因為壓力而出現反覆腹瀉，或便秘的過敏性腸症候群（IBS）的症狀，腸道是非常敏感的臟器，那是因為它們負起了分隔體外和體內的門房任務，胃和腸道位於口腔非常深處的地方，所以往往被認為是在「體內」，但是，所謂的體內是指腸壁的內部。- a9 G- p! s3 D+ Q! B
tvboxnow.com5 s6 Q( w$ g) p% d3 T
我們和腸內細菌是共生
7 f% C5 z' z- s* K9 [7 _tvboxnow.com
% |4 g' ]9 C) y& J6 \& r% }5 }公仔箱論壇腸內住著超過一百種以上、一百兆個左右的菌，這些菌一邊保持調和，一邊擊退來自外界的入侵者—各種細菌或病毒以及區分選擇食物，或者將營養素加以合成，對我們有各方面的助益。
! b( M2 |3 X6 V( P" Z# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ k( O6 k+ t0 n e( ~另一方面，我們則給予它們優質的食物，提供一個讓它們容易棲息的場所，也就是說，我們和腸內的細菌是共生（共存共榮），此外，負責吸收大部分營養成分的小腸當中有許多神經細胞和免疫細胞，據說神經傳導物質—血清素（serotonin）有大半是在這裡製造出來的。
' i; y J0 T7 V* d7 ytvb now,tvbnow,bttvb
/ w1 n# y7 Y+ l& stvboxnow.com提升腸道能力 避免腸胃受寒) O ~6 ^& A& |1 z; M+ \
! v( s% o& l9 W! u4 E$ n
人體的臟器還藏有許多未解的謎題，腸道足以左右人體的健康，是非常重要的臟器，這卻是不爭的事實，提升機能，也就是提升「腸道的能力」是這些腸內細菌們的網絡工作。
1 I' O- z. p$ E5 j7 p2 Jtvb now,tvbnow,bttvb
# V# S8 H" f' K6 U重視腸道，避免腸胃受寒、不要只吃太過冰冷的食物、隨時保持排便順暢，而且要記住不要攝取食品添加物、抗生素等不必要的東西（化學合成物質），尤其要注意化學合成物質，我們的身體本來就不擅於處理加工食品，因為當中往往含有各種食品添加物。2 R4 l3 A! X2 S& Y+ r! M4 `
; H& ^' e/ ?/ n! I, Etvboxnow.com禁止動不動就服藥、最好不要吃抗生素公仔箱論壇2 \4 G- g; S1 r, {6 k, x9 ?
1 b8 \: ^- e# a" h% b! u/ m& H2 X& Y把速食麵等食物當成主食來攝取，本身就是對身體的一種殘酷傷害，說到化學合成物質，藥物也是我們不想吃進體內的東西之一，當然，有時候因為需要不得不服用藥物，但是絕對禁止動不動就服藥的行為，尤其是抗生素會滅絕腸道內的細菌，所以最好不要吃抗生素。/ O' P; L! O" |5 i! Z( z
$ s6 u$ T1 C4 c! D `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸內環境的好壞會大大地左右大家的壽命，這種說法並不為過。舉例來說，納豆有納豆菌、乾鰹魚有鰹魚黴菌，發酵食品的幕後推手—─微生物（菌）有各種不同的種類，這些有用的微生物（菌）是可以和人類共生的生物，也許在今後的研究實驗中將會發現微生物（菌）的新作用。 |
發表於 2016-10-25 07:36 PM
| 
