血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，tvb now,tvbnow,bttvb4 O+ E( ~3 l. j9 i; i3 j# K, m* x
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，. e$ W( q+ ^& Q& v# y
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb, I5 A) e8 H. ?
^4 }8 O U6 ?$ Dtvboxnow.com整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
3 N, W9 u+ i' ]+ Z& f" itvb now,tvbnow,bttvb血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。公仔箱論壇0 ?3 g$ ^& b$ i5 v& x* e8 g
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。tvboxnow.com0 F9 j- y* o6 p
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。+ d" e4 G! e0 C. A4 o. B2 q1 f( c
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。公仔箱論壇/ }2 ?$ o( J& @% u# R# ~* I
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。tvb now,tvbnow,bttvb6 h! Y9 }) K& k1 F7 |
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 4 r, H% Y; l6 Y/ A
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，tvb now,tvbnow,bttvb% I. A: ^& u0 t- ?( I6 u7 f B
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，& r% Y8 R7 |+ f. u% i0 U W) Q2 P8 G5 }
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。tvboxnow.com" s; O+ D' c. W
( G; S z8 f+ x2 k9 V+ e) H血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？tvb now,tvbnow,bttvb" x7 c( C0 A$ a
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
! H8 Q. b# \" `5 `5 Ttvboxnow.com在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
" b* e) z0 P: O8 ^tvboxnow.com體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。( W4 Z- Q' [) S, y4 {( ?
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
* y' k& P2 O7 z為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。tvb now,tvbnow,bttvb8 }( Q8 u9 X9 z1 K% u6 x# F& u
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
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( B8 H) U8 i) |* w- d0 l9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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