台灣自民國82年老年人口占總人口比率超過7%，成為高齡化社會；之後高齡化急速增加，預計114年，老年人口會大幅增加至20%，成為超高齡社會。
% \- w' y1 j: z+ F4 L1 R4 s) f5 S! L
- T& V& ^( F: t% a I- Q* m/ m公仔箱論壇北市聯醫忠孝院區復健科主任杜育才表示，跌倒是銀髮族常見的意外因素，輕則造成瘀血、挫傷、疼痛，重則造成脫臼、骨折、顱內出血而失能。更嚴重則可能因為髖關節骨折而長期臥床，一年內死亡率甚至高達20％。
7 v; {% w3 @. V% M+ i0 O' n& Wtvb now,tvbnow,bttvb: o: w( p3 a: f7 W4 Z) I7 y+ _
65歲以上長者是跌倒死亡的高危險群，分析各項因素後，發現個人內在因素與環境因素是影響跌倒發生率的兩項主要因素。
' M+ @" _0 T3 d# s. J7 U: wtvb now,tvbnow,bttvb
5 L; V+ i( E* e公仔箱論壇個人內在因素如：老化後生理及心理產生變化，對於危險與空間認知能力的退化、肌肉質量及力量下降、動作協調能力變差、以及視覺、聽覺、觸覺、與本體感覺及平衡感覺能力的下降，再加上骨質流失，易造成「長者容易跌倒，跌倒了更容易受傷」。 h* S3 o2 E3 C7 o) h
' w7 v5 h' U) q, _0 K5 G' V
發現長者跌倒時，照顧者要保持冷靜，不要慌張，也不要馬上拉起長者。先檢查長者的意識情況、受傷或出血等狀況。若發現有意識不清、無法行動及嚴重疼痛等情形，應儘快送醫，並且對醫護人員說明受傷前因後果。
: I1 [! B" }/ D4 c* v& [2 ]tvb now,tvbnow,bttvb4 j! |5 }, w1 [; Y: v/ ?
杜育才補充，長者的體適能運動，可增進心肺耐力及肌力，減輕疼痛，促進身心健康。運動前要暖身，不然容易因為肌肉彈性及柔軟度變差而受傷。公仔箱論壇8 O) z: ]0 H3 o0 J
6 [$ v! [" s+ d$ o8 w6 z3 H1 C! x北市聯醫忠孝院區復健科職能治療師賴安柔表示，家中客廳、臥室、與浴廁的環境設計，須考量到老人家的需求。空間安排應有充足照明、整潔防滑的地面、走道無障礙物，與合適的扶手設計，都可以降低銀髮族跌倒風險。# f2 f* Y8 ^% T' G9 ~
( [2 j, @1 c( w, i) F8 g# V3 e/ U: X輔具選擇上，可以諮詢治療師的意見，依照個人需求選用一般拐杖，或是四腳拐杖或助行器等不同的行動輔具，使長者能輕鬆地保持平衡。tvb now,tvbnow,bttvb4 C* h7 Z K5 W- I
; p: O T8 p0 g& a5 Y1 y褲子太長也容易造成跌倒，最好是穿著合身衣褲，避免絆倒。鞋子也容易因為久穿而有鞋底磨損情形，應定期更換鞋底防滑、合腳的鞋子，避免滑倒或是鞋子鬆脫絆倒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I4 j, |6 @+ m) w! I9 f
6 Z0 I6 m2 y7 W5 Jtvb now,tvbnow,bttvb3 e J- ?5 ^5 U) M8 o) o1 }" p
tvb now,tvbnow,bttvb @6 T6 t5 d. A0 E; h3 M
) K8 o- C# D) \ I u; z2 u* f y' V( ?: l1 g* w% K
台灣新生報 |
發表於 2017-1-26 08:58 AM
| 
