1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。公仔箱論壇( c O7 ?5 o1 S* g5 ?
' t0 d) p7 ]) q0 Y7 j* W" V1 ytvboxnow.com2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。
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3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W* S6 H c; K
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4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。tvboxnow.com- Q! q2 V: x# e% X8 t/ m
! \% E u e* j7 M% Q/ s$ ptvb now,tvbnow,bttvb5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。
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6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。3 o2 _( [. o7 @( a6 C/ e7 R: a
6 A! p) m' u0 Xtvb now,tvbnow,bttvb7.養生在勤，養心在靜。0 C; r9 \9 o+ Q/ f$ E0 G, R' n
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8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；
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9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；tvb now,tvbnow,bttvb# n) o2 G( Z; X
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10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；
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11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；
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12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；
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13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。
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" ]/ x& g1 F+ c1 }4 T14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；公仔箱論壇3 s6 w) K8 A! k2 h
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15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；tvboxnow.com2 k. X& U0 q, ]$ X
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16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；
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17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;
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18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。tvb now,tvbnow,bttvb- L7 p# o J6 P: u/ D g3 ~
7 }# d, `% @+ ~- P: w公仔箱論壇19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。tvboxnow.com$ Q6 c0 H/ E, q6 H* Q- \# ?
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20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。
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21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。
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+ N/ ]- Y0 O8 x0 L6 Rtvb now,tvbnow,bttvb22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
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$ @0 m4 ~. b8 T& O v' j1 C: V$ N3 ~公仔箱論壇23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。
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24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。% W8 s0 n. N; `7 q _3 T1 e1 @+ X( C
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25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。0 }1 ~7 ?* N; y5 z3 H6 F$ c: U
+ r% z# ]7 K2 _9 d) Q& |0 _: Q26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
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4 Q+ d( P( R* x% ?5 I7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.睡覺不點燈，早起頭不暈。
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( I" I; D8 o0 ?* N28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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