女性在月經來時，不一定會發胖、水腫；大部分的人，是在月經來之前，黃體素會上升，易造成身體水腫，也會促進食慾。tvb now,tvbnow,bttvb& Q" s# q% f% f3 H J9 G+ s/ f
* K" M" a5 d d- D, O: G% T4 p6 {tvboxnow.com排卵後會有水腫、感覺容易發胖，這是因為排卵後黃體素上升的結果。國泰綜合醫院生殖醫學中心主任賴宗炫表示，月經來前的2~3天，黃體素會達到高峰，會有發胖、水腫的感覺，月經之後感覺會消退。
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! N, l1 z+ `9 jtvboxnow.com月經來前，會有(或感到)發胖、水腫等情形，通常是個人體質造成，若了解自身的身體變化，在月經來之前或月經來時，建議飲食不要太鹹，過多的鹽分攝取反而容易造成水分不易排出體外。
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& W3 n8 k9 s4 ?+ E此時，建議可以吃些利尿的食物，像是香蕉、西瓜等；但，勿過度攝取水份。搭配適當的運動，促進血液循環，可幫助將體內水分排出。; P1 w& ^* A! E, u7 q7 Q9 R4 I; D" Y
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此外，在月經期間，易有尿路感染的問題，建議應勤換衛生棉，醫師表示，約2~4小時就應更換一次。 tvboxnow.com; o7 [8 y% [2 [, [3 q8 D: Q
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發表於 2016-9-9 11:05 AM
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