出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。4 I. s) K: C% l8 O9 z* S4 a7 q3 ]6 }
( g, o' y5 H: n; {) B3 O& ^
1.上車或上船之前不要吃太飽：公仔箱論壇7 d, M H4 |) V: M# F6 S
3 H9 }5 E ^6 p% D6 x9 U( S1 p
上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。
- C5 I' v1 J# K& `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g6 k" O% N% r6 P7 _
2.吃話梅、生薑片：公仔箱論壇$ [9 G0 J; u1 \& T! d4 D7 P
" q! B6 _$ z* \; b# I. r8 g6 {) ^- k$ O知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。tvb now,tvbnow,bttvb3 z+ z1 ]) x: M& b: s7 @: ^$ c
% G. [; h/ w- k' {4 f! o/ }tvb now,tvbnow,bttvb3.吃榨菜：
' Q3 y; p2 x- [
7 P3 q' \0 d2 |tvb now,tvbnow,bttvb坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。
! K3 m: \- I: f) A公仔箱論壇tvboxnow.com# D+ ^9 `6 b8 A7 b
4.吃暈車／船藥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D$ ]' t/ t j& L
tvboxnow.com1 F0 b0 q9 C( Z, ^4 N
吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。
2 @; f# @$ l( i$ E; ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 A+ L& u, z) R5 o8 q
5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：tvb now,tvbnow,bttvb* j2 a! {1 l: i; i9 H: N
% d$ ^4 y6 M" z6 F4 b8 r' F
在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。
: S% D9 {4 C! F$ {7 C2 ~4 }$ B( x4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. @' h1 r, |1 ? ^
6.將背部緊靠椅背：
6 t7 e! A9 l* Y公仔箱論壇
& {+ `( T* N+ y0 x# @4 w公仔箱論壇如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。tvb now,tvbnow,bttvb# X9 q) X5 B4 I- j- }8 Y0 r
5 ~6 V b6 P" i7 T" Z! ktvboxnow.com7.分散注意：tvboxnow.com+ L9 h' Y! [+ B
tvb now,tvbnow,bttvb% h# H _ Y) y$ ~5 _
有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。+ f$ A* a, H$ [5 b9 A
7 V, S& C$ h& g* D: I6 t0 d0 i
8.掐穴位：
5 V: V+ y, o& u6 {. P7 E4 i, ]' Ntvb now,tvbnow,bttvb
, D+ F: g, S1 G N3 F3 O3 ^/ utvboxnow.com用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
5 `! f" t% r4 `- Q( L a9 Q Ptvboxnow.com
& b5 R. B2 l7 W$ P$ |% m6 P4 ?tvb now,tvbnow,bttvb9.吃橄欖／檸檬乾：7 c4 j7 c/ P2 }5 u$ P% [
- {& m! f+ |& L4 e, w! I暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。
" n( ?3 O z3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y% C1 W& G/ {2 `4 a8 y; C: Z. `, A( U2 @
10.吃蘇打餅乾：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \' i) t$ ^7 v
. K+ p, V% N4 I; ?9 O, [; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
, b Y" l) D& R0 a; Z! \: I* p
) G- |# c4 h# ~ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }( m4 w6 n( ? r- a* q4 p
1 a% w$ K8 Q0 N+ h3 i0 }9 l& E
1 I3 Q0 q' s( t/ n+ g7 u9 l% W5 b4 `- J; ^# s' J1 A+ h
台灣新生報 |
發表於 2016-10-24 12:26 PM
| 
