大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。8 ?3 l9 l" F ], o' h! |! g0 r/ A" L
最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。
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大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。! k7 }. ^( y* v! m" b7 q+ @3 l
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。. x" ?$ p7 A/ t5 Z: p
雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。
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( i; M3 n u7 ttvboxnow.com高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。公仔箱論壇* i% D, \7 D7 I6 P, E9 R L
雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。. F8 n+ T! x s/ I
世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。tvboxnow.com8 g- b7 u$ ] s! p4 M
如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。
- a% a) R3 K7 Btvboxnow.com有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。 8 ?7 |# l6 Q( y2 j. g
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想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。
4 E& C2 `3 e: u# _. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。
9 D; y& o0 G* o4 a- ^tvb now,tvbnow,bttvb但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。
& y/ G5 M- J X2 s3 ytvb now,tvbnow,bttvb但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，" E" J' ~. z, G: k
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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