喝咖啡學問大！千萬別在這3個時段喝。不少人會透過喝咖啡來提振精神，但喝咖啡的時間也有很大的學問。
2 d' j+ A, f4 C" b美國神經學家Steven Miller指出，想要咖啡發揮最大的好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g& F, M; S9 ?) ^4 ^6 G! Z
就必須在早上9：30～11：30之間飲用，才能達到最佳的醒腦作用，
" o# @8 _7 M+ x' M Y7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果在錯誤的時間喝，咖啡的效果會無效，往後也會需要更多的咖啡因刺激。tvboxnow.com1 i3 d6 w. s! W4 {& j! J8 `
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根據英國《電訊報》報導，美國神經學家Steven Miller表示，0 o9 B l. k" `: |
人們在早上約8～9點剛起床時，人體皮質醇（Cortisol）濃度較高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^! {7 P+ x: U) g2 y0 ?! R
不過在醒來後的一小時會開始下降，此時就會感到疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o# h: O K, |. J2 {" j/ o
Steven Miller說，人體皮質醇開始下降時，人體就會開始產生疲倦感，公仔箱論壇. I8 d& E& m I5 O) k* Q
大約上午10：30喝咖啡能達到事半功倍的效果，咖啡因可幫助刺激神經中樞，提振精神。公仔箱論壇/ Z4 X# i, o) e! n. ?; {
" c+ O% [' {9 v2 t. \tvb now,tvbnow,bttvbSteven Miller也表示，早上剛起床8～9點為皮質醇水平的高峰期外，( X5 v4 I+ x) u; E2 V6 x& |
中午至下午1點、下午5：30～6：30皮質醇濃度也會上升，
3 \8 S1 z5 H& G* |& U) Q% ttvb now,tvbnow,bttvb建議皮質醇濃度上升時就不要飲用咖啡，因為此時身體對咖啡因刺激不明顯，人們會認為無效，2 C- [1 p. `. n( d/ p
往後就越來越依賴咖啡，喝得越來越濃，但其實只要喝咖啡的時間不同，效果感受也就會大不同 !。 |
發表於 2016-8-20 11:33 AM
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發表於 2016-8-20 05:30 PM
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