[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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9 x! W" D+ D! d/ Y* q; e1 s! F公仔箱論壇材料 鵪鶉1只，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D) f% S  K5 G5 I; ~3 B- I
枸杞子、黃精各30克，. X5 F" ^  @: v
鹽、味精少許
+ D& ?( K1 j" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法一 【製作】
$ y# {" K& P4 I) L+ x, Utvboxnow.com將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 1 ~0 x& p, k( F& h
作法二 【服法】 # |" I4 M/ p. P2 S; j
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 tvboxnow.com1 _1 r$ K+ ~; |: E
作法三 【功效】
& O5 Y3 s4 z9 a' A& ^0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
! F' M9 R* b1 [7 u. dtvb now,tvbnow,bttvb枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩2 h- p, N9 ]# V* u' A
暈健忘者服食。