平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。 tvb now,tvbnow,bttvb5 w8 y! ~! t: H1 v' N, K% U% X
- n `, V& |: c3 l9 H+ U# X% e$ M這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！
9 N& M+ s8 a$ d7 h8 t公仔箱論壇
1 [: w$ J+ v2 Q# L% \& ~/ W- z- e公仔箱論壇最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
: N0 @( \3 ?2 \6 x# r, ytvboxnow.com公仔箱論壇* S4 R c, ]- w: R$ d
※溫開水煮法 + z* Y* W. b9 T; b) Q
1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |# U$ o$ `8 j7 N
2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。 tvboxnow.com* b" {) M" K: s" y! n
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。
: b( t' U/ U. j3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ]7 Q# K5 i) `5 z$ u8 i+ _! f※飲用方式
$ n4 {) C# [, O* V9 }$ vtvboxnow.com喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。
; N; \9 F# W2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s! U4 c$ C, W7 Z
※時機 tvb now,tvbnow,bttvb, I. f9 r7 N6 s Q9 d
1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。 tvboxnow.com- R( P4 ^+ e* Q9 j; @2 ]6 H
2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
8 i: A. a! X/ Y7 [" p4 e3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。
1 }8 \ Y% _5 M1 i" o# Y6 u公仔箱論壇4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。
' e& z5 ~. K; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ~+ U/ c0 C% \( Ntvb now,tvbnow,bttvb喝溫開水，讓慢性病好起來！
+ u( v& a$ V d2 L9 f# p公仔箱論壇公仔箱論壇. @7 u* t! e# X: `! f9 N$ x, S/ S
※動脈硬化 / r( o. I6 f( S! g9 W; z: i" X
4 D& P. D3 s% M d9 ~2 p- P- A蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。 $ Q+ k8 U2 O/ d
公仔箱論壇- Y/ m( l9 V$ {1 w; y; i
另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 ! N8 g$ x+ b( X/ o7 w5 z
公仔箱論壇7 z% ]2 ?6 v% w/ b; I; j
※糖尿病/血糖
0 e9 V: K: R7 Q9 [( y3 v+ ltvboxnow.com; R2 H$ h1 Z. P' B
當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。
# G' V3 W& ` \6 I+ m Stvb now,tvbnow,bttvb% k, P& O$ R- N: E2 }, U6 h( u
想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。 ( x8 f( i6 h$ o! c' A2 X. G
; i, d8 o0 L6 J0 m* I4 etvb now,tvbnow,bttvb※高血壓
+ n& ~! j2 d% z( J# w- e* Q7 e" i1 e' Z- a2 x4 s4 p c% u/ ]- s
高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。
" q; v8 h o) W f& C) E! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( y B( T+ z# n" `/ L7 |+ @$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。 公仔箱論壇3 B1 W" {6 f& Y8 H& h
$ |0 z/ B( ^1 s# J- P5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。
! @0 q# S! U4 J
7 X8 j- m# D- K6 p2 T! S※低血壓
9 i& B4 U- f& s& L1 s0 k公仔箱論壇2 [9 k3 }- T+ B9 S0 @( k$ w
體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。 tvb now,tvbnow,bttvb# u8 D( U9 G5 H) ?/ \0 i+ W
/ Q, w. i9 c0 w+ R
另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
| 
