大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。; s3 W9 B2 J/ q$ u$ J; q6 ^" R
最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。 9 g! [/ n: o# h% C7 a
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大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。公仔箱論壇2 i( [; }- f/ X+ K1 V
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。; T3 U& |0 \* ?2 ?' U
雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。
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' i" N+ S( v; }9 a2 atvboxnow.com高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P3 a7 D E0 @
雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。
' k- q' t* Z) F! c8 Y公仔箱論壇世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。
7 \) p* ~. S/ ~如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。公仔箱論壇& D: w, t2 w; V% V0 L" c7 U8 u7 P
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。 . H5 U) L2 V. N3 x& }2 J
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想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L( E2 s1 K0 S n( x: O& i
正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。tvboxnow.com1 W0 R" l! v$ Z! t8 V
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。
8 U9 F6 K- M! w) Q0 G9 @+ W" htvboxnow.com但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，tvboxnow.com- P4 V; h' p$ p# a5 ?
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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