牙齦的保健首重清潔，務必要將齒縫間的食物殘留清除乾淨，使用器材以灌溉器和小毛刷最佳，前者使用水壓沖洗牙縫，後者因刷毛細小可前後刷洗齒縫，藉此減低病菌數量及其分泌的毒素，以保護牙齦，另外，建議使用鹽水刷牙漱口，對此，《禮記》中有「雞初嗚，鹹盥漱」的記載，顯示出老祖宗的智慧。
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5 ~. M$ L% D3 _7 Btvboxnow.com有效又便宜自製牙膏 小蘇打粉加粗鹽
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保羅‧ 季斯（Paul Keys）牙醫師在1960年發現變種鏈球桿菌是蛀牙的致因，以及鹽可以輕而易舉地殺死此菌，因此最有效又便宜的自製牙膏是小蘇打粉加粗鹽，紐約州的維克多‧蔡恩（Victor Zeine）牙醫師，提供以下方法來保護牙齦、預防牙周病：( W. e" S0 I5 K, N3 p) |9 [5 b
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1） 注意飲食，避免食用糖和油脂，且多吃鹼性食物。tvboxnow.com, Y' U3 }2 s, ]2 s7 O3 g
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2） 服用維生素、礦物質和草藥來增強免疫力。+ z" q4 ~" y: |- x! m
# M5 c8 z3 F' i6 [1 G, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3） 維持良好的刷牙、漱口習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s Y1 B1 X8 ^/ T+ P( n8 m7 D/ h
/ b" k. s8 @: j/ i0 Gtvb now,tvbnow,bttvb4） 每3或4個月檢查牙齒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H/ N# `4 T% H0 U2 _5 I* r
& \* Q6 C8 X, j7 M3 B% C, x* m1 g5） 多吃高纖食物，如蔬菜、水果。
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6） 以乾淨手指按摩牙齦。tvboxnow.com: V9 t. n5 E, Z' B# V2 L
/ [& n. D5 N8 \. e, utvb now,tvbnow,bttvb7） 吃排毒餐排毒。
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8） 避免壓力。
2 n) s! o( x6 P6 k& T; a8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com% Y# i; B; z& e" T( @$ l& |
9） 多服用鈣和維生素C，保持牙齦健康。tvboxnow.com) u* z( }+ Q$ i5 U* b: i
9 P$ K. ]+ w+ t) L* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10） 閱讀有關順勢、芳香、花精療法的書籍，找尋有助健康的知識。公仔箱論壇* z1 o) p5 w6 I, m
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「氣」的具體表示方式是唾液" D0 v$ A5 I6 D/ z5 T& r* l6 L
* u$ f2 v3 B+ M* n" c- i' gtvboxnow.com在我涉獵許多國外書籍後，更深切覺得中國文化中的醫療寶藏博大精深。在牙科方面，單單唾液一項就非任何西方醫學可以媲美，為何唾液那麼重要呢？中醫有三寶：精、氣、神，氣是抽象的概念或物質，它的具體表示方式是唾液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W1 L( G" ]! B' v4 e9 K5 n
. G* a7 d& X( h% [! L R5 {; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣越足，唾液越豐足，另外中醫認為唾液是「陰津」，若存得一分陰津，則存得一分生命，而且有「舌如風乾荔枝死」的說法，即是舌乾無唾液，乾燥如風乾的荔枝一樣，生命枯槁矣！
8 K+ z- w! H7 f1 ^" _ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R# @; M+ F3 G1 H- a
唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚
$ I1 I7 C6 ^/ l$ O# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 N; G* X# S9 E; K4 E. f所以養生法一定有涉「甘津」一項，氣功修練者往往發現氣逐漸暢通後，口出津液，古代道家了解此生命要訣，故刻意栽培唾液，使之源源流出，再嚥下「存津液」，他們認為唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚、打通血脈以氣養神，用現今科學觀念來闡釋，唾液有增強消化功能、抗老化的作用。
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9 k/ Y/ l; ~- t( w唾液還具有唾液激素、A分泌型免疫球蛋白、多種酵素、多種維生素，以及有止血和收縮血管功能的物質，除了幫助消化與殺菌外，醫學還發現唾液中含有腮腺激素，具有強化肌肉、血管的作用與解毒防癌的功效，前者能增加血管壁的彈性與保護骨骼、牙齒和結締組織，後者能破壞致癌物的毒性，另有一說是，滿嘴汞齊、蛀牙或牙周病等問題的口水可能很毒，所以，讀者應有整治牙齒口腔的好觀念，讓口水不再「毒」。 |
發表於 2016-10-30 06:49 PM
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