血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，tvb now,tvbnow,bttvb9 s* L% z) k) B2 ]4 i' R2 C
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，tvb now,tvbnow,bttvb, u0 I5 d% n$ P5 h2 q
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
" \7 g3 q6 M: [+ T* I2 h" _血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
7 Y" g Y8 {! w! B* ^因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z' ?. i1 P1 T/ O) X9 ~% h
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。tvboxnow.com! y0 i% C+ l9 i3 n7 i3 t
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。公仔箱論壇* O8 X) ~9 @, \( Q
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K7 y0 N$ N, C
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 tvboxnow.com, z0 ?5 j: g0 P# @" B
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，tvboxnow.com( V& X8 y" G- G/ y' O
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，2 Y; R( ~, }/ \+ M+ `
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。) F5 K. {* H( J x+ Y! |1 Q
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血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？tvb now,tvbnow,bttvb# r. i( {/ A _
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
' F* y/ ?7 }( R1 M8 v# ?! q在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
8 ?. F% k5 s! m, k0 l. X體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
1 g; h9 J% c$ v鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，4 }5 I% e. N' Z: D: l2 }
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
. r6 h' k, V- \8 d- c+ H公仔箱論壇腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
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, O: f7 e8 \% v: p2 P# \9 \% l所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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