牙齦的保健首重清潔，務必要將齒縫間的食物殘留清除乾淨，使用器材以灌溉器和小毛刷最佳，前者使用水壓沖洗牙縫，後者因刷毛細小可前後刷洗齒縫，藉此減低病菌數量及其分泌的毒素，以保護牙齦，另外，建議使用鹽水刷牙漱口，對此，《禮記》中有「雞初嗚，鹹盥漱」的記載，顯示出老祖宗的智慧。
( K; r( B a. i1 m" o- J+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j! @9 @) @' z6 f3 M' ~; @- ]& Q6 k6 H
有效又便宜自製牙膏 小蘇打粉加粗鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G7 d7 v# B) v' e6 H
$ x. m; u- ?5 j* Z4 W, z保羅‧ 季斯（Paul Keys）牙醫師在1960年發現變種鏈球桿菌是蛀牙的致因，以及鹽可以輕而易舉地殺死此菌，因此最有效又便宜的自製牙膏是小蘇打粉加粗鹽，紐約州的維克多‧蔡恩（Victor Zeine）牙醫師，提供以下方法來保護牙齦、預防牙周病：6 v# _0 S# K. k; s; u0 {/ {
公仔箱論壇0 J0 X: \2 I3 N+ c
1） 注意飲食，避免食用糖和油脂，且多吃鹼性食物。
. a, T: {0 g3 Q* A" g' \1 H! ?* ^, o5 g6 @* t7 m/ T1 d
2） 服用維生素、礦物質和草藥來增強免疫力。
: A0 \. S A8 y+ m8 Y3 ]9 a( e8 Ptvboxnow.com2 D$ z6 P, Q% ^; c9 d3 p
3） 維持良好的刷牙、漱口習慣。
/ H8 ~; \! u* a3 J
" {$ o' k. V. e @tvb now,tvbnow,bttvb4） 每3或4個月檢查牙齒。tvb now,tvbnow,bttvb2 g3 P5 h+ [; s. J; w: z, e1 ?
tvb now,tvbnow,bttvb" E; l& u* T, o% f% R( f0 x' P
5） 多吃高纖食物，如蔬菜、水果。
" K0 p- l- C6 h2 t' Qtvboxnow.com
+ A/ Y' W0 M" k& e: S7 V; n公仔箱論壇6） 以乾淨手指按摩牙齦。tvb now,tvbnow,bttvb4 k) [7 h& y, D5 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a6 q$ w: L/ u0 Z
7） 吃排毒餐排毒。
4 O) s2 O+ X" F. w! I% \tvb now,tvbnow,bttvb% i4 B; h* y6 y# h! h# Y5 P
8） 避免壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W/ j+ h# m$ v3 [( E3 w
3 W5 ^" r$ |9 J# X/ y/ ctvboxnow.com9） 多服用鈣和維生素C，保持牙齦健康。tvboxnow.com: _# z0 g( S: {
! F' m+ Q. X' p" }. q$ i4 v/ }
10） 閱讀有關順勢、芳香、花精療法的書籍，找尋有助健康的知識。tvboxnow.com% F: K% b6 p* ~4 e1 A
) {. F: q: r- E6 ltvboxnow.com「氣」的具體表示方式是唾液公仔箱論壇1 \% U! l1 G# ]' a
tvboxnow.com9 ]$ J7 J6 [& Z) L) i& z! b
在我涉獵許多國外書籍後，更深切覺得中國文化中的醫療寶藏博大精深。在牙科方面，單單唾液一項就非任何西方醫學可以媲美，為何唾液那麼重要呢？中醫有三寶：精、氣、神，氣是抽象的概念或物質，它的具體表示方式是唾液。0 S* ?) y0 q( A' F5 `$ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v: ]( j% d! d8 |1 G5 M! s
氣越足，唾液越豐足，另外中醫認為唾液是「陰津」，若存得一分陰津，則存得一分生命，而且有「舌如風乾荔枝死」的說法，即是舌乾無唾液，乾燥如風乾的荔枝一樣，生命枯槁矣！公仔箱論壇" R7 E) t- {6 i( _
# @0 f4 Y1 P) m. ktvboxnow.com唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c0 \' o( o/ J' D2 b
5 K/ }+ r2 W0 U' u& z# P
所以養生法一定有涉「甘津」一項，氣功修練者往往發現氣逐漸暢通後，口出津液，古代道家了解此生命要訣，故刻意栽培唾液，使之源源流出，再嚥下「存津液」，他們認為唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚、打通血脈以氣養神，用現今科學觀念來闡釋，唾液有增強消化功能、抗老化的作用。tvboxnow.com+ Q1 z8 H7 {8 \9 ?% }% _2 n
/ O) L, c9 m) W0 ~' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唾液還具有唾液激素、A分泌型免疫球蛋白、多種酵素、多種維生素，以及有止血和收縮血管功能的物質，除了幫助消化與殺菌外，醫學還發現唾液中含有腮腺激素，具有強化肌肉、血管的作用與解毒防癌的功效，前者能增加血管壁的彈性與保護骨骼、牙齒和結締組織，後者能破壞致癌物的毒性，另有一說是，滿嘴汞齊、蛀牙或牙周病等問題的口水可能很毒，所以，讀者應有整治牙齒口腔的好觀念，讓口水不再「毒」。 |
發表於 2016-10-30 06:49 PM
| 
