1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。
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2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。
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6 A; w8 W/ E1 l3 \0 g1 b+ E" m3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。
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+ K5 z" P6 e8 a9 P4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。
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3 d/ W" V1 H1 z& g, n m+ o" j7 ~tvboxnow.com5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。
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6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。* W+ m: k: b9 L1 [5 K' w& l m
* F6 f% r& ^1 S3 m9 P) l! h7.養生在勤，養心在靜。
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# u4 S1 ^9 Q* [0 x/ h8 [& y( Otvboxnow.com8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z2 y- K7 m( j% O8 ^
7 n+ S2 r6 K1 htvboxnow.com9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；tvb now,tvbnow,bttvb4 [& L, m$ b B* x' g
1 |9 z% `+ i8 J( ?" |10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；
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11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；
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g& z( [8 l3 s" S6 n7 K8 Z' ftvboxnow.com12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；
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+ T1 U$ l+ _# X: ~3 R# t9 \tvboxnow.com13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。& W, J* p+ V7 I7 \& g- [
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14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；
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* ~7 O/ u8 S/ a; Y& E" s9 s( j15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；tvb now,tvbnow,bttvb8 ?' O" z6 K2 D! l6 ?( _
$ f6 X; y: j9 I) g: b) Vtvboxnow.com16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；
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5 v. C& \& g4 Z }2 Atvboxnow.com17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;
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1 k% j1 r. j" ~; z18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。
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19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。
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20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。tvboxnow.com( k# L, @) z. Z% N5 ]! }
" |1 ~# [, p6 s j( H8 k! [21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。tvb now,tvbnow,bttvb/ e; G, R8 ], E; h2 l$ Z* y
& l! O7 _/ g; V6 R$ _1 ]6 u22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。 D. K+ |/ i8 s2 v5 g& u" M
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23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。5 S( s0 V8 ^+ Q+ ]- N# e' k$ o8 n
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24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。7 ]- Q, Y- S; Z
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25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。tvb now,tvbnow,bttvb( [. P- j' r7 u7 L1 l8 R" m) A
3 }7 Q" {: Z$ k' ?26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z& v% {" O# n: x6 f* d, @6 M
& `6 A/ D1 n; v, X公仔箱論壇27.睡覺不點燈，早起頭不暈。: Z: ]( c- U* t' f9 V& n) q
) y: e# t5 q, ~ |( N/ j# ~5 k3 Y) ]tvb now,tvbnow,bttvb28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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