明明飯後和早上睡醒都有刷牙，口香糖也吃了，卻還是有口臭，開業牙科院長黃斌洋醫師指出，前天晚上若犯3種錯誤，可能導致刷牙卻仍口臭，包括前晚吃口味太重食物，例如蔥、蒜、韭菜，或過於油膩、辛辣刺激；還有晚餐配咖啡或紅茶，以及睡前2個小時還在進食，都可能導致隔天有難聞口氣，最好避免。公仔箱論壇, U( m8 r/ t, ^5 j8 Z' G7 ^
) F0 Z" ]' L7 }. btvb now,tvbnow,bttvb為何前晚吃的食物，仍會影響到隔天口腔氣味？黃斌洋醫師解釋，主要是一些辛辣、刺激、油膩食物，較難消化，或是食物本身的氣味較重，容易在用餐完後仍持久不散；另外晚餐跟就寢時間距離過近，也容易導致消化不全，口中散發腐臭味；還有咖啡、紅茶會造成精神緊張，睡不好也容易引起口臭，因此不建議太晚喝，或乾脆以開水、綠茶取代，並注意口腔清潔，才能常保口氣清新。 tvboxnow.com' W+ s. z' ?3 b+ D2 d2 T9 O
1 |6 K1 u! O8 k& y+ t8 K; d1 Rtvb now,tvbnow,bttvb【先了解】前晚避3地雷1 O2 Z1 V e5 V8 J4 e; T6 W
前一天晚上如果犯以下這3個錯誤，都有可能導致刷牙了卻仍口臭，最好避免。
% K/ G( f8 y7 w7 ^" }6 ~& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com7 Z( \1 `- C. _; u
辛辣重口味公仔箱論壇& @: W0 I& X1 u' X
飲食過度油膩、辛辣刺激，影響消化產生氣味，像蔥、蒜、韭菜，以及起司、燻肉製品、魚，也易在用餐後氣味遲遲不散。
; L! b+ [+ x% C3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c! m" e" L- Z! Z G% j, e
喝咖啡紅茶9 ]3 O' T1 k* o4 V( Z2 S# b
會造成精神緊張、睡不好，易引發火氣大口臭，咖啡因會導致自主神經亢奮，造成消化腺和唾液腺分泌減少，易有口臭。5 D1 V! K- Z7 G1 U: i5 n
) I8 z- k9 |/ T8 _tvb now,tvbnow,bttvb吃飽立刻睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T- B0 T& M4 K# D! s
吃完立刻睡覺，胃沒有充分時間消化食物，容易散發出腐敗臭味，建議晚上吃飽後，至少要隔2小時再睡覺。tvboxnow.com/ R' `1 N+ @, B) t+ N: F( {5 ]
/ z% p& B- l# s7 {& d5 M( jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u; W6 x r- r: u; L8 x* U" S
【這樣做】tvb now,tvbnow,bttvb' n0 p5 A, t$ G5 T( f
飲用開水有助減輕氣味殘留在口中的困擾，還可飲用綠茶，因綠茶中含兒茶素，能殺菌，並含葉綠素，是天然除臭劑，還可促進唾液分泌。 tvb now,tvbnow,bttvb9 d0 E7 U" e% _8 L; f9 t |% S
# j: L+ L, x* @4 Y: ctvboxnow.com咀嚼增加唾液
" b) I8 T( z8 a. c6 M5 W公仔箱論壇若怕口腔異味，可隨身攜帶酸梅、口香糖，酸性食物含有機酸，有助分解造成口臭的硫化物，而口香糖咀嚼的動作，能促進唾液分泌。 tvboxnow.com) {& W" k( j( g- g9 @6 P/ V. }
% ]) } r' }- j' m$ i4 ^tvboxnow.com勤刷牙用牙線' p' {/ a7 p: j2 ?6 C
飯後要徹底刷牙與用牙線，而舌苔也會造成口腔異味，可用牙刷或刮舌苔器，輕柔地刷除舌苔，還有利用含葉綠素的漱口水，增加口氣清新。
5 p+ t7 F6 S% K. I/ H hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: U- ]* W% }0 A6 i! [ s
【醫師說】tvboxnow.com, x" n/ n% v0 v+ b" a
若長期受口腔異味困擾，可能是有齲齒、牙周病，甚至其他內科問題，建議找牙醫師做仔細的口腔檢查。
/ K2 ^; C7 s) C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z) s0 r& E1 U6 R+ K
, U' ]4 P! r' g3 [7 v, q
/ P# c5 X0 X- f" ~) ]7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& W& Y u* n; w; j3 [( D& p
7 X+ x' K. X# I6 P4 Vtvb now,tvbnow,bttvb資料來源：飲食男女 |
發表於 2016-10-7 09:26 AM
| 
