近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？公仔箱論壇 e6 m; q2 S7 y# x- ~( K) a* L( W2 Y
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心脾兩虛型
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0 l& Q1 F2 E5 L. l1 B( ytvb now,tvbnow,bttvb诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
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保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。/ E; B0 f9 `+ c; G5 l
1 P- T5 B& ?# m1 m( Q0 ktvboxnow.com肝腎虧虛型
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。tvboxnow.com8 _( G& Y' j0 E$ Q" M2 O
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保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。2 s) x' E) ]) g6 e8 t! \
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陰虛火旺型tvboxnow.com9 u' a2 y# v& V
3 x6 D9 J7 @9 }2 j( x4 O0 c8 t* J5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。+ ~4 i2 G) U+ y* d
* \! b- s2 M- ^& g1 ~保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。公仔箱論壇 i& q2 h% d4 Z B3 \( W
; t0 ^. f* Y) j, l( e+ z濕邪內阻型公仔箱論壇7 g& [) y+ f( `
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诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
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; i, u2 F3 @3 {. y公仔箱論壇氣滯血瘀型
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' e& i+ A; P! j$ T诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。. q" y6 e7 n, w. n
% |* ]) i! t0 d公仔箱論壇保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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