貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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0 L2 ^- c7 |( y" N4 U+ Dtvboxnow.com改善貧血，先找出背後真正病因！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l" M) u) J7 w
0 c7 l4 l8 @4 S0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。tvb now,tvbnow,bttvb( n/ i0 E9 m' L7 X7 S% ^: l" K
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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7 \( b, @% L! K/ B) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
* W. l8 m- `& o8 }7 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q; g$ l0 a& _6 h! `1 n) C
但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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9 ^7 y% z) z: E( C6 I. U公仔箱論壇周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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7 c2 z6 R/ e' }) `+ J另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招! ]( X7 j7 w+ S) J9 `2 i- C0 p
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
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& H$ g9 b( N' e* i* }公仔箱論壇1.【百會穴】( F' z4 G1 _3 p9 K' p' B0 F5 S( N" h
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。tvboxnow.com! i# n( M M- e2 [, R
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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# N* z; s9 X; R }tvboxnow.com2.【肝俞穴】tvb now,tvbnow,bttvb, I/ d/ M7 g- y1 M3 Z- B
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
9 Y3 `. K$ ]/ K4 \% y( C1 T4 u公仔箱論壇●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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& l3 z- s8 t9 _& R# l" P7 M3.【腎俞穴】
5 a" C) u7 l! {tvb now,tvbnow,bttvb●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
- [( @5 I u) W●功效：補腎助陽、調節生殖功能。公仔箱論壇( v( _5 ~' D3 ]( n Y9 _
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4.【足三里穴】* l) ^; q9 V9 k6 @- H
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。tvboxnow.com7 w, s+ r+ M k) d. u8 j
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。公仔箱論壇% m: S1 c0 n" P. G9 ]& {% R# q
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5.【關元穴】
5 v, G! m$ L! ^" ctvboxnow.com●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
& A8 I) X0 I; i* ^# R; Q6 l% ~0 }tvboxnow.com●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。% T2 k4 Y4 C7 x4 M" X s; t
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6.【氣海穴】- M3 z4 ~3 I; a$ C
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
" P6 C' N1 x4 x( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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