胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C6 o+ T: K& V) U6 F
/ i6 s7 l! a/ ^tvb now,tvbnow,bttvb是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
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4 Y) v& e5 h" t1 x公仔箱論壇１．脾濕水腫型（水腫肥胖）公仔箱論壇) L% v" m, R/ R4 w
- X" W, Y) Y' m) W; b$ v: f冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X% f. q, ^; y9 p0 e
$ }6 Q, }" N& N% d: G5 C0 btvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）
! Y8 l5 e1 `5 ?5 H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- J9 _2 T/ G2 X
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰tvb now,tvbnow,bttvb& J% }( j; G9 k
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音公仔箱論壇: Q/ \. s/ w+ |3 g7 c
+ b, c) d/ W# ?2 ctvboxnow.com喜歡吃重鹹的東西tvboxnow.com9 {- B* O) f1 O2 g
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你可能會．．．公仔箱論壇/ O; X! l' X; \& R
% ]1 ]9 a. E5 ~! n% _公仔箱論壇精神懶散、嗜睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H% r" l- E3 k- _/ O# K' Y) M
) D! f0 e8 Y* {6 x. w- r公仔箱論壇排便不順暢,常感覺排不乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a/ Q; L9 L1 `) {7 ~% I
; a! l2 X' u; g2 k5 Y% s8 ?* c口中常有黏膩感
# j5 a8 U& c ]) w) S1 ~公仔箱論壇: _! t D' ]: @) X+ G. T' D
手腳四肢易冰冷
3 d9 m! ~1 o' q% ]- s8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com4 Z7 ]$ G% r3 j5 L
白帶分泌物多
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中醫師小叮嚀：( P1 Z( E1 f2 D& k+ W' e
" r( n+ N) m/ v: N$ {$ V這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！5 _. X1 }; {/ B
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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/ e3 g& r/ Y" |- p: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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! o( b# }7 M" U9 h公仔箱論壇（生活習慣特色）
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3 {! }6 T) Z$ H" r9 J; B& @' J7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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0 k' K4 g# A$ D$ ~& k4 H1 Btvb now,tvbnow,bttvb生活瑣事多,心情易怒# D, S/ ]7 W% n8 `; S; J. Y
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食/ ^: U( J% B2 h0 B `& _
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你可能會．．．
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" b% m" K8 \" O: t5 n2 y4 Q容易嘴破、流鼻血
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身體肌肉較結實
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粗腰、胃凸、鮪魚肚
' C6 Q9 Y" b$ t: Vtvb now,tvbnow,bttvb$ q* p0 W% o: ~
常常頭痛& u. a2 k$ {3 S8 g- i! r
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牙齦容易浮腫
8 T t% l2 w1 F' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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中醫師小叮嚀：
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; m& D! h7 w+ Q; x4 I公仔箱論壇炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！tvboxnow.com6 j2 f2 w3 t! L' Z+ U7 D& m8 R
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３．氣血虛弱型（過勞肥）
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, \3 W, N* j$ Y* O) n/ W公仔箱論壇啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
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2 l) p4 [' G- h; O# {5 y; a（生活習慣特色）
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能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。% P% l! q6 P; e# S4 o
$ R3 V- E+ z; V! E1 O: ^tvboxnow.com討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。tvb now,tvbnow,bttvb' H. c. I8 g. C: z" { r
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說話很小聲,沒什麼中氣0 Q! M7 h; R. N' F
6 S# t+ Z7 k4 p9 i8 k9 u) A6 jtvboxnow.com生理期不規律
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# {& z% N1 C# o2 A你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb: _- A$ r6 x+ ^, y
# Q5 u! k* ~8 s) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉、小腿常常浮腫tvb now,tvbnow,bttvb2 f8 o' R- c' ?1 j- h) z; c
0 q# }1 a) F7 T' ?tvb now,tvbnow,bttvb被說虎背熊腰、身材沒曲線
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. x2 i6 X. x: E: k# }tvboxnow.com臉色蒼白、氣色不好. }) ?/ H6 q) b8 A0 x6 F8 B" c
# I/ u' @9 v m稍微動一下就氣喘吁吁tvb now,tvbnow,bttvb9 S" o# Z% F4 _* }& j2 r
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中醫師小叮嚀：
; T7 K4 _$ n" ~$ x7 Wtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, I3 R1 W5 j7 g6 e/ w
由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。tvb now,tvbnow,bttvb# s1 [7 A5 [$ A, {! X/ q2 n
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U3 D7 b' a% J. q! z" b
$ Y! J8 j4 ~' g5 L& I8 L5 _- P公仔箱論壇酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
& {: f3 s1 ]- @* N! f0 o% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ v5 b# _% L, N! A# ]5 Utvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）tvboxnow.com. c8 D+ w! Z6 @9 {, d' s& i% x1 y
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下班常常有應酬活動; K/ K/ ~4 E4 L2 x
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菸酒不離手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?# Y: C4 M, m2 Z; T6 G
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肚子特別大,鮪魚肚
9 Y+ O% a1 I M! z" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ c ?6 A4 W6 ]' n+ Vtvb now,tvbnow,bttvb四肢粗壯
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很晚才吃晚餐、會吃消夜
0 ^9 p! r) k; g& }. @% `) k9 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w7 l T! i% C3 k, d; W1 W% J
你可能會．．．
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失眠鬱悶
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5 ]7 e& @$ l; z8 l9 ntvboxnow.com肩頸僵硬痠痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L3 [) a" h2 Y$ {- G
( a2 W$ n( `* V消化不良公仔箱論壇, f( O: S. }' |) x: R5 }
; \6 F( L$ R6 l' S% ?9 d: s& ]+ ^: Q公仔箱論壇時常頭脹痛、偏頭痛
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中醫師小叮嚀：
9 o0 f9 {- {1 t* {, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ v5 s1 a; P4 U2 p
肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
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5 k8 c& J% H) ?. P5 x1 `4 [５．肝腎兩虛型（熬夜肥）tvboxnow.com. E8 m: P; R. j; B) G! q! {) ?# C/ \. m1 e
+ W) E( y& ]$ j; n1 v. M公仔箱論壇不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！+ l& ?( v' t/ G7 _' M1 @
" w) b" y7 {' F) [- E7 c- ytvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）
1 t* @: u) x u7 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G5 x q" v+ C: l% s- m3 d3 g% `1 i
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病tvb now,tvbnow,bttvb& R. l' ^: ? j' w7 A
5 s1 _/ O+ _% i$ V公仔箱論壇吃不多卻一直發胖tvboxnow.com+ M8 I+ d" l* I% |& P6 Y
公仔箱論壇 @9 A/ G. s3 d( P( Y1 C: N8 B
長期熬夜公仔箱論壇0 a3 e, D$ J" Q! t+ J# d& j# B
2 D' z4 k* X" G/ G5 \6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作性質是輪班或夜班
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臀部大
8 I3 Z6 g+ Y9 k4 U) E( N3 z公仔箱論壇& M8 ]4 T1 G: O5 _" I
你可能會．．．
$ M" N) I& Q8 e3 `) ]* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% W( O7 }4 [, {9 w8 _1 l
臉頰常泛紅、熱熱的& p0 p8 N/ z8 ~+ {( f! o
9 L# O; ?- U$ z8 e公仔箱論壇心悸、失眠tvb now,tvbnow,bttvb; y8 c8 \4 b0 L, r s' _0 U- k7 q
( u0 w/ K! J2 C便祕公仔箱論壇* j* \, _2 j2 C! \
: }% }2 v. Y8 J: C q頻尿. U: a+ I4 S: v( j( t, P4 w
/ r$ W r+ c- J/ n: k女性經期不規律、量變少
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/ _! @4 V( e+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com: J9 d! u" u. V2 @% w/ S
中醫師小叮嚀：
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* G, ?+ R4 G) T1 Q公仔箱論壇通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。8 H% b1 t9 G, h: V* C9 t% X) a
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知ってる？誰說水腫不能喝水？公仔箱論壇2 @8 X' P8 a' q( T
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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