要避免毒素累積體內,過著元氣飽滿的生活,最關鍵的首要前提就是──擁有一副健康的腸胃。腸胃若能正常運作,便能順利消化吃下肚的食物,使其化為能量往全身輸送,剩餘的殘渣則透過尿液及糞便順暢排出體外。然而,當腸胃機能發生問題時,吃下肚的食物無法被消化,就形成了老廢物質（＝毒素）,囤積在體內。儘管慎選了吃進去的食物,卻無法轉換為能量（＝消化）,那一切只是白費工夫。7 x7 f8 z, O f1 q2 B
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天生腸胃就不好的朋友就不用多說,而有些「自認為腸胃健壯」的朋友,也請特別多加留意。除了暴飲暴食以外,憂心忡忡與煩惱的習慣以、及日常生活中的壓力,也會對你的腸胃造成傷害。我個人認為現代社會中,屬於此類型的「毒人」是最多的。( @# l$ p6 k* a! Y
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有這些症狀時
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4 g( Q$ J2 Y _( n( Ftvb now,tvbnow,bttvb容易疲勞
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; F* n( t4 @. b9 V1 P- G" N暴飲暴食
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喜歡甜食
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0 D' r ~: S3 C) l y. R公仔箱論壇有許多煩惱與擔憂
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' T L1 X2 r$ A- V# _tvboxnow.com不分季節都愛吃生冷食物
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體質畏寒
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（不刺激胃腸的食材）
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蓮藕 |
發表於 2016-12-18 11:54 PM
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