以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。
, ?5 x+ B! i _tvb now,tvbnow,bttvb# _7 ]; Q9 S( D- T( g1 P7 O* J
Teresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」tvb now,tvbnow,bttvb! e, Z9 d+ f. D
, J) N6 Z. f2 b9 V" ^6 m& K5 |經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」
- D- C9 V. y% D- c9 Ttvboxnow.com
9 Z2 ~! b- ~) R: J& C$ `. q# T; V公仔箱論壇Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k- _5 f6 ?( j: N+ w+ F
0 j6 K2 F: s4 p$ x$ y# ztvb now,tvbnow,bttvb我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：
7 m8 h( p7 }, n# l4 ^6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 y; Y% X! ^/ l* Utvboxnow.com1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。tvb now,tvbnow,bttvb" ]1 `/ t% n1 |$ ]: T
! v/ l4 i* M6 g0 M6 y6 f1 S2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。8 F; N8 I& P4 e; |7 N7 ?% ~( ?
" k5 q( k+ N' \
3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。
+ w, h% ~0 L3 G8 ?0 h- g公仔箱論壇
u& J% C7 j+ D3 v7 G9 Ntvb now,tvbnow,bttvb4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。
- m# E$ c/ i7 g8 E2 R$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o% j6 c$ J9 p- T" O& u G$ N
5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。
+ q" k4 A+ L) ]/ u. W9 R
: h4 n @' T$ P: ztvb now,tvbnow,bttvbTeresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」) w3 ~3 l( w, J" `' k4 X( u' D. [
. `. e2 z4 n6 N* ~: U6 D我答：「可嘗試以下治療方法。」
5 \4 F7 D2 E9 z/ q4 {1 z5 A
4 C) b8 {: t5 d: d; _# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三種療法
O$ ?2 g& m. v8 p% ?5 K o4 f& E
}: M4 L; ]" E公仔箱論壇第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。0 N; v0 g# I! p1 |7 k
tvb now,tvbnow,bttvb' E: g1 ` y% Q9 R! A
第二是枸杞豬腰粥：tvboxnow.com' C$ }. p }; j! U7 m! x4 p0 }
* r( ~% w5 @6 _- N x材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。) P3 u8 M0 z8 ~( y: `0 z/ j( V
" D& b2 v4 n3 r4 @$ `做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。
/ u$ S) m w4 v4 ?3 Y; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \/ O) p4 Q. s8 [( e
功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。+ k6 ]: m, `/ I9 h, k
& ^- h+ |* }# r
禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。4 @' R. |) E7 u; j1 B* u( O
. {; L+ m/ s9 Y9 _2 e( c: O7 G
第三是飲食原則：tvboxnow.com. r( ~: L% `; H
公仔箱論壇/ ^7 e9 w8 \$ X) _; T
1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；tvb now,tvbnow,bttvb! @8 p3 q$ l" B z8 ]
. O Y: J2 O' X* E6 |2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J7 Z- W! r' O; W% h1 z
/ d+ O6 u" ]2 u7 d/ n# h公仔箱論壇3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
| 
