出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。
' W3 y* n! N+ m( G' B) u% }! Y
4 G" r0 |6 H; o9 C1.上車或上船之前不要吃太飽：' g- }' W/ J& ^' u* ~
- R' Y; G+ G* q' f: Ntvboxnow.com上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V$ U4 | U, I1 I- h9 S3 M# Y
公仔箱論壇/ q F& @) h' c+ y6 f9 @$ B
2.吃話梅、生薑片：
/ v. m0 q% x2 z, @; [2 L6 R( @6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com. u$ h9 @8 o, Y* C R7 p$ ~1 s
知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N9 `0 w$ M H5 D
tvboxnow.com1 f. I7 G6 u! O3 @8 a# ^
3.吃榨菜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [' |+ E. X( _4 |4 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d+ e7 l- l J, }6 J3 K2 u1 p
坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。3 l9 O& {# P& _' } a# f
公仔箱論壇' g8 ?8 b' t: j
4.吃暈車／船藥：
8 N9 F3 ^9 D" u: |# b; ?# ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D3 D# @8 m' e
吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。1 M$ l; T8 C3 l
tvb now,tvbnow,bttvb/ H' c) g r& w& G, i9 b! Q# o9 `; H
5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：
: p& r, u4 d& W0 v; C% O; @. z ^% qtvboxnow.com2 f7 p, H% @. P$ c R# h$ N
在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。
; t; c% h" k4 ?3 g% }
N* y/ [; o! D6 atvb now,tvbnow,bttvb6.將背部緊靠椅背：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o* J+ `# F3 p3 t/ z. I
tvb now,tvbnow,bttvb0 D s- d0 Y4 J" K Q6 U
如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。7 B7 L* K: A0 e7 C X, v* v
/ u' k: `. k6 B( U
7.分散注意：
( x. T: V( S( D公仔箱論壇% |/ u7 L4 H, T
有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。4 K6 A1 }. ~& O" y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L" ?' i- N1 J2 i" K5 l
8.掐穴位：
# W8 I+ B/ M7 `4 Atvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com9 `% M& W5 s5 Z i! W0 B
用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
- l, y2 A5 r4 [/ f0 X5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
9 f: G g! {; T% [; c% L% _- N2 J& a8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.吃橄欖／檸檬乾：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T `9 F9 F1 b* H
/ U. Z$ g* ~0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。公仔箱論壇& ~2 {0 m1 ] Y3 }/ ^ g! F9 v/ J
- V$ f+ d) v/ H8 a$ g
10.吃蘇打餅乾：7 t6 U, b6 @, z. B
7 F$ ~% c0 i6 P8 X4 ftvb now,tvbnow,bttvb蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。 - ~+ C/ _* T* u- D x- O
/ n! D" o2 F4 L5 ^
" y& y$ a; a8 ^( O
/ f/ u. ^+ U8 A7 k& stvb now,tvbnow,bttvb
* z; M; K# V# R9 v& t1 W公仔箱論壇公仔箱論壇% j9 ?3 c) S- ~; Y
台灣新生報 |
發表於 2016-10-24 12:26 PM
| 
