筆者最近出席一個中醫抗衰老的講座，最常被問到的問題就是如何改善眼乾、眼袋及黑眼圈等問題，現在介紹以下穴位，讓讀者自療，為眼睛保健及美肌。公仔箱論壇4 X0 d+ \( S' z% ?. F# d3 G' C* `
0 K3 J( {7 f% T* @, i9 L9 R1.攢竹穴（功能：吸熱生氣。）& n3 d1 _3 e0 v3 V- U4 {
1 g6 o) C( C7 Q& K! q& ^4 a7 rtvboxnow.com穴位位於面部，左右眉頭凹陷中，額切際處。主治頭痛、目眩、目翳、目赤腫痛、迎風流淚、近視、眼瞼瞤動、眉棱骨痛，以及急、慢性結膜炎、面神經麻痹等。公仔箱論壇: A. m8 C* A7 ^0 f- l; D' k3 O) J
# \2 w" Q4 C. ^8 X1 s. Y9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩方法：可向眉中或向眼眶內緣以指尖平按、斜按及直按各5次，每邊分開按或同時按也可以，每回重複按2至3個回合，最好早晚各按摩一次；按摩時力度輕柔些，不要太用力。此穴位是禁止艾灸的。
# f+ b' R" F+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T7 y+ {# X+ {; o: j9 A" T
此穴可治療頭痛、眉棱骨痛；眼瞼瞤動、眼瞼下垂、目視不明、目赤腫痛等目疾；以及急性腰扭傷。《針灸大成》一書云：攢竹「主目(目巟)(目巟)，視物不明，淚出目眩，瞳子癢，目瞢，眼中赤痛及瞼瞤動不得臥」。現代研究發現，常按摩此穴可改善眼乾、眼倦及有預防眼皮浮腫的作用。也適用於改善現代人因常看電腦、電話而易出現眼疲勞及眼周皮膚鬆弛、視力易變差等問題。公仔箱論壇$ y- m; t% M! `# c
' P, m& t' v+ G$ T8 V1 Wtvb now,tvbnow,bttvb改善眼乾3 L4 L9 O4 t& T' ?
6 Z k- ~; l$ j# {5 W8 R( ~' d/ J! \
2.睛明穴（功能：降溫除濁、泄熱明目、祛風通絡。）/ U, F0 V& e" ~( Z5 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O8 Z" A& h# l/ N1 [4 t& ~8 m7 \
穴位位於目內眥角稍上方凹陷處。本穴主治目赤腫痛、目眩、近視等目疾；也可治療急性腰扭傷及心動過速。$ b7 q( j! E# |& a- w# Y+ L! P4 U/ w4 {
公仔箱論壇. T- {3 c' d& d" t
按摩方法：可向鼻樑以指尖平按及直按各5次，每邊分開按或同時按也可以，每回重複按2至3個回合，每日最好早晚各按摩一次；按摩時力度輕柔些，不要太用力。
0 ^, _! t4 k5 \' e" A/ I公仔箱論壇
: h: {/ }# q8 f) _, G( I9 `# p《針灸大成》一書云：睛明「主目遠視不明，惡風流淚……小兒疳積，大人氣眼冷淚」。現代研究顯示常操此穴有助改善視力，改善眼周皮膚的微循環，從而減淡黑眼圈及提升眼周皮膚緊致度。
k$ R+ X3 W9 g3 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {, Y8 H% y: n& [$ B
3.承泣穴（功能：將體內胃經的物質營養及能源輸送至頭面部。）
- U6 e( L' c8 c1 ~% ftvb now,tvbnow,bttvb* n' e& r* C/ n7 f2 m0 ?
承泣穴位於面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。定位此穴時通常採用正坐或仰靠、仰臥的姿勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l* L2 C, N1 o% @# q9 d3 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v, I: r8 |: H7 v5 {
按摩方法：被施按者眼向上看，以固定眼球，沿眶下壁以指尖輕力向下點按5至8次，不宜過深。勿大幅度搓揉，以免造成瘀腫。每邊分開按或同時按也可以，每回重複按1至2個回合，最好早晚各按摩一次。. t/ i# _3 K3 ^) g% R9 L
X+ ~. a2 O! `+ O- _5 c; i2 Htvb now,tvbnow,bttvb此穴可治療目赤腫痛、迎風流淚、夜盲、色盲、近視、 遠視、口眼歪斜、慢性結膜炎、白內障、青光眼、斜視、視神經萎縮等。此穴是治療眼疾非常重要的穴道之一。也是改善眼下皮膚鬆弛及眼部皮膚色素沉積的常用穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^* i+ a) u% f+ W7 H2 T
/ Q6 g& A4 k" N$ itvboxnow.com4.瞳子髎（功能：降濁去濕。）
% c2 l% K% v5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t' s: j' q9 y. l
穴位位於面部，目外眥外側0.5吋凹陷中。tvb now,tvbnow,bttvb8 h1 x4 L8 l# R1 V0 y
% Q7 y7 K' a$ N6 u按摩方法：以指尖平按10次，每邊分開按或同時按也可，每回重複按2至3個回合，每日最好早晚各按摩一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `" Q5 }. J7 z: Q- ]' X
tvb now,tvbnow,bttvb' P9 g' B7 R, g. p3 v
此穴可以治療目赤、目痛、目翳等；也可用於頭痛、口眼餻斜等病。硫代醫家常用此穴來治療偏頭痛、眼內紅筋多等問題，也可改善及預防眼周的乾紋及減緩眼尾皮膚下垂等問題。常按壓此穴可以促進眼部血液循環，治療常見的眼部疾病，並可去除眼角皺紋。 |
發表於 2016-11-17 04:05 AM
| 