貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。. a6 j K$ o6 m1 \+ |9 {
% {2 f) Y% F8 b& A/ T/ h公仔箱論壇改善貧血，先找出背後真正病因！6 ]/ I- S) U- E* q
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。* Y2 L, q* T3 R' I. y% C
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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- f4 ?% ~( F! U8 n舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質， Z7 w, s1 Z* D9 `& @- s. C* u
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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8 t0 B5 M8 i) N5 btvboxnow.com周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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* u; X% Y8 p% ^: i9 @3 k- I+ _1 C另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h& Y! Z) M+ P
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招公仔箱論壇4 v- }0 O' b/ J: {+ H0 V# t/ i# d
, O/ S# p }! S! U' z公仔箱論壇對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。公仔箱論壇, L2 p6 j# `3 K2 t8 W$ I; _6 P
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1.【百會穴】! b( p! { i- h9 Q' z
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。; E! W7 N( V$ R0 O8 x5 l/ E( A' u
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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4 C/ r# Z# i. H9 a2.【肝俞穴】tvboxnow.com% x S7 h3 O* Q" [9 g% ~0 e m
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
4 t2 h1 o Y& _( @7 u3 h+ Etvb now,tvbnow,bttvb●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。! h0 [4 S, U2 z* T Q! v W6 K
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3.【腎俞穴】6 A0 B7 b6 r4 Q0 M0 @
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
4 o8 H8 O! U8 xtvb now,tvbnow,bttvb●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
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: E- J* {# T" o( S+ J% ~4.【足三里穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X5 E# L5 [" r. o) _% o. E+ M
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。" @1 Y' Y) Z4 _
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
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5.【關元穴】
9 v) O# k: R& D公仔箱論壇●位置：位於肚臍下方4指寬之處。公仔箱論壇) U& M/ o3 u& j
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。1 f, b) X8 G; ]
( `9 _# r8 C9 S1 E3 c7 W& `5 Z公仔箱論壇6.【氣海穴】tvb now,tvbnow,bttvb& r: Y" } s9 s( q9 E8 c2 Q& |
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。tvboxnow.com4 X2 p, P- @% p' l% ^% Z4 d, ~
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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