腦中風一直佔國人十大死因的前段班，事實上腦中風可分為出血性腦中風和缺血性腦中風，前者主要是由高血壓引起的，而後者則多由糖尿病，腦動脈硬化，高粘血症等引起，據研究發現，有些食物中具有降低血壓，軟化血管等功效，若是平常多攝入這些食物可以很好地預防腦中風的發生。
: G* c" E( D' k! ~6 m5 ~* Q" W+ l3 g* R
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，每天吃香蕉對於預防中風很有效，只要早、午、晚餐各吃一根香蕉就能提供足夠的鉀，將腦部形成血塊的概率降低21%。
! M& K5 L3 m' L, [# Q$ e公仔箱論壇! l, C0 d: [8 }; q& Z# s
另外像是將6公克的黑木耳，用水泡發，加入菜肴或蒸食，可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集；或是芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。
' X# Z7 q; v, v6 X$ etvboxnow.com2 z: o' c+ u: o A' G/ [
平時也可以將鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻後當茶飲，有預防中風的效果；或是生食大蒜或洋蔥10~15g可降血脂，並有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' r: Z7 @; C; R' |" B- `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _) N' e3 G& ]1 Y
黃怡表示，若是已經發生中風的患者，可以飯後飲醋5~10ml，則有軟化血管的作用或是吃栗子桂圓粥，可以改善中風後遺症。公仔箱論壇3 p" E& E& d8 x
tvb now,tvbnow,bttvb) x0 W7 H! i) @& D$ Q/ r1 r" r
8 H) b6 B. v& _- v5 n( {5 E2 I* G8 p, u4 ~# Z# _* ]) C
tvb now,tvbnow,bttvb& |% r3 Q5 W! `5 q1 \5 o8 E
tvb now,tvbnow,bttvb+ ^" h% n! \( {2 m
台灣新生報 |
發表於 2016-10-13 06:43 AM
| 
