[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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9 c" B4 G0 y' I: M% b; y& {2 `6 Utvboxnow.com材料 鵪鶉1只，
( U1 `7 \7 r2 Y7 A0 btvb now,tvbnow,bttvb枸杞子、黃精各30克，
: A0 r. b# b; A3 x" {* q; E' d公仔箱論壇鹽、味精少許
% l! _% X* C* W2 h  J, p, T作法一 【製作】
# ~! `  f* |& Y; Q' s+ Y  ?) I將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 " h% p0 s1 v& e- ^. V) l
作法二 【服法】 3 y" H. w+ P, G( ~5 I6 M
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
  A5 n" j2 B" u# G5 vtvboxnow.com作法三 【功效】 tvb now,tvbnow,bttvb  p3 P; M/ \" x; \% e
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
: f, q2 a8 t6 b公仔箱論壇枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩tvboxnow.com* i3 m" j" f- y- Z7 g( B9 ]
暈健忘者服食。