[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f0 f2 Y- Z+ N! g& W4 S

4 v0 ~8 i* D) R" n* N- g$ [. C公仔箱論壇材料 鵪鶉1只，公仔箱論壇; l' m+ n5 S+ Z5 ~$ @
枸杞子、黃精各30克，
8 ^* }, z7 q3 k8 b5 W) T公仔箱論壇鹽、味精少許 & W2 m: S9 Z1 ^, b' h2 ?) x
作法一 【製作】 " ~% }5 E6 s* L9 q) J. ^
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
' J" o6 I4 t  vtvboxnow.com作法二 【服法】
2 L0 Q" o* l0 T: C; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 公仔箱論壇- |  I* c$ k6 ^/ ~+ E3 A& P1 r
作法三 【功效】
1 f4 `% e' N7 A: P( J! ^- r0 t" F& @# w公仔箱論壇滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
$ {9 C" |# u( q- R; F# S( x枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
3 e3 j9 F: z* y! D8 M% U公仔箱論壇暈健忘者服食。