血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
$ u+ w; j0 z5 Y' Z6 y公仔箱論壇血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
8 Y' ?1 k( W3 A$ P! B4 dtvb now,tvbnow,bttvb原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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' a5 U, A& h+ D% E; b; Q+ L3 M( _整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
1 B, X# Y; V, f D4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
0 e5 p* i ^. A因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。tvb now,tvbnow,bttvb2 E- l" p/ I/ @+ s, f7 {
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。tvb now,tvbnow,bttvb. X/ J& n' ?% S; g2 W4 q0 ]- A# C* e1 `
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
. z2 P i i! n身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。tvboxnow.com( ]+ I6 h. q- Q
- e5 O8 t( i4 j2 Ctvboxnow.com當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 公仔箱論壇1 }0 Q6 r8 J$ D# l' T
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，8 Z8 U# e' u/ Q) a' A T, Y) y# b6 p
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，- l) I' S* o& d0 r$ J
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W3 N3 g9 Y( j6 N0 a
$ r2 m5 o0 a# {+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？tvboxnow.com& q) w U$ H5 V1 F
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
+ H! T% K4 q: ]( T; {; @0 `在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
% x9 R) J8 M1 u0 G體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
: z4 O5 H6 h: c( |! R" i+ ]6 ?. g+ O$ C" J鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 $ h9 ?# ^: x6 y9 a5 K
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
1 i3 O+ A$ u: h5 g為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
" V, b% [6 ]) C3 |% e, Otvb now,tvbnow,bttvb腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
5 d, i2 I$ W/ E2 P( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 V& ^* F$ `0 D) ^
所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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