血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
" H! m8 N5 a, R% G9 G血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
: l! {2 [" I) S X0 Z6 J原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。公仔箱論壇9 S# ?0 T# |) ]
- t2 `6 v* u6 J8 I! `/ B. Q8 vtvb now,tvbnow,bttvb整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
! O: \& B$ Q% K1 w, k( B0 ~( ?& t公仔箱論壇血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。( q0 V }7 ^& B& A Y3 u
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
/ X* @( s6 ]3 B1 c- o( Q3 F- [tvboxnow.com同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
+ O/ T( k3 O& _6 Ztvb now,tvbnow,bttvb身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
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% K) ~: ^, Q& L) I# m& z# i' T+ c當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
2 Q/ W- D3 o& |" W8 M5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，. |, e( g! F9 c) ?( [* T" g
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O0 q( W$ Y4 ]
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
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! r9 f4 A& w3 B5 J- u" \. S, N8 F5 E公仔箱論壇血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
1 S7 Z5 w `$ k5 A/ b7 M, w5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 tvboxnow.com6 F! x' E4 o" n2 M
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G9 {% i3 I* E1 j9 B
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
2 w. ^8 b7 I1 `& m% n, Y& m' v2 Ctvb now,tvbnow,bttvb鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 tvboxnow.com7 x4 j6 j" f- y
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
- j. E7 R+ P, `/ V7 A, e: O! `! {tvb now,tvbnow,bttvb為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
: z) [$ m( E' s h* `4 {) y公仔箱論壇腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 1 t6 J5 t- W e, @6 U: ]6 J) C
) h" R5 Y$ q! O& C: \- N* P3 _. z* @* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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