大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb" @. g- x$ D; s6 X
最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。 tvb now,tvbnow,bttvb' v7 N& f5 A: G0 \# o5 { ?
, \2 G5 n0 D( I2 D公仔箱論壇大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb- B8 p1 r6 v3 `/ R$ @" w( l
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。
% ?2 H+ S E+ e/ y0 Y6 W! r7 p雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。
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高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。- b, b) b1 z4 A* Z3 v$ j+ Z: A
雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。tvboxnow.com5 Y3 T5 p4 z' \( P2 @( {& C- ~3 t' X
世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。
; `/ U0 q, u3 _. m如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。
$ E6 z5 S0 @9 _' E# b: n+ v6 H r有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。 tvb now,tvbnow,bttvb$ u {& b. a6 o$ ]! _! d# E7 ^
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想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T z( E( @% M8 r% B& l
正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。tvb now,tvbnow,bttvb& Y7 M5 w" E5 J; a. a
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。
# Q3 W0 e' @% A但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p! t4 g- ?4 v
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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