杞精燉鵪鶉
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材料 鵪鶉1只，
9 ~5 m8 X m) B; R枸杞子、黃精各30克，tvboxnow.com8 _2 {7 c7 T/ ?2 |4 V; v
鹽、味精少許 3 m. F }$ G' C1 ]/ e# z; |
作法一 【製作】 公仔箱論壇+ {4 L: b4 O9 \5 {; c, a( Q ~ F6 O
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb1 i5 l8 V. r' J
作法二 【服法】
' K, m$ a; }4 _, P# [- Mtvboxnow.com棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 公仔箱論壇# u) k: J0 F$ M" f
作法三 【功效】 tvboxnow.com4 V+ M- u3 N- F, @/ C
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
8 k; u, T, U( D* ptvboxnow.com枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
1 l% N+ {1 U2 f; B I- w4 `. g公仔箱論壇暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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