貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。5 V2 s+ k8 L" i$ E
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改善貧血，先找出背後真正病因！2 ~. c( q8 _& g) F2 S
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。公仔箱論壇4 C. q$ m: @9 U, L5 d) v% {8 _
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血 @6 s( a+ V( V5 I% h. ?' L! A* f
& y; d+ M& u6 ?" n' @5 {" Ltvb now,tvbnow,bttvb舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J& Y" ?8 {0 A, e" d; Q* O
# B- M3 f5 V5 I, c1 b但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。tvboxnow.com1 Y- J& j, W+ `2 X' z1 D
, x; K5 J' ]9 e7 J4 V公仔箱論壇另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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7 x" Q6 B/ G0 {% e) Y* M+ ptvb now,tvbnow,bttvb改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
$ _7 a) U2 |& s" ]6 D9 J+ T: I( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U. @. e8 h$ W, d1 r- C
對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
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5 N& _% T7 [, g. v$ J/ I! Q2 Ltvboxnow.com1.【百會穴】
$ j+ L3 M- `* @' s: Z" O% n●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。% G* T9 n J- P& W1 }4 K
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。tvboxnow.com L, E1 C; P: }8 p. ^
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2.【肝俞穴】tvb now,tvbnow,bttvb6 m( ^; G# _" U9 S" u' I+ D4 i6 Z
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r& ?& _! @$ a1 i# x4 A
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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7 d+ p" s3 |! W/ otvb now,tvbnow,bttvb3.【腎俞穴】
0 r2 v2 l( H% G; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
2 V( d$ C9 y! N4 W& ktvb now,tvbnow,bttvb●功效：補腎助陽、調節生殖功能。tvboxnow.com5 R3 r2 L' Z& f/ R, S* n
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4.【足三里穴】
! ~8 P# v. m) m●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。* t" |) F7 [3 j/ F& V
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。tvb now,tvbnow,bttvb, ]% \4 i5 V. F6 i6 v1 S' I: I9 l
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5.【關元穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W* K c# D( C1 h" H5 `; |% Z
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
- i1 } o! k1 s' Qtvb now,tvbnow,bttvb●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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) S! ]' G y8 n- w1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.【氣海穴】
6 `7 p* b2 X0 n6 Q5 H, _tvb now,tvbnow,bttvb●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。tvboxnow.com! Q! G5 A3 m U+ s
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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