1.玉米：/ |+ v, L: P5 h2 I: q# q# k% n4 {6 y
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，tvboxnow.com1 @# {' t$ P! s* s* d
特別是亞油酸的含量高達60%以上。
+ Q8 I1 z. @0 t' B* {有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，( j$ S/ |. m* h! s4 V4 |6 h/ j
可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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6 k, s& g" F5 H% G1 r) m% Ktvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄：
0 o9 F# A$ S9 x+ m0 L9 j不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，
- V7 j: [! p/ q" R* c" _它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。! O# S% A5 \: \9 u! M- G
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3.蘋果：2 X) O+ }* {( r1 @4 M1 X0 q
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，tvboxnow.com2 `0 e+ Z0 q0 x& {* G( K2 g b# j
可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。tvboxnow.com% b# i' W' a w5 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H& A/ f& D$ Z6 W8 R. M8 ]1 w
4.海帶：公仔箱論壇+ C# d5 Z8 o" D, f( j& x
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
% n& a: f Q0 }$ V6 X3 L9 d8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。- Z! m+ L6 F1 z S) ~* p2 t2 S
' ?' r4 n" H% ]* t* N1 X* ]+ G5.茶葉：公仔箱論壇/ E3 x* h+ Z5 U% B' F
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，! [- n! }& t, Z6 i9 G4 E y" E
增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
6 k; @% Q# r7 ~# K; J$ mtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 f& O. z8 e7 q7 Z. P/ L
6.大蒜：0 r8 V& j. H& f
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，
" _2 o% i" |4 m% E( F. ]公仔箱論壇有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥$ |# }6 D4 n* M9 R& o! ?
& V& X5 x5 c" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.洋蔥：tvb now,tvbnow,bttvb. i" |5 p8 V/ X/ ]
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
+ u' r! P+ a* j1 B/ [5 v3 c2 I: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，
6 R( ~/ J k0 o2 Y: x6 O可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
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9 D) u, {1 s! z X+ k公仔箱論壇8.茄子：tvboxnow.com2 q0 R) K% N4 C* E
含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，
" M1 R# J' d2 p/ B4 h; Htvb now,tvbnow,bttvb因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。" `" d3 k' m0 C9 r" |& T& g7 Z
tvb now,tvbnow,bttvb" o* C3 K! E8 P3 P, i3 C; ]
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: b% B0 a9 z3 w/ J" b公仔箱論壇
6 c4 R2 u5 G( P6 J% i7 X6 Atvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y; l9 H/ a/ y) T4 X
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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