人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
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0 R9 p; L. a* H, m- x2 T2 m想要長壽 「健腦術」不可或缺8 W7 v# u- M. [9 d4 F; |
! {" L Y, s/ S4 k. \0 f" U由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
$ w; {- F4 r+ h: V/ S9 z' q. Z- e腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。
3 G7 L1 w! I2 X, e5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 q9 D5 e- W7 X7 \
捨棄沙拉油 能遠離各式疾病) Y y4 o4 S9 Q/ ~' c9 J, K
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大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。
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大量攝取沙拉油 易身體老化公仔箱論壇9 g% a" p. Z( x8 X4 B
. o. K* J. B/ C Y, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。
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沙拉油內含許多危險因子
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我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。tvboxnow.com+ V7 z P/ }( e5 |1 ^
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1） 攝取有益身體的飲食。公仔箱論壇8 w& G) Z( f& K4 S: g5 G
# k6 m6 q/ j+ \! o; ^2） 適度運動。4 E) E" q' Q6 U) c3 [" t1 C
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3） 透過工作或嗜好使用大腦。
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4） 外出與人聊天。公仔箱論壇, |- M3 F- y7 \ p& M& U
4 K+ T* h/ `9 c }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb: s& N v% A' Y" e
; i5 E" q1 x b+ H活化大腦黃金守則
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+ Z5 J; V/ j' Y; \' c2 ~) z公仔箱論壇生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大: s- X8 J/ J% d% R- i
家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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