胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！tvb now,tvbnow,bttvb; N+ {; `8 L" H
. S, b: K( w; x4 s8 |9 t3 z$ m" Vtvb now,tvbnow,bttvb是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U0 m$ N2 v' C( \ B) _- d. `
( E% b' |4 u/ N公仔箱論壇１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
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, I. i$ J' w; T8 k Htvb now,tvbnow,bttvb冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
7 |0 @: H* G7 t4 G& _6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ k& H5 f! n" {$ e+ x! R# z
（生活習慣特色）公仔箱論壇* Q: j5 q; X5 k0 O/ E5 O& k
& J6 k$ J, T( a/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S& i8 _" s9 w5 s# E
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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5 f6 ^8 g0 q* H* D: Atvboxnow.com點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音tvboxnow.com! @' |; x4 h ]( \* s4 {3 w5 L
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喜歡吃重鹹的東西
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你可能會．．．
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$ W. X1 S! K: I/ w* s4 e1 e精神懶散、嗜睡公仔箱論壇" E$ D6 J n$ c6 b: L& O
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排便不順暢,常感覺排不乾淨
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口中常有黏膩感tvboxnow.com9 U3 @' l) Y) S3 V3 l
tvboxnow.com4 l, t+ P: l4 ]9 \% l
手腳四肢易冰冷
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% o" A0 U$ ]: l, J/ T$ X' R$ N: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白帶分泌物多tvb now,tvbnow,bttvb' h6 R& w; G# _# ^
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中醫師小叮嚀：tvboxnow.com9 Q9 _( t1 v3 V2 g' L2 E2 Y
2 u+ B) p' [( w" d# R$ Ltvb now,tvbnow,bttvb這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \6 I4 ?! z- [, C9 W! p
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）, m3 A8 G% @; x% Y9 o3 s) G
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愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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2 b( x! G8 t e+ g2 K- |$ B8 ytvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb/ H: \2 l0 B$ K0 Z# V
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓tvb now,tvbnow,bttvb4 a1 `& ^3 C' I! Y% F
$ W- X- l; d6 n6 h4 p7 g生活瑣事多,心情易怒
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食: V$ R* k6 J, h4 i' B
3 z7 T N+ p L. ~& M' ?# s L你可能會．．．
( w6 Q6 f1 |$ S( ?$ v, i( M! b6 Btvb now,tvbnow,bttvb
$ b# R6 l+ [- p) L7 ytvb now,tvbnow,bttvb容易嘴破、流鼻血
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. F+ r5 h# u/ ]$ m身體肌肉較結實公仔箱論壇" V Q+ w3 k) R. s. [! J7 l" d7 t% X
5 w3 [0 x. d+ ^; q1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗腰、胃凸、鮪魚肚
3 q$ u% d; F- O, g; j# R) [tvboxnow.com; ?- g5 d, F' c, P- R! ~
常常頭痛
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牙齦容易浮腫
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; I. F& P- J* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; g' |4 {) z% H, h1 H. p# @2 k: g
中醫師小叮嚀：* z1 L. ?: L9 ?2 n
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
3 |& b" z( }- b" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; n1 o. U1 z) Q* J- D+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．氣血虛弱型（過勞肥）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u, I. ]3 E) X
公仔箱論壇9 Z! k9 v% |* g! G' R
啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。" f. K. B4 r6 U
' n6 l! b$ K; {& |0 d公仔箱論壇（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S$ V- a `: v+ l- W" Y6 j* C$ F
公仔箱論壇9 r' ~7 o* x* S9 _: V
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。tvboxnow.com6 k: f4 g9 R8 z) p4 O. ^0 j0 c
; E3 k+ ^4 N) a7 w3 z7 ttvb now,tvbnow,bttvb討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O! L! I5 o( D6 c- j+ q! K- U* d
tvb now,tvbnow,bttvb. e/ O# B: ^! u
說話很小聲,沒什麼中氣
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生理期不規律公仔箱論壇! b% O& {0 g9 I: L1 \
9 M0 s' z9 H2 \- \1 {8 Qtvboxnow.com你可能會．．．
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臉、小腿常常浮腫4 I; E- p w6 _4 f' p# n
公仔箱論壇6 Q( d$ N, r3 S; R2 w
被說虎背熊腰、身材沒曲線
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臉色蒼白、氣色不好tvb now,tvbnow,bttvb/ p( P4 O# s9 N
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稍微動一下就氣喘吁吁 i; t. w8 K+ _- t
8 D$ S2 x. g" s. T+ \公仔箱論壇中醫師小叮嚀：公仔箱論壇6 {# N7 B6 _: c# ^. ^3 Q
* }9 @4 ^$ a* V$ H1 x公仔箱論壇由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p: Y! f7 A1 o4 y, ^
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s& x/ @* P* l$ e* i9 O
" i! d3 C( x& R- L# l酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M) A' G P% H1 R5 k
! m, B) Y3 p+ n' b- a公仔箱論壇（生活習慣特色）/ d4 s$ S) Q1 _: r) a2 n
公仔箱論壇5 y: E) J1 q9 {$ V* y+ z& |7 n
下班常常有應酬活動) ~! D( ]# n* \4 t: M g
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菸酒不離手tvb now,tvbnow,bttvb7 v; y% s2 G4 a, h J
5 o4 x# p7 x* ]* j/ ]肚子特別大,鮪魚肚
8 S0 |9 S& X% e6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" ?2 d! [7 T3 X/ `
四肢粗壯
' i. X6 i0 B% y% F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q, f' M# }6 W3 X7 G8 O. {
6 H( \( y: l* S' stvboxnow.com 很晚才吃晚餐、會吃消夜
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5 B: y( x7 d" d" R0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠鬱悶tvb now,tvbnow,bttvb" J$ P# h) s$ D3 c9 B
% u z1 J( {. H) @: N公仔箱論壇肩頸僵硬痠痛
6 D( k5 n/ _/ s7 `6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l3 p# r, ^8 \- F+ o- B
消化不良tvb now,tvbnow,bttvb* i- Q: N y: [7 d1 ~. h
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時常頭脹痛、偏頭痛
1 x, E. j* x8 U" o0 ]+ @% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V1 M7 U* m! S. |9 z( e; \( K
中醫師小叮嚀：公仔箱論壇8 P/ d9 b( C$ H+ A& F
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肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
, d f2 E% F4 q5 ptvboxnow.com公仔箱論壇: I9 m/ m5 _5 D
５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
' @9 d( R7 T6 l. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X& m$ t; h# V5 X( A
不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
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' }3 K0 j1 S! U o" ~( e9 y公仔箱論壇（生活習慣特色）
$ E N2 z; x8 |) rtvb now,tvbnow,bttvb
& N2 ?" r9 e. E5 m, d5 Ctvboxnow.com患有高血壓、糖尿病等慢性疾病- C+ x" d5 E, A
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吃不多卻一直發胖
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; b* f/ u" g7 y: y1 D長期熬夜0 t$ g" C) m, t) e* @7 t, S
3 }: O" |. B0 X1 Rtvboxnow.com工作性質是輪班或夜班TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E0 A- b. l$ f' M8 M/ R
- h! U) Q% L3 L& o! F) x+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臀部大
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你可能會．．．
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; y" n% O3 N" J7 B& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉頰常泛紅、熱熱的4 t: I5 c1 @9 c9 | m, y! W
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心悸、失眠1 M) E- f+ E! ]/ v! ?7 [- E
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便祕5 \- T$ s9 m5 X9 R! I
7 _7 ~! |# _6 O ]2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頻尿
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- l) ^) F- L& m$ ?- O- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性經期不規律、量變少
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中醫師小叮嚀：1 u. }5 i0 d' \) S
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
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3 X! x4 y! m% j( R E: a, h$ T; P7 Qtvb now,tvbnow,bttvb知ってる？誰說水腫不能喝水？
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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