大家都知道壓力太大不是好事，但壓力的危害並非像肌膚上的傷口，肉眼可見，壓力對身體有怎樣的危害？可以危害到怎樣的程度？很多人並不十分清楚。公仔箱論壇6 y: ]- o0 H) S2 r/ P. s/ e! E7 r& B
3 q7 j Z/ Z' A' H- E1 ^9 S9 d. b, qtvb now,tvbnow,bttvb壓力會導致呼吸急促 減少氧氣的攝入tvb now,tvbnow,bttvb: }. f8 k- `& Q+ d6 n3 W7 m
W" ]# m) ~3 f6 }公仔箱論壇人處在壓力之下，體內的荷爾蒙和新陳代謝會發生變化，引起心跳加速、血壓升高，身體一些部位的血液會因此改向而流入腦部、心臟和肌肉，使人異常興奮，壓力還會導致呼吸淺而急促，進而減少氧氣的攝入。
( H' J) H2 i7 l& Y* v; Gtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com8 b4 L* w2 w! w- ]. f! a
這些變化被稱為「應激反應」，它們會使人變得警覺、注意力集中和反應靈敏，但如果人經常處於壓力之下，應激反應就會持續處於啟動狀態，對健康造成嚴重的負面影響。tvb now,tvbnow,bttvb& C* O& c0 l1 p0 Z' z3 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w# v: [2 \* M4 i- a( H# X7 O
癌症、心臟病、高血壓都跟壓力有關tvboxnow.com& G2 X, V* T2 w" ]0 D) C1 n* a
, O" K, S8 I+ n4 Y; {$ _- P
壓力還會阻礙氣（細微能量）和血液在全身的流動，造成局部或全身的堵塞，這將使身體某些部位失去活力，為疾病的發生提供良好的環境，事實上，有好多健康問題都與壓力有關，比如癌症、心臟病、高血壓、甲狀腺問題、肥胖、免疫力降低、消化不良等，據統計，目前，美國就醫的人群中，75～90％都患有與壓力相關的健康問題。
9 J; A( n* r1 T& d% itvboxnow.com
! i7 i) T o1 M& h0 p壓力的危害不僅限於身體的健康方面，有證據顯示，長期的壓力是臨床憂鬱症和其他心理問題的潛在致因，明白了壓力過度對身心健康的極大危害，我們就會開始重視舒緩和調節壓力，以改善身體狀況。 |
發表於 2016-12-11 03:44 PM
| 
