出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。
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4 |* Y8 j/ k0 f3 Ytvb now,tvbnow,bttvb1.上車或上船之前不要吃太飽：
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) g/ P$ e* D, z$ m9 Y) B e* ?6 ~- P上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。公仔箱論壇" j: i0 K' `$ k R ^- G" D) P
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2.吃話梅、生薑片：tvboxnow.com P- P6 B! Z/ _0 h
. M6 t8 Q. k n p' |. h5 _tvb now,tvbnow,bttvb知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。7 J* A" A, `$ \% Q1 X! o
. u! @, ?: g9 p& v1 i1 K1 Q# P公仔箱論壇3.吃榨菜：9 Y. ]5 @( Q" ]0 h2 l0 S0 j! `( x
, W4 t: i& K) x3 `# n, C4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。7 D Y2 N Q3 } `$ A6 m, I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T. V! G$ Z c/ b0 l; t& `7 P' T
4.吃暈車／船藥：公仔箱論壇, y6 {' o6 R& Z8 E0 C# ~ S* X+ ]
' X; f/ x& ]; {) b公仔箱論壇吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。$ t6 n8 ?* q$ X3 R% d
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5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：tvb now,tvbnow,bttvb. a; i6 x3 o& y- ]/ E) o3 g
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在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。
# n3 x( h$ Y Y, C, o7 ?+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& T# i$ F* l' A% c6 |" Q! d# n6 |( H
6.將背部緊靠椅背：
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8 E3 l7 D; T8 ?; ktvboxnow.com如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。
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! B! Q+ X7 H5 r5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.分散注意：; S7 E0 _7 D# h0 o
( x+ x/ b7 C' w1 W. Z* F4 J e有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。3 }) t: c* k. A5 J1 G! ]
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8.掐穴位：
) i' B' T; g8 @4 c; \9 L0 Z5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( }" I4 m2 q% N
用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
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5 n2 O% A( C, a. F! W. w5 btvboxnow.com9.吃橄欖／檸檬乾：公仔箱論壇' v7 A. h5 K# F
# r- J, F. ]( I6 p4 ?4 `8 T- f+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。tvb now,tvbnow,bttvb1 R! K& s) Y$ A
4 R1 o, C& I% s; N0 x公仔箱論壇10.吃蘇打餅乾：
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蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。 7 q2 S/ a- ^0 r6 o
% z( ^4 `' s; |. F2 u1 V2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb `% k7 B, a6 ~2 |. E1 P
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發表於 2016-10-24 12:26 PM
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