[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  8 B$ b1 s' s) A7 t
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材料 鵪鶉1只，
6 F  A* k$ }% \3 i公仔箱論壇枸杞子、黃精各30克，
) F. m1 A* B2 I9 G5 y鹽、味精少許
0 V8 A0 d1 ~+ j& R3 N0 Dtvb now,tvbnow,bttvb作法一 【製作】 % W6 T8 ~$ m' f! N( F+ {# U) t- a5 g
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 公仔箱論壇* H( N$ o" J) Q% l% T: w
作法二 【服法】
( O; V' x/ s. r% q2 F/ F' Y7 e0 B+ utvboxnow.com棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 # {7 P$ S% t/ }' {7 U; {% R0 [0 K
作法三 【功效】
! d/ w( Z% u3 Y# ~0 ^. atvboxnow.com滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；公仔箱論壇# x3 P  B& j6 ]$ S7 `
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
2 d7 o" A% S# Z) \" d8 [公仔箱論壇暈健忘者服食。