國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^7 q( C- L) @2 y9 i
在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，
0 b2 T. J/ A$ }) l. X- q' Htvboxnow.com是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，公仔箱論壇7 w: @6 ~7 v! H7 K
腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影， c9 `- i; E- Y
與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。
' G5 b" v( j' d0 V" s- y: {公仔箱論壇! \4 O! |9 P1 E
從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，公仔箱論壇: Q* r0 K* M+ o1 }' b. W( D
足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、5 j& Z$ l9 G7 t0 P9 m2 O
足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。公仔箱論壇8 S- p" Z- F* \
足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R5 ^1 O! {. E
以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。
" Z' \. y- T' X: ]8 R$ ^0 Dtvboxnow.com因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：1 [$ b( C, ^/ w [! H" e7 q* {, C- a
tvb now,tvbnow,bttvb8 D. _) m8 W$ |& {' J
1.常泡腳tvb now,tvbnow,bttvb3 G% e# X2 Z; e6 Q& U# H
俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，
X6 V0 C& F/ L* y6 l: C採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，+ r- g8 [! I* n' p; r9 m$ k
有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，
0 m! d$ ^2 R2 P7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，
# g" D- Y9 ?4 ?/ jtvb now,tvbnow,bttvb泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。tvboxnow.com# D1 t: w# P9 y1 h% i
+ ] q# g! u) \& W9 G/ M
2.常按腳底穴位tvboxnow.com% \( u2 {* J3 o. X
足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，
/ H4 N+ u% S4 r3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，tvb now,tvbnow,bttvb" W I* v3 V; s$ V
促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N% r2 E3 n7 {' Q' v( O
腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。
2 Q8 ~4 E5 t* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Z+ b: r8 G. N5 F# y- y# U% [3.堅持運動
$ L" ?, ~# f9 _0 u* }* k1 Rtvboxnow.com運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。
. \3 e. v' {' p5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，
4 J2 k1 L- a) C+ V! e9 y. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。
9 F& I4 w& o: v# o- p" \tvboxnow.com/ L7 O, n5 B* Y# C4 w# z
隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，公仔箱論壇6 G' A8 {) y7 s; S5 y1 r2 G- s
及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
| 
