血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
3 E/ }! t$ k1 f8 v' \8 s$ q* ^血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，7 e3 U$ F% R: u
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。公仔箱論壇 y7 w2 W0 p( X2 ?0 G
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
, ?- L8 k t ^ ktvboxnow.com血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R& z7 Q+ w" J' F* h. V- I8 e8 a8 F
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
' \' Q$ ]. K& u# d, t# \5 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b( P& u- E5 G* U
人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
% P0 b( r, v$ j0 N8 _) a) Ptvb now,tvbnow,bttvb同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T, l! k+ t5 b
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
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+ ]* L/ G& h. Q5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 tvb now,tvbnow,bttvb/ b7 `4 i4 x6 |4 M( r0 ^! [6 [6 |
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
. P6 Q3 r# x+ s+ e8 ]公仔箱論壇嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
3 a' V4 i& f9 k更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。tvboxnow.com7 Q8 q7 r$ R- ]8 Y" Q. P
4 U, E- C6 O% V7 Q& p7 m血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
; h* G5 B+ x1 A+ Wtvboxnow.com身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
t/ O- j# O, j0 K8 y) t在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。tvboxnow.com; n$ p) t; n7 _2 m! t9 I
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
& {- z3 ~* k* d& [+ F1 c% u鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 " n8 }5 J% P/ t% x: F3 R
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，' t e" i3 v" K, {- O
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y1 \4 y5 ^: T) `$ l
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
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所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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