[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  公仔箱論壇" R( `  U/ {6 l( G2 F! Y, C! K

+ X) \$ K! \) x- @- d4 o材料 鵪鶉1只，公仔箱論壇; U5 M5 A6 W' K; T! L) ^7 ^: d
枸杞子、黃精各30克，tvboxnow.com! q  G8 r. F) i* z/ `- H+ J, g! e6 b
鹽、味精少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c! }2 V8 [$ X0 `, X6 X3 I
作法一 【製作】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r* s5 |6 `" @" b
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 tvboxnow.com/ K" v0 [3 X( W/ J( M7 O
作法二 【服法】 0 h/ f' M6 \/ ?. Z8 w6 ~- j3 z
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 . m' D6 s: Y$ m  A$ f* n. i* u* U( ?
作法三 【功效】
* n! @) n4 ^' |6 u" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；tvboxnow.com* o- Q  X% H2 X4 T$ J
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩" [' }' m  ?2 K! y& Q
暈健忘者服食。