紅豆水可消腫、檸檬水有美白之效、秋葵水還可降血糖，連紅棗水也能保肝？最近網上流傳紅棗水能護肝，讓許多民眾開始想改用紅棗水養身，到底紅棗對保肝真的有特殊療效嗎?
# {; h- c# ~; J% p# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% q. [& G: e: ^/ l3 z補氣養身 一日8到15顆
* `1 r, H4 T; ~% c公仔箱論壇公仔箱論壇9 g- o; U+ W- A" `1 T+ M8 q8 @- ~
衛生福利部南投醫院營養師蔡秀雯表示，紅棗含有醣類、維生素B群、以及鈣鐵等礦物質、纖維質、蘋果酸等有機酸等營養素，而新鮮成熟的紅棗維生素C的含量非常豐富，甚至比奇異果還高，可以說是水果中的維生素C之王，但一般民眾針對補氣養身應適量，一日8到15顆並可搭配枸杞、桂圓沖泡熱水飲用。公仔箱論壇( \, m" c1 d+ ]: R
, b, v. t& G6 T6 o0 l2 F3 o$ i紅棗能補氣養身、健脾益胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \3 N5 [ b* [& v. E) N
公仔箱論壇2 e" ?) d5 B( x, K B
衛生福利部南投醫院中醫科主任顏素美表示，沖泡用的紅棗多為乾棗，在中藥學上紅棗能補氣養身、健脾益胃並具有緩和藥性等功能，針對於近日網路上流傳中藥材茵陳和紅棗泡水喝，能「治療」脂肪肝的說法持保留態度。tvboxnow.com3 s! v& R3 _0 M" R5 {
, r* q5 a m4 j# P0 u. k7 A$ K6 ^: Z公仔箱論壇偏保養 非能達到真正治療' ]# z* W* u: c5 s& h ]
# O8 w! |# V0 {3 V3 U2 q+ E' f, L# E T- htvb now,tvbnow,bttvb顏素美主任表示，紅棗水比較偏向日常的保養，非能達到真正治療的效果，因為中醫是透過「望、聞、問、切」的四診合參，即便患症相同，也應視個人體質而給予不同用藥的處方，非所有人均一體適用。
* [; O! ]# \: K9 q H" m公仔箱論壇公仔箱論壇. ?. e# A9 U& X/ p. V1 S' l
多運動、調整飲食、避免飲酒
) u3 o# K7 ]+ A$ j, ]: t) n7 P$ b9 Ftvboxnow.com
7 M) _) y9 ]$ G) R0 l8 [tvboxnow.com衛生福利部南投醫院院長洪弘昌表示，脂肪肝主要是由於飲食高醣、高脂肪或酒精等熱量攝取過多造成體內脂代謝異常，導致血脂等在肝細胞沉積，建議應以健康的生活型態做調整，並增加運動、調整飲食、避免過度飲酒，才能真正減少脂肪肝的機率。 |
發表於 2016-12-19 02:51 PM
| 
