「小時後胖，不是胖。」仍有許多父母還陷在把小孩養得白白胖胖，很有成就感的養育迷思中，根據衛生福利部101年「國民營養健康狀況變遷調查」，國小學童過重及肥胖的比率為28.6％，國中學生過重及肥胖比率為27.9％，平均每四個兒童就有一個過重。
. E& |0 Y" \8 {; p9 Etvboxnow.com
/ k0 A/ T, L8 R, t$ y [/ s* Ptvb now,tvbnow,bttvb孩子胖有原因，新竹馬偕紀念醫院小兒科林昭旭主任就觀察到，現代兒童飲食西化比例高，但有助於消耗熱量、體重控制的活動卻越來越少。國民健康署102年「國民健康訪問調查」也發現台灣兒童真的很少活動：3到11歲兒童假日看螢幕（看電視、打電腦、上網）的時間長達4.4小時，遠高於平日的1.8小時。tvb now,tvbnow,bttvb$ y# D1 E( k3 L- c% N' l- G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [6 _+ J, _# Z8 q' S
僅有約1/4的兒童幾乎天天有戶外活動，1/5的兒童每個月戶外活動少於4次，隨著年紀增長戶外活動頻率還有下降的情形；更別說課業壓力漸重的12歲以上青少年，休閒時間排滿英文、數學、才藝等課程，他們能做的「活動」大多都只剩下靜態活動。「吃得多，又偏向高油、高糖或低營養價值的食物，加上缺乏運動的生活型態，的確是兒童及青少年肥胖問題的主因，」林主任分析。
8 t6 N) Q+ R' j& v4 l! Z
8 l6 p, O9 g( Ztvboxnow.com「兒童肥胖的健康風險，影響比成人更深遠，」林主任表示。不論國內外的研究都發現，兒童的時候就肥胖，有1/2的機率成年之後會繼續肥胖，而肥胖青少年變成肥胖成人的機率更高達2/3。肥胖的小身軀帶來的潛在健康風險，包括高血糖、高血脂、高血壓的三高、脂肪肝、關節病變、氣喘、尿酸異常等，不只提早成為慢性病候選人，肥胖的孩子還容易因為受到同儕嘲弄、譏諷，甚至被排擠，造成他們心理上缺乏自信、自尊低落，加上體能不好，活動力受到限制，社交也容易出現問題。
c7 U+ U$ l: o' j3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q: G' T$ A: O+ ]3 U7 z# V& m S
「最令人擔心的，是臨床上常見許多父母根本不把孩子變胖當一件嚴肅的事，」新竹馬偕營養醫學中心課長林幼羚營養師指出，父母肩負營養教育和健康把關的第一線責任，更要扮演積極角色，協助培養孩子一生受用的健康飲食習慣。
: y% n) u( U. C& [tvboxnow.com
M; P2 @3 c4 S
! E" s: l& C d9 K) l- dtvboxnow.comtvboxnow.com8 O# q+ ]2 u3 @9 Q0 v
) R0 S. |0 G5 I% o0 g, ^tvboxnow.com4 }# ^, D2 D! F9 ~" o9 {
台灣新生報 |
發表於 2017-1-12 08:12 AM
| 
