明明飯後和早上睡醒都有刷牙，口香糖也吃了，卻還是有口臭，開業牙科院長黃斌洋醫師指出，前天晚上若犯3種錯誤，可能導致刷牙卻仍口臭，包括前晚吃口味太重食物，例如蔥、蒜、韭菜，或過於油膩、辛辣刺激；還有晚餐配咖啡或紅茶，以及睡前2個小時還在進食，都可能導致隔天有難聞口氣，最好避免。: D0 U1 i+ n6 {7 Q1 ~# X: x
. W1 k- G7 F2 @$ O; x' x公仔箱論壇為何前晚吃的食物，仍會影響到隔天口腔氣味？黃斌洋醫師解釋，主要是一些辛辣、刺激、油膩食物，較難消化，或是食物本身的氣味較重，容易在用餐完後仍持久不散；另外晚餐跟就寢時間距離過近，也容易導致消化不全，口中散發腐臭味；還有咖啡、紅茶會造成精神緊張，睡不好也容易引起口臭，因此不建議太晚喝，或乾脆以開水、綠茶取代，並注意口腔清潔，才能常保口氣清新。
- |+ Z- r) P/ k1 _tvboxnow.comtvboxnow.com) @/ j- z# t. c# z- o* f) G3 N
【先了解】前晚避3地雷公仔箱論壇% m+ C: ~9 u5 m; b6 m3 P# i
前一天晚上如果犯以下這3個錯誤，都有可能導致刷牙了卻仍口臭，最好避免。 tvb now,tvbnow,bttvb1 w$ Q; H! p w( \# _, d- a/ P
; j7 \2 A8 ^, H2 I6 a$ Ctvboxnow.com辛辣重口味
# r' h6 x3 a4 @' w9 l. J9 f飲食過度油膩、辛辣刺激，影響消化產生氣味，像蔥、蒜、韭菜，以及起司、燻肉製品、魚，也易在用餐後氣味遲遲不散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P* G, w5 v* R( L6 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W' x" p$ r; {9 h/ W
喝咖啡紅茶
' h* [( g+ ^/ E* g5 E# A會造成精神緊張、睡不好，易引發火氣大口臭，咖啡因會導致自主神經亢奮，造成消化腺和唾液腺分泌減少，易有口臭。公仔箱論壇5 z8 k2 `% H8 y) L" m* ?0 ]
5 m& z& ~8 y ^7 u公仔箱論壇吃飽立刻睡tvboxnow.com+ B8 P# C; t! ?, y0 Y. M0 \* W
吃完立刻睡覺，胃沒有充分時間消化食物，容易散發出腐敗臭味，建議晚上吃飽後，至少要隔2小時再睡覺。
+ M$ J# y! N. m
: G# s: U; a: q& M# ?7 b5 L0 o# r6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H- q6 N& _ D `' f
【這樣做】
0 a% T$ o+ k$ [3 H+ e5 _tvboxnow.com飲用開水有助減輕氣味殘留在口中的困擾，還可飲用綠茶，因綠茶中含兒茶素，能殺菌，並含葉綠素，是天然除臭劑，還可促進唾液分泌。
& z$ b; C# v2 T' ~2 S H: ttvboxnow.com
8 a2 I" ?/ g0 W w2 x2 r公仔箱論壇咀嚼增加唾液tvb now,tvbnow,bttvb7 G- h. w8 ]/ E, E1 k7 U
若怕口腔異味，可隨身攜帶酸梅、口香糖，酸性食物含有機酸，有助分解造成口臭的硫化物，而口香糖咀嚼的動作，能促進唾液分泌。
+ R( H2 N, k( K5 S' q7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# _% Y2 n; o7 ]# a! D" W4 F公仔箱論壇勤刷牙用牙線
2 U+ g" m* F. H飯後要徹底刷牙與用牙線，而舌苔也會造成口腔異味，可用牙刷或刮舌苔器，輕柔地刷除舌苔，還有利用含葉綠素的漱口水，增加口氣清新。
* _' n7 L9 o$ E v, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ~( A+ L3 i4 z0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醫師說】
! u) F# a* a! _若長期受口腔異味困擾，可能是有齲齒、牙周病，甚至其他內科問題，建議找牙醫師做仔細的口腔檢查。
$ ~) u. {' ?% g& [: M$ a5 j) Btvboxnow.com
3 b; B/ {) W9 q$ `3 _+ v
# Z" @* {/ P- m* L& n- Htvboxnow.com
( M3 A/ d( }, m# y7 p2 Stvboxnow.com: ~- n' W3 y; g( ~
+ x, k: V% o8 v# X/ h7 s3 P/ A2 f/ u公仔箱論壇資料來源：飲食男女 |
發表於 2016-10-7 09:26 AM
| 
