近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？3 g; e3 y: V/ o* ~% q6 d
8 O+ Q5 l' o% b1 |公仔箱論壇心脾兩虛型tvboxnow.com& c- j z7 a" y+ m* H) A9 a p |( y
7 |8 Q1 N) U3 M& b& etvb now,tvbnow,bttvb诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。. [( t2 {$ O7 O! X
; w! C* y, m2 b+ w3 ?保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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肝腎虧虛型
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4 s+ W O. k4 W公仔箱論壇诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
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0 v/ l+ l N; K& p保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
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' \3 \0 T0 ~; M5 h% `) _陰虛火旺型tvb now,tvbnow,bttvb3 o) R" Z1 q- ^) R
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诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。5 ]7 ?1 Q6 Q, ^* z
! M$ N, \( \9 ^% [* J9 I. w公仔箱論壇保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。公仔箱論壇( m9 h: A- q" x, @+ ^
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濕邪內阻型
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诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
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& `$ A; E% d1 Q+ P+ r) }3 {公仔箱論壇保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。公仔箱論壇. z8 T1 s, x: {/ W
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氣滯血瘀型- ]0 i- Y! }% R1 B: Y& H8 o
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诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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