「Pokémon GO」精靈寶可夢手遊引進後，在公園、走道，甚至警察前，經常可見一群男女老少群聚為成為神奇寶貝大師而努力，低頭緊盯著手機螢幕，指頭不斷往上滑動來抓寶，醫師提醒民眾，別小看滑手機的小動作，反覆動作可能會引發肌腱炎等身體傷害，呼籲「寶迷」應適度玩遊戲，搭配舒緩運動，來緩解症狀。1 d# F5 o2 Y, x" Z
. L. |2 y/ k# u% A4 d& z. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上肢麻痺、無力、肌反射變弱tvb now,tvbnow,bttvb5 }$ ]% w. R x" _6 h* |1 Z
# U& P0 L' u8 Y# _( n衛生福利部南投醫院復健科主任周建文表示，低頭族因為頸部反覆低頭抬頭，恐引發頸部的退化性關節炎，其症狀患者將會感到肩頸痠痛，甚至頭痛，若伴有上肢麻痺、無力及肌反射變弱等，就可能牽涉到神經根遭到骨刺或椎間盤突出壓迫所致。
% J; @8 E0 ]2 p$ |, Q7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com& N0 Q" E/ K9 j3 B
滑手機可能引發手指腫脹、肌腱發炎- H5 B& r- H$ ?3 U# e) u4 ~
tvboxnow.com; F# h3 N# o9 v
物理治療師王瓊敏也表示當民眾為了收服神奇寶貝，大拇指不斷向上滑動手機，則可能引發手指腫脹及手指肌腱發炎，追灑花的時候，一路低頭追趕，小心發生足踝扭傷意外，足踝扭傷依受傷程度可分為韌帶拉傷、肌肉拉傷，重則產生撕裂性骨折。公仔箱論壇, U, U" b. u& t* |3 K
公仔箱論壇 N8 e- p* L2 K4 U& J7 s, b8 `
穿著包鞋 預防足踝扭傷1 H$ _9 r$ j$ `
~" D1 z0 p1 @! X" o2 g9 x) R衛服部南投醫院復健科，建議玩家應穿著適當的包鞋，以預防足踝扭傷，而適當的舒緩運動可以減緩身體的不適感，建議玩家可進行頸部伸展運動以及伸展手指肌肉等動作；4 H( T+ C- g7 j. y# ], q! w
tvboxnow.com' i5 D: W; j! o+ \' K
1） 頸部伸展運動 ／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f4 b: }1 {. E! S: b
7 h3 [; K+ a' U6 |" r& Ptvb now,tvbnow,bttvb‧坐姿，兩手指頂著下顎，慢慢將下巴抬高往後伸展，保持後仰狀態維持10秒，反之，將雙手保住頭後部，將頭緩緩向下低，維持頸後伸展狀態維持10秒。
% m. x- A0 u$ g" \公仔箱論壇
& G! A+ V9 V" @# Y‧坐姿，右手抓握椅子固定身體，左側按住右側頸部輕緩的將頸部往左側伸展，以放鬆頸部側邊肌肉，維持10秒，兩側交替作。6 s% z$ {7 J2 X" p; ^ u
$ ^4 [3 N1 H6 U' c5 K: ?tvboxnow.com2） 伸展手指肌肉 ／% r3 o. c( w5 e( x
: g- T/ T8 n9 c, l' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩手掌對立，手指張開朝上，兩側手指項對側推壓至緊繃狀態，維持10秒重複10～15次，閒歇性的伸展可減少手指肌腱炎的發生。 |
發表於 2016-11-4 07:17 PM
| 