「Pokémon GO」精靈寶可夢手遊引進後，在公園、走道，甚至警察前，經常可見一群男女老少群聚為成為神奇寶貝大師而努力，低頭緊盯著手機螢幕，指頭不斷往上滑動來抓寶，醫師提醒民眾，別小看滑手機的小動作，反覆動作可能會引發肌腱炎等身體傷害，呼籲「寶迷」應適度玩遊戲，搭配舒緩運動，來緩解症狀。
7 Q, ~1 A6 ^: Q9 ?7 P
8 O; ^! ?+ m8 W9 O6 V+ G6 z+ A+ Atvb now,tvbnow,bttvb上肢麻痺、無力、肌反射變弱公仔箱論壇! T7 ^* W" m4 ^; z' q6 L; ?. [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A( k* J, I6 W7 c5 v; @- }
衛生福利部南投醫院復健科主任周建文表示，低頭族因為頸部反覆低頭抬頭，恐引發頸部的退化性關節炎，其症狀患者將會感到肩頸痠痛，甚至頭痛，若伴有上肢麻痺、無力及肌反射變弱等，就可能牽涉到神經根遭到骨刺或椎間盤突出壓迫所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |( f1 \+ m* Y n3 q, O
8 S0 V W) V# x8 d$ ~2 b公仔箱論壇滑手機可能引發手指腫脹、肌腱發炎
2 r! f) a' Y V$ E" B- ^8 [/ x+ f公仔箱論壇
* t9 g. J- T* ftvboxnow.com物理治療師王瓊敏也表示當民眾為了收服神奇寶貝，大拇指不斷向上滑動手機，則可能引發手指腫脹及手指肌腱發炎，追灑花的時候，一路低頭追趕，小心發生足踝扭傷意外，足踝扭傷依受傷程度可分為韌帶拉傷、肌肉拉傷，重則產生撕裂性骨折。
( q/ [1 z" `4 R2 A+ _# Itvboxnow.com
" i% R9 t& t1 C% S, i" Z) X穿著包鞋 預防足踝扭傷
( ?9 J3 `8 s; j5 l( q8 ]' U# [- h" W1 K0 B/ ~
衛服部南投醫院復健科，建議玩家應穿著適當的包鞋，以預防足踝扭傷，而適當的舒緩運動可以減緩身體的不適感，建議玩家可進行頸部伸展運動以及伸展手指肌肉等動作； u: s: I# b5 R( z+ B
* ]( T' u/ A" s) v. I& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1） 頸部伸展運動 ／tvb now,tvbnow,bttvb) a: b7 c, ?3 {1 F
. O4 Y1 `- q$ Y# ~) ]) C" i: R' Y! ntvboxnow.com‧坐姿，兩手指頂著下顎，慢慢將下巴抬高往後伸展，保持後仰狀態維持10秒，反之，將雙手保住頭後部，將頭緩緩向下低，維持頸後伸展狀態維持10秒。2 t! K' X" @6 w/ @* s
* X# D. S; n7 |$ v$ C‧坐姿，右手抓握椅子固定身體，左側按住右側頸部輕緩的將頸部往左側伸展，以放鬆頸部側邊肌肉，維持10秒，兩側交替作。
1 K6 m* x! E* g0 S& {/ u( D公仔箱論壇
/ U# p! V4 R7 `5 @ l2） 伸展手指肌肉 ／1 k s& L2 \# P1 W
tvb now,tvbnow,bttvb$ _+ V- b* J# B* u% ?6 Z! B
兩手掌對立，手指張開朝上，兩側手指項對側推壓至緊繃狀態，維持10秒重複10～15次，閒歇性的伸展可減少手指肌腱炎的發生。 |
發表於 2016-11-4 07:17 PM
| 