代謝症候群通常可藉由一粗(腹部肥胖)、二高(血壓偏高及空腹值血糖偏高)、血脂異常(三酸甘油脂偏高、高密度酯蛋白膽固醇過低)來作為判斷標準，通常代謝症候群與人體的健康有很大的相關性。
4 f. N/ Z: z( @ ]( r- U9 utvboxnow.com公仔箱論壇 L5 S7 b3 m1 r+ Y6 b, J+ e- |
一般而言，有不良生活型態的人容易有代謝症候群的現象，不良生活型態包含：不良的飲食習慣、少運動、壓力大、抽菸、喝酒等，有資料顯示，習慣抽菸的民眾，有代謝症候群情形的機率，為不抽菸的人多1.5倍。tvboxnow.com; K! g$ R. |' V: X+ N0 h- c2 [
9 z- w) J& T! ?- u$ f! T4 n
腹部肥胖是代謝症候群的危險因子之一，據統計，只要是腰圍過粗的民眾，有50%以上會發現會有代謝症候群，若加上血壓有點偏高，則會提高為75%。
5 _* s. b! M7 J1 i {; U, V9 }5 u# H, f( Y9 [$ i1 v
測量腰圍是一種很簡單的判斷方法，男性腰圍≧90cm(35吋半)、女性≧80cm(31吋半)就是腰圍過粗，測量位置要正確，要測量介於肋骨下緣及腸骨上緣之間的腹部中線。! W; ^+ l& S+ {( K
! j; \: `$ I) y' o; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了測量腰圍之外，血壓值、空腹血糖值、血脂質，也都是判斷的基準，1.腰圍男性≧90cm(35吋半)、女性≧80cm(31吋半)。2.血壓偏高是收縮壓(SBP)≧130mmHg、舒張壓(DBP)≧85mmHg。3.空腹值血糖偏高為空腹血糖值(FG)≧100毫克/100C.C。4.三酸甘油脂(TG)偏高標準為，TG≧150毫克/100C.C。5.高密度酯蛋白膽固醇(HDL)過低，男性<40毫克/C.C、女性<50毫克/C.C。上列五項危險因子中，若包含三項或以上者，即可診斷為代謝症候群。/ l8 Q' P2 g! K" B i
公仔箱論壇2 B$ C( [9 J& U; q8 C
三軍總醫院健康管理中心主任陳韋良表示，代謝症候群對健康的危害很高，當有代謝症候群時，未來得到糖尿病機率是一般健康民眾的6倍、高血壓則是4倍、高血脂3倍、心臟病及腦中風是一般民眾的2倍。 公仔箱論壇# c1 I4 {3 J0 C! ?# Z
8 R) Q* p3 r& }# \- R) l5 [+ x+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com, N+ ~: r% |6 ^9 O2 X8 n# Y0 L! |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z& k0 H, ^- p# {6 j& m% c* a
, ?1 l, |' f8 N I; Q5 R1 W公仔箱論壇- [! o O4 ]( N9 m+ S. b
台灣新生報
# P* t& Z) B( a% `1 |4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% L; J4 y! i' J: @: m' Q
0 t) l: }- M5 S7 }& |tvboxnow.com+ R9 O! n; G* g/ L
* b" N$ F! I$ x( w" t- H3 o) f' Z
4 n& s0 }% B0 btvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-9-19 07:47 AM
| 
