所謂的咀嚼，也可以說是用來訓練出頸部或臉周肌肉的良好動作。透過咀嚼，臉部的肌肉可以變緊緻，輪廓也會改變，因此看起來就會比實際體重還要瘦。而且雙下巴或法令紋一旦消失，臉的感覺就會大大的改變，看起來甚至更年輕。tvb now,tvbnow,bttvb/ H8 N" U4 W, P3 r# h7 s0 C9 m
試試以較硬的米飯為主 好好咀嚼tvb now,tvbnow,bttvb5 {. y$ |& Z# ^$ p$ H8 }; Q" v
當我們在咀嚼米飯的時候，自然分泌出來的「唾液」不只能幫我們變瘦，還潛藏著重返年輕的力量。而且，「好好咀嚼再吞」的效果，在醫學上也已經得到相關證實。唾液裡含有一種「防止老化、重返年輕」的荷爾蒙腮腺激素，它可讓細胞的新陳代謝活性化、促進熱能釋出，具有「讓肌膚、肌肉或骨頭等等更具活性的效果，啟動從身體內部重返年輕」的驚人力量。
% ]: L4 f2 q1 u# T要不要試試看「以較硬的米飯為主，且能好好咀嚼」的減重瘦身法來消除斑點、細紋、暗沉呢？據說在唾液裡，不只含有消化能力，還有防止嘴巴或喉嚨乾燥、預防細菌和病毒侵入的效果。那些經常分泌唾液的人，不僅是對過敏或感冒的抵抗力變強，也有助免疫力提升，甚至較不容易罹癌。tvb now,tvbnow,bttvb* ]" v! D+ q* l0 U% o- M7 f; ~
「咀嚼」米飯4效果tvboxnow.com' v1 M) D; `$ F* e% x6 i; ^
1） 臉的肌肉變緊緻／
3 {; p V* w5 x2 [tvboxnow.com可強化頸部或臉周肌肉，改變輪廓，看起來臉更小。
$ V j4 {" L) K0 _ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 抑制飲食過量／% J. x% A. R- k: b. o0 V, j
粒狀的米會增加咀嚼的次數，避免吃太快或過多。8 b9 {% ~+ Z" |1 ^# D/ W2 G& ~
3） 防止老化、重返年輕／
; E* {/ \0 t3 l1 a% Q) W; l+ \9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唾液中的荷爾蒙有活化新陳代謝的作用，讓斑點、細紋、暗沉逐漸消失。tvb now,tvbnow,bttvb" G7 M5 j6 s4 P2 N- Q9 i: N
4） 腸胃吸收&排出力提升／公仔箱論壇) F$ w$ Q0 ~+ p6 v) f; p
慢慢咀嚼米飯，胃會分泌消化液，機能開始活絡，消化吸收力會變強。（本文摘自／超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力／台灣廣廈出版）" C2 T+ N$ ^7 q2 D5 G
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發表於 2017-1-1 09:58 AM
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