血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
, V& w$ j4 @) W# N- X# e6 O( ?; q& [' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
4 X# Y# ~2 {& p; R原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。8 @, O' E" Y& Q) u/ ^
- n! Z# H* W3 w1 E$ n. G7 x2 `( C公仔箱論壇整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。6 [- G: [1 U0 ^' \4 R5 \
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
8 j5 {- }1 b+ [+ \2 jtvb now,tvbnow,bttvb因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u% B8 u. V' I. H
# O- H0 E, Z( n! T9 ntvb now,tvbnow,bttvb人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
2 `) J. s5 A/ S& Otvb now,tvbnow,bttvb同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
! X3 M. h9 s: M9 Wtvb now,tvbnow,bttvb身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。 `0 N7 @/ b$ U& H( a
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
& B/ D/ a2 o9 b- u6 ~tvboxnow.com此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
2 E( m9 H& p% I7 T嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
0 }0 Z5 p/ @/ |' f X公仔箱論壇更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。" P% Z5 C! s6 Y6 { M
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血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？* r! K. s" Q8 {: ~
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 tvboxnow.com3 t2 ^+ B& S: y% B
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
3 Q! q R& }: R4 k公仔箱論壇體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
4 W1 [- x. X. U/ k1 ~: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 1 I7 u5 W+ ^- H8 T( H
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
9 t2 w) x1 B- v$ |為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。公仔箱論壇' Q! F X4 r3 u. {
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 公仔箱論壇+ @9 P% D3 a2 W
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所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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