１．頻繁飯後吃水果
& C0 P& X6 H9 X0 @7 \tvboxnow.com/ M- K% v3 H% \' A
不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化１－２個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。% V& ~, U9 E# w0 J. O: ~
7 w; ` C5 Y6 w% W q3 Q
飯後喝濃茶# \, K! V8 f3 O+ c2 `) }
tvboxnow.com( Y$ S" W7 Q' H4 p
茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收,茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯後喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血,此外,飯後馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。
* @+ j0 w$ u# Ptvboxnow.com& O4 t# K$ ^6 o4 C
飯後吸煙公仔箱論壇) P" e. y2 q2 b" f
有人認為,‘‘飯後一顆煙,賽過活神仙。’’事實上,這種做法對人體危害是極大的。因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。
8 e3 w9 S+ F( G/ s; l% h( Btvb now,tvbnow,bttvb) N3 `) F( R ~9 e
飯後飲水
# H1 V. ^& n( |tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f8 `" a* `7 }, C) v8 e3 d5 G5 t
飯後馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。公仔箱論壇' U% R0 Z$ c6 B
( z, @0 x& t/ \) e$ z6 k2 `
飯後唱卡拉OK
' r) W) Y) N& t+ Y0 N- Y& j; k2 \( ftvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com9 Y9 B8 \% i6 [
剛吃飽後胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他症狀。因此,最好在飯後１小時左右,食物正常消化後再去唱卡拉ｏｋ,或者乾脆先唱歌然後再去吃飯。
! l: A5 o$ ~5 R# X y1 T2 m5 r: m _tvboxnow.com
3 X6 v: c6 j8 c6 e; {飯後開車公仔箱論壇! I1 v) q! V8 h) K% B9 a% L; K
7 {$ Y3 ^. G# f! t% O: N公仔箱論壇飯後由於消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處於暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生車禍。因此,飯後１小時再開車更安全。$ M- _* M- A- J! k0 Z+ d
tvb now,tvbnow,bttvb1 y P1 `8 \6 {# y3 `% U b
飯後洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r: n1 C1 M; T% ]$ k) X
. R0 S! a0 n, v9 [4 c: y6 Z公仔箱論壇民間有句俗話叫‘‘飽洗澡餓剃頭’’.這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。
# L3 K5 L2 g& \6 d& J HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
J5 f$ ?$ G+ Y2 L/ g# m5 B公仔箱論壇飯後放鬆褲帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C6 q( P7 M4 q, g' q- R
- R M- V2 \# Q: B多人吃飯過量後感覺撐得慌,常常放鬆皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃下垂。tvboxnow.com0 x8 }3 \# b9 a- o; h4 O
tvb now,tvbnow,bttvb/ A! C/ h( f* A5 B
飯後‘‘百步走’’tvboxnow.com( B3 H% u$ R) B" H$ U! E$ t" {
* I( g- ^" a0 G/ h+ mtvboxnow.com飯後‘‘百步走’’,非但不能活‘‘九十九’’,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象。 |
發表於 2016-8-25 11:03 PM
| 
