胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J! N) ~+ `/ V5 S% h
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
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* c2 H5 }/ Y* C9 f, u! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
3 ~4 J8 y$ q) O9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i* U7 E4 N. i* |
冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
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（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb* a/ z( U6 B- {* \ T4 a
$ d. v' |* ?. @. x8 u公仔箱論壇夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食公仔箱論壇. ]$ U# `% j% h
1 E7 J) t' g3 |8 t N公仔箱論壇點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音tvb now,tvbnow,bttvb0 N) Q m, \! x" Z! y6 K) m& m
5 C k8 T/ x; Q5 f公仔箱論壇喜歡吃重鹹的東西
2 m: K$ T: R, m, \0 _; A0 {; i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a& e3 S1 _# H6 V% }& u+ _
你可能會．．．4 J9 A& \& h2 W/ A9 o
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精神懶散、嗜睡tvboxnow.com2 G: {8 M( k/ N+ N3 N7 _
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排便不順暢,常感覺排不乾淨公仔箱論壇' @# A3 D7 _8 U5 h
/ ]2 F) w, n; X" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口中常有黏膩感
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! R$ A# [! G. o$ I( H公仔箱論壇手腳四肢易冰冷2 x2 H; r+ H7 a% a/ c/ @ j l
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白帶分泌物多
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中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W, n* O& n6 Y% r9 Z4 [
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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& b5 U8 z9 M9 ^4 X$ r, j) ztvboxnow.com２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）5 m" z- `& d, A1 D1 P6 \: G$ Q
( |" R0 N9 o+ W4 f" m愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！公仔箱論壇0 t8 F% R. z1 v! w* ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v$ n3 H" r8 V# D1 }1 n% r
（生活習慣特色）0 S& K4 a' _4 s8 }* t
2 A; a `% U9 _3 }: P: d: m# Qtvb now,tvbnow,bttvb壓力大時喜歡靠吃來紓壓
6 _3 w8 n! h% S2 e9 X" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \ \) [5 Z' B; e& h# U8 Z3 r U9 s
生活瑣事多,心情易怒
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, E0 P0 A% ]& B! j( A6 H; Htvb now,tvbnow,bttvb每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食tvboxnow.com4 G2 t) ?" H8 s! {; y0 M; f* }
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你可能會．．．公仔箱論壇$ ^& V. E( N9 d) O$ ^4 C
- T8 h. y8 R: W9 z容易嘴破、流鼻血公仔箱論壇' H9 z1 s2 k( n, O& @) h, J
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身體肌肉較結實
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2 |& _- C$ B0 e& P: X3 q; E- g) [粗腰、胃凸、鮪魚肚
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$ L, L' s* D# Q- k: \' U6 I. _公仔箱論壇常常頭痛
- H) f4 d, m+ T8 R- f+ A. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K) Y: ~3 {) e
牙齦容易浮腫9 j; @( _/ Z! H: X: @& N( V
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7 J( s& z- |! X5 S; A4 \tvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：
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$ ]9 h" ?0 E9 z" g# l! j" z u公仔箱論壇炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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３．氣血虛弱型（過勞肥）
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" Q0 c5 o4 r1 `/ ]: [tvb now,tvbnow,bttvb啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
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{% V% Q& {, z& g公仔箱論壇（生活習慣特色）. }/ Z4 h2 y7 L% s- w( c2 ^' p
5 b/ B6 A, _" W- O能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
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討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。tvb now,tvbnow,bttvb" k* k+ q; j, [ q& s3 m' |
6 C; K6 X( ~* d& v公仔箱論壇說話很小聲,沒什麼中氣
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生理期不規律* M3 ~: U0 @* W# f+ _2 D( T
, G5 z* t% C8 w% b. }公仔箱論壇你可能會．．．
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- I. |( E5 |3 P9 L) Etvb now,tvbnow,bttvb臉、小腿常常浮腫
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3 M2 q2 Q6 L O) C3 wtvb now,tvbnow,bttvb被說虎背熊腰、身材沒曲線tvb now,tvbnow,bttvb% `5 j5 z, R w w3 C
7 T& N7 W \) `1 b. Etvb now,tvbnow,bttvb臉色蒼白、氣色不好tvboxnow.com# t. m8 @7 Q/ l6 E9 V
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稍微動一下就氣喘吁吁tvboxnow.com0 u( { ~% Q! J# E# ]% a3 `, C
# w9 o1 S1 @- N9 z# i, ]tvboxnow.com中醫師小叮嚀：
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% ^8 X$ e" Z9 Q% ?. W3 _$ i# T- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
) R/ {& l2 P r! u& t" s8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( q6 l7 [1 [0 @! L& }8 C# w" C( I４．肝鬱型（壓力型肥胖）
, m, n4 o) ~" T) m& Ntvb now,tvbnow,bttvb" |$ \/ N E* t* }8 ?* @% m, d
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
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. k( F; c6 j6 F( G9 Ftvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）公仔箱論壇2 E3 N3 { n) m5 y5 b
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下班常常有應酬活動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v' E" z" x, l$ o! T1 R8 H+ U
) x* s% N: J4 k% N0 o2 f+ l$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菸酒不離手公仔箱論壇; w8 Q( A1 N; A" f" J/ K! L
2 Q+ Z" q+ F1 @0 Z {# d5 O0 u$ u) utvb now,tvbnow,bttvb肚子特別大,鮪魚肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o9 F% n" c& d1 E8 T! g
tvboxnow.com6 F& g6 B5 w" a) h3 o
四肢粗壯
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很晚才吃晚餐、會吃消夜0 o8 e) k+ R, l
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你可能會．．．
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失眠鬱悶
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! n& a8 F! r5 p& s肩頸僵硬痠痛
7 P4 h J, a. a2 a4 S( i% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {$ X2 @5 {8 [: g0 l
消化不良公仔箱論壇. h( n/ @! e6 E3 S% |
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時常頭脹痛、偏頭痛
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2 D/ F/ L \$ L/ a$ U中醫師小叮嚀：& b4 A8 ], R3 F; _, z7 K5 r
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肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）公仔箱論壇4 x1 ~& C7 f! y9 }4 W1 T
* J* R1 j k; y1 Q6 O9 d* Y公仔箱論壇不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
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（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb' E+ [0 ?6 |7 v, b
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患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
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: f. A* C( W x1 g$ x6 p公仔箱論壇吃不多卻一直發胖
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長期熬夜
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- D# u+ t% C$ ^1 M# e! }2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作性質是輪班或夜班公仔箱論壇+ W. ? V# X; m- \$ u/ n9 f+ g4 L: C
) r. q8 `. w+ R( B! C% i# b7 ptvboxnow.com臀部大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P, f* M @) v; m2 I
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你可能會．．．
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臉頰常泛紅、熱熱的
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心悸、失眠- B- l& G' p" f) G( X; d) e
2 _* a S; p8 c# u4 U( v! `tvb now,tvbnow,bttvb便祕tvb now,tvbnow,bttvb& w! R2 ^ H; M& U3 i9 L8 W" g
' G7 b' T7 k5 o9 `+ Ptvboxnow.com頻尿tvboxnow.com1 h' l; P* _, P% _! U6 Z* _* Z
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女性經期不規律、量變少
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中醫師小叮嚀：
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
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知ってる？誰說水腫不能喝水？: v2 \( t, |$ s- w+ \2 j- i$ F
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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