國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”tvboxnow.com) X! _/ D6 K5 |7 v* L2 b1 Q
在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，; U' [2 l; B& G( k. F3 ?
是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，
2 O6 F& k: w8 D& ~: X3 wtvboxnow.com腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，公仔箱論壇0 |4 h! [. u: G$ w7 w8 F
與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。
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從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，
% n7 V# X' P" O; _" X足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、8 @4 P; v; U# }% Z5 d- V
足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。
9 l6 w$ E# M& l/ r1 c+ b7 [tvboxnow.com足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，tvboxnow.com. R( Y3 L* T! k6 x
以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h: z( h# W. a
因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：
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! k# w7 Y9 h5 w2 W5 R% L0 m1.常泡腳
8 w. [8 w' W9 b; B公仔箱論壇俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，5 k4 ?! m$ d) E: O5 A1 @
採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，
. p- \- Y$ E$ k. W2 T* _8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，
L0 b Y% t+ Z( t& U/ J公仔箱論壇建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，tvb now,tvbnow,bttvb$ L' G$ ^4 i) Q: e% g
泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。
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8 ^- h% g- N4 |4 }+ B/ [( M3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.常按腳底穴位
( l0 F" K- a+ I* j b) V1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，1 i) V. q" e5 J0 ]; E7 t
能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，
5 p* @5 w( u3 }tvb now,tvbnow,bttvb促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、
3 [6 S+ G* t/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o& K$ |9 a8 ]$ y& R
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3.堅持運動tvb now,tvbnow,bttvb; T0 _( o/ V) B$ y
運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M1 o8 @; r. ?
建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，
- q, i, i, g6 p/ j0 k! T, K3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。. U% L" ~( a$ c9 E* N
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隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，
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發表於 2016-8-9 01:43 PM
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