近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
% D( I0 V; p, [, Stvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 W( \( I" }7 P9 n. u; W
心脾兩虛型tvb now,tvbnow,bttvb% H* k2 o2 o) d5 g* V
6 J5 [6 B, u3 Y% Z( I, Vtvboxnow.com诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
) p8 m6 O) f' r, x公仔箱論壇$ M' _1 l4 A, d" p* ^5 {5 L6 m
保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。tvb now,tvbnow,bttvb2 R" L0 ^/ m" R9 m
# _; Z7 ^: e) V4 |, Dtvboxnow.com肝腎虧虛型tvb now,tvbnow,bttvb4 b: m! i* Z# a# i7 c
& s7 i E' J& i& T% z A8 q
诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。tvb now,tvbnow,bttvb B1 }5 l. t4 i4 t }
4 w1 H0 N, r' B) ]" ?$ u( T保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
7 x9 D' _' }9 ]9 O; z: F& O1 r: ^; Jtvb now,tvbnow,bttvb+ G" c c) @- z. h6 `/ _# C2 P; s
陰虛火旺型
) ~4 [* I; n0 Stvb now,tvbnow,bttvb4 o2 U0 |3 x5 l& j$ ?$ L
诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
: H+ H3 g8 i) |# ?4 b9 F F2 E7 H8 ]" F# V
保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。tvboxnow.com6 C& C( _( l; D1 q8 P1 n% z
9 c& h% ]2 T' k. T公仔箱論壇濕邪內阻型TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @' W$ X2 h" |9 C1 ?
. F! i! z, d9 F& w6 a) a, j; P" N" b% T
诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `9 K0 ^: M; @$ A
9 e7 `2 z3 q# i, m7 _保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。公仔箱論壇* I- S M, K0 d! W6 X
8 L3 n8 c. g$ |; w: h) E公仔箱論壇氣滯血瘀型
! t8 j; n4 m" T* b/ ]! }公仔箱論壇
% g( H i) f) {tvb now,tvbnow,bttvb诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。tvb now,tvbnow,bttvb3 {1 q# `4 }1 X$ F
' ~* h' \3 a: z- S) t% H3 \% Z保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
| 
