' X$ l
足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、公仔箱論壇/ }8 S' ~$ \/ w I' E7 L3 F
足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。
$ z# _$ X3 S" _足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g! |9 o( u$ s& ^* a
以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。
: K; V# u+ B/ X6 Y因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：tvboxnow.com( b3 Y, X3 ]: Q" W( j
2 _* U) l& v" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.常泡腳公仔箱論壇5 C$ i1 j9 Q7 p! ]2 S
俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，" k' ?) o" @2 X8 h
採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，
0 A& ~6 P" B" E7 s: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，公仔箱論壇5 y% N1 \' A5 U3 r0 @4 {& H
建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，tvb now,tvbnow,bttvb: K3 |5 o' ?* k M6 m% e7 z
泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。
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2.常按腳底穴位公仔箱論壇( b- t( {+ W: s9 w6 H
足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，tvboxnow.com) G% u) G3 Q: X% n" H
能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，
& _5 C! ^- G+ G; Z: W) {" M' @促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、
+ \. L o& G0 _8 @0 mtvboxnow.com腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。' J& F8 f; c- n
$ E5 S6 k$ V1 E" B# k公仔箱論壇3.堅持運動公仔箱論壇8 x ~$ X% @) Z0 X# B
運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。
z" V3 y- d5 r& x+ G- \, @建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，+ d9 v. f, ~/ T" ^
提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。
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! z9 E( Q6 z9 }2 P+ G1 w. N隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，
+ c3 ?- r! {! i# d6 o8 h2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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