平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。
4 X& y( f2 u u# r' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^- h9 d4 A, E( ?$ K3 L( ~% J
這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！
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8 h ~5 ]1 O. @) mtvboxnow.com最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開 tvb now,tvbnow,bttvb3 u, ~1 e" a4 j$ v! [
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※溫開水煮法
6 M, \; l/ e1 B" G$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
0 y5 |7 k S, W, m7 L- E6 w4 m# H0 xtvb now,tvbnow,bttvb2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。
E2 i# \) e; ^: W( a公仔箱論壇3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。 5 F* H/ R" h) b
* d: W0 l$ b% h' M7 @※飲用方式
! I! P* Y* f+ X i6 ^+ q喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。
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1 I6 q8 o8 S! L( o8 h※時機
# ]' E5 T6 w4 k" y [. E4 ctvboxnow.com1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。 公仔箱論壇5 l* x5 Q* [, t( o1 j- I
2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。 / H& @4 v( M! p
3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。 公仔箱論壇1 z9 B$ e$ v6 z9 @* g* b
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。 / i! B: s9 w: w+ r8 [
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喝溫開水，讓慢性病好起來！ + A, i/ U4 U4 H- M" I2 Q3 f- s
) N% H( t! I" x7 F公仔箱論壇※動脈硬化 公仔箱論壇& q* |$ w! Q& D5 a/ [5 { X* F
% U# q4 `" }/ Z. O- S6 \公仔箱論壇蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
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$ k {$ w, L( e# h& f0 t1 _tvboxnow.com另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。
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※糖尿病/血糖 3 N0 L! h. k* c0 X5 W
: h' a' e9 s. @公仔箱論壇當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。 tvb now,tvbnow,bttvb* N. h! D9 ^' b2 \9 M
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想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。
! W$ `& X2 _9 A* x# Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M; ]& o# A" B8 f+ x% d
※高血壓
) L$ W- @; O+ e7 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C9 l8 T8 u, E4 _$ N! F
高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C' X l; [' X4 o5 s
1 H, v4 H! b- o# m, w0 S% W$ G+ J& Y& Atvboxnow.com蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。
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想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。 tvb now,tvbnow,bttvb" O, C ~3 P$ B% \! N( n- G, X
' ]2 F8 y% E# Z/ f3 V公仔箱論壇※低血壓
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體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。 . J/ p8 U/ F* `: I
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另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
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