胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T: F: \( X" W# c& ?6 n* t
# A. ~. N) T) R4 _ r公仔箱論壇是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
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１．脾濕水腫型（水腫肥胖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~* S: U9 l O; [- Q; v1 n
' P& @! |; B+ xtvboxnow.com冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。公仔箱論壇8 y9 h, r7 Q. R+ J2 q0 z- F7 v
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（生活習慣特色）公仔箱論壇" Q2 o. j3 n8 ~3 A+ t0 u) \" t
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰; A/ B2 Z) q. Y; O, B" u
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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- y4 v% p1 F( Z Q' F8 etvboxnow.com點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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喜歡吃重鹹的東西tvboxnow.com ]" K K( c7 G* m6 J
3 e- m1 x# U6 ~+ }3 o- y9 |2 n" {你可能會．．．
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$ e; i! ?) I" c9 ?1 S2 g7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神懶散、嗜睡
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7 E* d7 H0 {* g" e; M2 x/ g排便不順暢,常感覺排不乾淨tvboxnow.com1 C& K2 a, I) K/ g2 l9 T
$ ?( ^- z% P5 B9 g) N' `& Q$ h2 a口中常有黏膩感
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手腳四肢易冰冷
, C, p: Q: D( n9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 g- S, J- a* e* Z' T- ]
白帶分泌物多4 e, x& _8 Y4 F
: Y+ L) f. u8 C6 Y中醫師小叮嚀：, g7 q& \( ]! I$ j
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P; h* L6 \" e$ |' P$ N# U
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愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
- v' y9 ]6 N" N S# u' \4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |! Y- R, q' a6 i1 V
（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb+ V% L8 t# |' @. R/ }! c
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓tvb now,tvbnow,bttvb! ^: f8 A' j2 U: R! b& C
" m" r7 _0 R$ R5 b `生活瑣事多,心情易怒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q/ ?0 a3 y/ d9 P ~5 B: E
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食tvboxnow.com8 z( W. _; t) X0 \$ X3 c' h
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2 a1 W: D. _! x容易嘴破、流鼻血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R4 ?% z, z e# v% U
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身體肌肉較結實& R9 b4 v# @* I+ V6 o4 [( c
% O0 b5 I" A3 t+ n: N粗腰、胃凸、鮪魚肚6 G! m3 _: t: H4 K# q* _
- }2 k z, d- v9 k公仔箱論壇常常頭痛
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2 ?( W( O6 D! y. J1 L, Ttvboxnow.com牙齦容易浮腫
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. }( r* |/ N9 @0 ?% `3 g; N% [0 z$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：# j) q! J+ L! r" w, p
* U' @' q) J5 B( W* f0 |tvb now,tvbnow,bttvb炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！公仔箱論壇! K2 @9 A: R/ P- w+ t
; @4 z, F, E! x' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．氣血虛弱型（過勞肥）
4 I X* ^* }( T1 ^3 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }6 X4 r- K% l% Q& W. r
啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
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2 K `2 T% k; m l& h3 f% \8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y& a0 k/ s+ _% b7 g' [" J6 E
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
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( a) W u' N' a2 G, X討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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說話很小聲,沒什麼中氣
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生理期不規律
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8 o2 V5 F+ o" J/ ~, ?. q- L _1 r你可能會．．．
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臉、小腿常常浮腫
; v4 @5 O9 v. f5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 m2 F- \3 X9 p
被說虎背熊腰、身材沒曲線6 [" j* u4 i& M* X8 ~" n6 X& m1 n
( t/ U- ]" l, }( X3 P1 O, F' @1 d臉色蒼白、氣色不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x2 u7 y' ~) G' ^7 E
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稍微動一下就氣喘吁吁
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& h" q- O( l, \3 r+ |; Ytvboxnow.com中醫師小叮嚀：
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! J1 w7 @% v, G3 I由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。/ z/ s7 j& L v
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）
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6 E& f& l. ?6 }& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
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3 j, |- Z0 Y1 Ltvboxnow.com下班常常有應酬活動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U. G; k4 ]# S
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菸酒不離手- a5 h' Q5 t: F, n9 f
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肚子特別大,鮪魚肚
, S2 X9 Z9 c1 E: }# Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B2 E, h- Y! l
四肢粗壯: k2 a# J6 o$ \7 R: l
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公仔箱論壇% [+ ?8 [! Q, i! ]# k% ~
很晚才吃晚餐、會吃消夜tvb now,tvbnow,bttvb9 k9 k( h; y; I1 {3 F, P/ G$ e
公仔箱論壇0 d1 Z, o6 m8 i) @
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+ E9 E0 P8 w+ ?/ @* F公仔箱論壇失眠鬱悶公仔箱論壇4 D- P2 W3 ^5 X7 k9 d
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肩頸僵硬痠痛9 `; N6 S$ X: g/ g
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消化不良tvboxnow.com# W* k8 G& k2 u4 o
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時常頭脹痛、偏頭痛
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2 v* H7 G5 {8 N公仔箱論壇肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。tvboxnow.com% |, H; ?8 K: V* Q& S C2 r& H
7 i: h g5 Q5 j* l; K% s# [tvboxnow.com５．肝腎兩虛型（熬夜肥）: v. }" I8 }; l9 J: n
( H) {+ {7 G. H6 g) P' }& R5 d8 ^tvboxnow.com不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
' L$ Q# A8 m/ e8 x; A$ d5 A$ V! wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ |5 n9 F" r- f% c/ P2 L. V
（生活習慣特色）tvboxnow.com7 U+ m8 ^% W0 G) q! e
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患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
7 _0 L! |) D" Y0 p3 X公仔箱論壇
; S8 n& i2 _4 N0 M& ?) \吃不多卻一直發胖公仔箱論壇; a P2 S# K+ p: Q. D) S, l( w
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長期熬夜! k" e4 q% @& S
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工作性質是輪班或夜班, L. k: A' M0 x' J ^- _
; |+ s7 }, K7 H r公仔箱論壇臀部大公仔箱論壇) ?$ V! f, t2 K% I* s( I0 |0 p
, A8 e# ]/ Q. m公仔箱論壇你可能會．．．公仔箱論壇0 @/ @+ t1 [( i7 M' y5 b$ H$ a
" I$ R9 m- w* @, K m8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉頰常泛紅、熱熱的
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+ j$ N; I+ S7 X4 _. @+ C, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心悸、失眠公仔箱論壇4 i, g7 P$ u* I) Q+ W: u- z
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頻尿
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: g) y3 V3 B0 d5 s! T5 ?公仔箱論壇女性經期不規律、量變少
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: f+ [8 q( q1 X4 H0 Z8 T中醫師小叮嚀：公仔箱論壇% l5 l" P4 M5 Q# E0 K ~
! S% s# G7 [/ {- ?# h通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
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知ってる？誰說水腫不能喝水？
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# V# j2 w% S; g1 i7 S1 Stvb now,tvbnow,bttvb很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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